食材明细:
大米1:7比例,米1:7比例,水1:7比例,白果18个,枸杞适量
白果枸杞二米粥的做法步骤:
第1步大米和小米冷水泡半小时;白果去皮后冷水泡5分钟,去肉上的薄皮;
第2步枸杞冷水洗净备用;冷水烧开后,放入大米和小米;
第3步用大火煮沸后倒入鲜白果,转小火慢慢熬煮;要出锅前几分钟撒入枸杞,用勺子顺时针搅拌至黏稠即可。
食材明细:
主料:黄瓜1根,干枸杞15g
辅料:麻油15g,盐3g,糖10g,生抽10g,醋20g
凉拌枸杞黄瓜丝儿的做法步骤:
1,黄瓜刨去大部分的皮,清洗干净,如图所示
2,把黄瓜,用工具刨成丝儿
3,把黄瓜丝儿,放入碗中
4,加入,枸杞
5,洒入,盐
6,放入,醋
7,放入,生抽
8,洒入,白糖
9,淋上,麻油
10,用筷子,搅拌均匀
11,包上保鲜膜,腌制15分钟
12,时间到,盛盘上桌。
食材明细:
糯米70克,冰糖20克,白果20克,银耳20克,枸杞子0克
初冬润燥的银耳白果枸杞粥的做法步骤:
第1步将糯米、银耳、白果、枸杞、冰糖准备好,放入盘中。把大米洗净后,用清水浸泡1个小时。
第2步银耳洗净,用清水浸泡30分钟,浸泡透后,去除黄色的根蒂部分。白果用刀背轻拍一下,将壳拍裂。然后将白果的外壳去掉。
第3步锅中放入清水烧热后,放入浸泡透的大米。再放入浸泡透的银耳,搅拌均匀。
第4步放入洗净的枸杞搅匀。放入白果拌匀后,先用大火烧开,再转小火煮35分钟。
第5步放入冰糖块搅拌均匀,再熬约4分钟至粘稠状即可。
食材明细:
白果(银杏果)适量
微波白果的做法步骤:
第1步取一个信封(最好是牛皮纸的),把十颗白果放入信封口折两下,防止加热途中散开
第2步信封平摊放入微波炉。高火40秒OK。倒出白果剥壳去衣就可以吃了。
小贴士:
1.我家的微波炉功率750W,十颗白果高火叮40秒就够了。叮到后半程会听到白果在微波炉里小爆炸的声音。具体叮的时间要根据自家微波炉功率和白果的数量来调整。2. 白果表面还比较干净,所以不用洗直接放入信封加热。信封放入微波炉的时候注意要晃一下,让白果平铺在信封里。3. 这样的吃法,一般大人每天20颗左右(小哲我一天最多只让他吃6颗)。记得白果不能食用过量,切记。
食材明细:
鸡蛋200克,胡萝卜25克,青豆25克,玉兰片25克,番茄酱25克,植物油25克,醋5克,白砂糖5克,盐3克,淀粉(玉米)3克,味精1克
番茄白果的做法步骤:
1. 将胡萝卜洗净,同玉兰片均切成丁;
2. 炒锅注油烧热,磕入鸡蛋,煎至两面金黄色,捞出控油,切成两半后按原煤形码在盘内;
3. 炒锅注油烧热,下入番茄酱,加白糖、醋、精盐煸炒,放入胡萝卜片、玉兰片、青豆,适量水烧;
4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
5. 用水淀粉勾芡,撒入味精,浇在煎好的鸡蛋上即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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