返回

“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你收藏保存了哪些菜谱呢?小编特别整理来自网络的金针菇肥牛卷,相信你能从本文中找到需要的内容。

食材明细:

火锅牛肉片8长片,金针菇1把,鸡蛋1个,荷兰豆1袋(小号食品袋),小鱼干,鲑鱼松少许

金针菇肥牛卷的做法步骤:

1、去一撮金针菇,用牛肉片卷起,卷8个。

2、平底箭锅放少量油,把牛肉卷煎到表面变色,有些收紧。

3、然后倒入料酒,生抽,糖,少许黑胡椒粒,一片生姜,烧到汁收干就可以了。吃的时候可以对切,也可以整个放。

小贴士:

日本超市里卖的野泽菜小鱼干,和瓶装鲑鱼松是我家便当里的常用到的,方便好用,可以经常买一些备用。

97msW.com相关推荐

金针菇肥牛卷的做法


金针菇肥牛卷的做法

主料:肥牛300克、金针菇300克

配料:淀粉10克、生抽20克、料酒10克、小葱10克

金针菇肥牛卷的做法步骤:

1.将金针菇去根冲洗干净

2.将肥牛从冷柜取出放在室温内化开

3.取一片肥牛放置在案板上

4.在中间部位放上手指粗的一条金针菇

5.然后卷起来

6.在平底锅里浇入适量的食用油

7.把所有的肥牛全部卷好码进平底锅里

8.浇上适量的料酒、清水,用大火煮开,约三分钟左右

9.取出放进碗里,并撒上香葱

10.锅里留油,加入生抽和淀粉水煮沸

11.浇在肥牛卷上即可食用啦

金针菇肥牛卷的做法小贴士:

1、金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称增智菇。

2、金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身。

3、肥牛是一种高密度食品,美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素B群,包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素,营养更丰富,更易于吸收。

肥牛金针菇


食材明细:

金针菇300克,肥牛500克,蒜5瓣,香油1勺,白芝麻适量,辣椒油适量,生抽1勺,盐适量,芝麻酱4勺

肥牛金针菇的做法步骤:

第1步肥牛烫熟,捞出备用。金针菇煮30秒,捞出备用。蒜瓣剁成蒜泥之后,加入热油。

第2步芝麻酱慢慢加入凉开水,拌匀。麻酱中加入香油,生抽,蒜泥,白芝麻搅匀。拌好的麻将倒入金针菇和肥牛片中,加一些辣椒片,辣椒油拌匀。放香菜叶点缀。

小贴士:

冬天天气比较凉,菜容易冷。可以先拌好麻酱泥的过程中,热上一小锅水,烫好金针菇再烫肥牛卷。最后拌出来是温热的,刚好能吃。

肥牛金针菇卷的做法


肥牛金针菇卷的做法

主料:金针菇250克、肥牛片250克、

配料:色拉油适量、蚝油1大匙白糖1小匙水1小杯

肥牛金针菇卷的做法

步骤一、将金针菇洗净,切去菇脚部分,沥干水份备用

步骤二、肥牛片放室温稍解冻一下

步骤三、取一肥牛片,把一小撮金针菇卷起来

步骤四、依次用肥牛片把所有的金针菇都卷起来

步骤五、平底锅开大火烧热,再转回中火,把肥牛金针菇卷直接放平底锅内煎

步骤六、煎至肥牛变色,再转另一下,均匀的把整个肥牛都煎透变色即可

步骤七、将一大匙蚝油放在碗内

步骤八、加入1小匙白糖

步骤九、加入清水

步骤十、用筷子搅拌均匀

步骤十一、热锅,将搅匀的蚝油汁倒在锅上,开大火煮沸

步骤十二、然后直接淋在肥牛金针菇卷上即可

肥牛金针菇卷的烹饪技巧

掌握5个小窍门,厨房新手也能做出美味:

1、肥牛稍解冻一下,这样卷金针菇的时候可以卷得紧些。

2、金针菇也可以放锅内灼一下,或是放微波炉里叮几十秒,不过你如果赚麻烦的话,直接用肥牛卷起来煎也是可以的,不过时间要煎得久些,我用的就是直接法。

3、煎的时候,平底锅内可以放少许油,也可以不放油,因为在煎制的过程中,肥牛会析出小部分的油脂。

4、调芡汁的时候,因为蚝油本身就带有咸味,如果口味轻淡的,就不用再加盐了。

5、如果喜欢较稠的芡汁,可以煮沸蚝油汁的时候,用生粉加少许清水,调匀倒在蚝油汁里,搅匀即可。

肥牛金针菇卷的菜品特色

我喜欢牛肉独特的鲜甜味。而且特别喜欢吃肥牛,肥瘦相间,吃起来柔嫩可口。当柔嫩的肥牛遇上柔韧的金针菇,会碰撞出怎样的火花呢?这一道美味的肥牛金菇卷,荤素搭配,口感丰富,是让人欲罢不能的一道家常菜。而且做法简单明了,厨房新手一定要学会噢,这可是在家人面前露一手的好菜式哈!这道菜,是我亲爱的表妹演示的,有天她说要给我们做一道菜,我和姑姑都很惊讶,因为她还在读大学,所以在家从来是没做过菜的,我们抱着怀疑的态度在一边看她做。但是但是,最后的成品真的超美味!

肥牛金针菇卷的营养功效

金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为益智菇和增智菇。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。

经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。

金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

酸辣肥牛金针菇


食材明细:

肥牛,金针菇,粉丝,泡菜,葱,姜,蒜,干辣椒,花椒,盐,生抽,豆瓣酱,陈醋,芝麻油

酸辣肥牛金针菇的做法步骤:

1.金针菇切洗净并放入开水锅中焯烫半钟;肥牛提前解冻;粉丝用温水泡软;泡菜捞出备用

2.全部材料如图切好;冷油放花椒爆香后,花椒捞出不要;下姜蒜蓉爆香后放入辣椒,放一小勺豆瓣酱炒出红油

3.放泡菜炒出香味后,加入开水,放生抽、陈醋、盐调味,水开后依次放入粉丝和金针菇,再开后放入肥牛,煮到牛肉完全变色即可,撒葱花、芝麻油,关火

4.装盘,开吃

金针菇肥牛卷的做法_美食方法


金针菇肥牛卷的做法

主料:肥牛300克、金针菇300克

配料:淀粉10克、生抽20克、料酒10克、小葱10克

金针菇肥牛卷的做法步骤:

1.将金针菇去根冲洗干净

2.将肥牛从冷柜取出放在室温内化开

3.取一片肥牛放置在案板上

4.在中间部位放上手指粗的一条金针菇

5.然后卷起来

6.在平底锅里浇入适量的食用油

7.把所有的肥牛全部卷好码进平底锅里

8.浇上适量的料酒、清水,用大火煮开,约三分钟左右

9.取出放进碗里,并撒上香葱

10.锅里留油,加入生抽和淀粉水煮沸

11.浇在肥牛卷上即可食用啦

金针菇肥牛卷的做法小贴士:

1、金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称增智菇。

2、金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身。

3、肥牛是一种高密度食品,美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素B群,包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素,营养更丰富,更易于吸收。

喜欢《金针菇肥牛卷》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了金针菇的做法大全专题,希望您能喜欢!