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“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,每个餐厅都会准备类似的菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你记得哪些菜谱呢?经过小编精心整理,推出山药枸杞鸡锅,可能你会喜欢,欢迎分享。

食材明细:

鸡1/4只,山药200克,清香汤底800㏄,药材:5克,参鬚3克,盐1/2茶匙,米酒1大匙

山药枸杞鸡锅的做法步骤:

1.鸡洗净沥干,剁成小块;山药洗净,备用。

2.热一锅水,待水沸腾后将作法1的山药放入锅中蒸熟,取出去皮切长方条,备用。

3.再于作法2的锅中,放入作法1的鸡块汆烫去杂质,捞起备用。

4.取一锅,倒入清香汤底与所有调味料、所有药材与作法2的山药条、作法3的鸡块,拌煮约15分钟即可。

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枸杞鸡


食材明细:

土鸡,1/2只,枸杞,1/2杯,水,10杯,米酒,1杯,盐,少许。

枸杞鸡的做法步骤:

(1)先将土鸡切块,用热水川烫去血水后洗净备用。

(2)将材料及调味料一起放入锅中煮约30分钟即可。

若不喜欢口味太甜的汤,枸杞可依个人喜好酌量增减。

山药枸杞粥


食材明细:

白米,1杯山药,300克枸杞,2大匙水,8杯。

山药枸杞粥的做法步骤:

1.白米洗净沥干,山药去皮洗净切小块。

2.锅中加水8杯煮开,放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟即成。

Tips:

枸杞补血明目,可增加白血球数量,使抵抗力增强、预防疾病;山药可促进食欲、有效消除疲劳,增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品,可助常保好气色、病痛不侵。

枸杞山药汤


食材明细:

土鸡腿1只,山药200公克,枸杞1大匙,盐1/4匙,鸡精粉1/4茶匙,料理米酒1大匙,水600㏄

枸杞山药汤的做法步骤:

1.鸡腿剁块,山药切块,分别以滚水汆烫过后捞起洗净

2.作法1的材料全部放入炖锅中,加入枸杞、料理米酒、水混合均匀放入电锅中蒸约40分钟。

3.作法2蒸熟后加入适量的盐、鸡精粉调味即可。

凉拌山药枸杞


食材明细:

山药4两,枸杞2钱。

凉拌山药枸杞的做法步骤:

1.山药削去外皮,切成条状。

2.放入冰水中冰镇一下,增加脆度。

3.枸杞用水泡软。

4.山药与枸杞混合拌匀或浇上椰汁,口味更佳

枸杞拌山药


食材明细:

山药300克,枸杞子10克,柠檬30克

枸杞拌山药的做法步骤:

1. 将枸杞洗净,放入热水中浸泡10分钟;

2. 将柠檬榨汁备用;

3. 将山药去皮洗净,切条状;

4. 山药放入含柠檬汁的冷水中浸泡两三分钟;

5. 将山药、枸杞捞起沥干水分,盛盘即可。

小贴士:

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

龙首山药锅


食材明细:

龙虾头1个,山药1斤,蛋豆腐1/2盒,高汤2斤,椰奶1罐,盐适量,味素适量

龙首山药锅的做法步骤:

1.龙虾头切块;山药切块以滚水汆烫至熟备用。

2.蛋豆腐切块后,放入热油中略炸一下后捞起沥干油脂备用。

3.取一砂锅,依序放入作法1的龙虾头、山药块及作法2的蛋豆腐,再倒入高汤、椰奶煮至滚沸,最后加入所有调味料一调味即可。

姜丝枸杞炒山药


食材明细:

山药350克,枸杞子30克,姜25克,植物油15克,盐2克,味精2克

姜丝枸杞炒山药的做法步骤:

1.山药去皮,切象眼片,放开水中焯出。

2.枸杞用水泡开,生姜去皮后切细丝。

3.滑勺内加植物油烧热,加姜丝炒香,即放入山药炒,随加盐、味精和枸杞炒熟即成。

小贴士:

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

香茅鸡锅


食材明细:

去骨鸡腿2支,香茅5根,香菜20克,沙拉油30㏄,香茅汤底600㏄,鱼露1大匙,椰浆100㏄,细砂糖1/2茶匙,盐1/4茶匙,盐1/4茶匙,鸡粉1/4茶匙,绍兴酒1茶匙,太白粉1茶匙,蛋清1/2个,胡椒粉少许

香茅鸡锅的做法步骤:

1.去骨仿土鸡腿洗净后去鸡皮,切小块;香茅、香菜洗净沥干,备用。

2.腌料拌匀后,放入作法1的土鸡腿块搅拌均匀,腌约20分钟,备用。

3.热一锅,加入适量沙拉油,油温烧至120℃后放入作法2浸泡热油至熟后,捞起沥干,备用。

4.另取一锅,放入香茅汤底、所有调味料拌煮至沸腾。

5.再放入作法3的土鸡腿块、作法1的香茅、香菜即可。

枸杞山药炖小鸡


食材明细:

小鸡一只,山药400克,枸杞15克,料酒适量,十三香适量,红椒适量,红烧汁适量,盐适量,油适量

枸杞山药炖小鸡的做法步骤:

第1步将小鸡去除不可食用的东西,剁好成块状,山药戴上一次性手套削好切块,切好的山药块要放入白水中浸泡下,要不然和空气接触会很快氧化变黑的

第2步将鸡块用开水氽下,去血水和杂质捞出锅内倒油后将红椒放入爆香,然后将鸡块倒入翻炒,倒入少许料酒

第3步加入红烧汁快炒一分钟加半碗水,盖上锅盖大火焖至水份收干加入红烧汁快炒一分钟加半碗水,盖上锅盖大火焖至水份收干

第4步再加入一碗水,漫过食材即可大火煮开后改小火,加入一勺盐,慢慢收至汤汁收干,

第5步出锅装盘即可啦

山药枸杞南瓜汤


食材明细:

山药100克,南瓜100克,枸杞子20克,盐3克

山药枸杞南瓜汤的做法步骤:

1. 将山药、南瓜去皮洗净,切成块;

2. 将山药、南瓜放入锅内,添水烧开,小火煮至熟透,加入枸杞煮片刻;

3. 将山药、南瓜捞出放入果汁机内打匀成泥,再放入原汤内,加入精盐烧开即可。

小贴士:

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

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