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“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你收藏保存了哪些菜谱呢?相信你应该喜欢小编整理的乌龙戏珠(2),欢迎大家参考阅读。

食材明细:

辽参750克,油菜10棵,鹌鹑蛋10个,料酒、精盐、味精、白糖、酱油、京葱白、鲜姜、高汤各少许

乌龙戏珠的做法步骤:

1、京葱白、鲜姜炒出香味,加料酒、盐、白糖、酱油,放入飞过水的辽参焖5分钟。

2、油菜刻成花形,飞水入味。鹌鹑蛋卤入味备用。

3、捞出焖好的辽参装盘,用刻好的油菜围边,卤好的鹌鹑蛋逐个摆在油菜上。将辽参汤汁勾芡,打上葱油入味,淋在辽参上即成。

小贴士:

特点

造型美观大方,口味葱香浓郁,营养丰富。

赵东海(天津)

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乌龙戏金钱


食材明细:

 水发胶东剌参、水果、金钱、鲍汁、清汤、盐各适量

乌龙戏金钱的做法步骤:

1、将水果雕刻成铜钱状备用。

2、剌参放入锅中,加清汤、盐,汆水入味,捞出沥去汤汁,摆入盘内,浇上鲍汁,围摆上雕好的水果即成。

小贴士:

特点

 

口味独特,造型新颖。

王崇军 (山东)

彩灯戏乌龙


食材明细:

鲜虾仁750克,龙虾胶250克,蛋皮100张,西芹100克,胡萝卜、红椒各50克,辽参、南瓜各500克,调料适量

彩灯戏乌龙的做法步骤:

1、将虾胶挤成球状,虾仁、胡萝卜、切花刀,粘在虾胶上,做成灯笼形,上屉蒸熟,摆在盘中。

2、南瓜刻成环状,蒸熟,摆在盘中央。

3、海参烧熟,收汁,打芡,盛入南瓜环内。打玻璃芡,浇在灯笼上,用蛋皮做龙须,摆在灯笼尾部即成.

创新说明

虾胶和虾肉做成灯笼状,造型别具一格。

小贴士:

特点

海参口味独特,营养丰富。

田浩杉(北京)

龙凤戏珠


食材明细:

草蛇1条,仔鸡1只,栗子肉适量。适量,高汤适量,盐适量,味精适量,鸡精各适量。适量

龙凤戏珠的做法步骤:

1.草蛇宰杀洗净,改刀。

2.仔鸡宰杀洗净,焯净血水。

3.原料放入沙锅中,加高汤炖约1小时,调味即可。

金汤戏珠


食材明细:

南瓜200克,冬瓜2斤,盐少许,糖少许,牛奶半杯,炼奶几滴

金汤戏珠的做法步骤:

第1步南瓜去皮切小块放入一碗水煮8分钟左右熟透,切的越薄越容易熟

第2步熟透的南瓜稍为放凉后,加半杯牛奶倒入料理机打成羹冬瓜用勺挖成球状,用清水泡浸一会后取出,边角料可以炒也可以煲汤或者煲粥,别浪费

第3步然后把冬瓜放入锅中烧煮,同时调入少许盐、糖去腥入底味,大概5分钟左右煮至透明,煮好后捞出备用。南瓜羹过滤入锅,

第4步小火煮开,加入几滴炼乳增香,调入很少量的盐和糖至适合自己的口味,反正是甜中带咸有有着悠悠奶香的感觉倒入冬瓜,再次小火烧开即可。

小贴士:

南瓜:天气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节,专家建议,增加含有丰富维 A、维生素E的食品,可强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A,大大对抗皮肤干燥。这年头,肉哪里没得吃?谁家买不起?甚至,很多时候,菜比肉贵!还好营养多面的南瓜价格木有太贵!南瓜还有相当好的预防高血压疗效,在我爸爸的食谱里,我每周都安排了1-2次南瓜!南瓜具有补中益气、消炎止痛、生肝气、益肝血、保胎、降血压等多重功效。不过好吃也不要往死里吃哈,什么东西,都要搭配的均衡!  冬瓜:还用说么,人人都知道它消水除肿降燥解腻,中秋那几天肯定是跟猪一样豪吃豪喝啦!冬瓜是少不了哒!

珊瑚戏乌龙


食材明细:

珊瑚菌200克,素虾仁50克,绞肉100克,葱花、姜片各少许。调料鲍鱼汁2小匙,精盐1小匙,白糖少许,绍酒2小匙,酱油1/2匙,高汤1杯,色拉油、水淀粉适量。

珊瑚戏乌龙的做法步骤:

1、将珊瑚菌去根洗净切段焯水。

2、绞肉加入葱花、精盐、味精、绍酒搅拌均匀,入油锅炸成海参形备用。

3、锅入色拉油,入葱、姜炝锅,烹绍酒,放入珊瑚菌、素虾仁、海参、翻炒,加鲍汁、精盐、白糖、酱油、高汤烧至入味,水淀粉勾芡即可。

材料替换

用熟鹌鹑蛋替换珊瑚菌,用水发海参替换素虾仁,称为乌龙戏珠。

口味变化

调味料中去掉酱油,加入豉油汁,称为豉鲍珊瑚素虾仁。

乌龙戏桃花


食材明细:

关东参、泰国白虾、冬瓜、盐、味精、白糖、胡椒粉、老抽、生抽、蚝油、淀粉、色拉油、香油、葱、姜各适量

乌龙戏桃花的做法步骤:

1、海参涨发,入沸水锅汆熟,加调料调味,烧制成枣红色,装入雕刻后煮熟的冬瓜环中。

2、冬瓜皮雕成树叶状,围摆于冬瓜环四周。

3、将泰国白虾改花刀,调味,滑油炒制成熟,点缀在瓜皮雕成的树叶上即成。

小贴士:

特点

口味浓厚,营养丰富,造型美观。

孙成海(辽宁)

感谢您阅读“97美食网”的《乌龙戏珠(2)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了健康食疗专题,希望您能喜欢!