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“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,每个对菜谱都应该非常熟悉,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你收藏保存了哪些菜谱呢?以下是由小编为大家整理的“芹菜花生米”,仅供参考,希望能为你提供参考!

食材明细:

芹菜适量,煮花生米适量,盐适量,香油适量

芹菜花生米的做法步骤:

第1步芹菜去叶,洗净切断,然后用热水焯一下芹菜捞出后用冷开水冲凉。

第2步芹菜捞出后用冷开水冲凉。将花生米和芹菜拌到一起。

第3步加入适量盐、香油调味即可。

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菠菜花生米


食材明细:

菠菜300克,花生仁(生)150克,大蒜(白皮)5克,盐2克,白砂糖1克,味精1克,陈醋15克,植物油20克

菠菜花生米的做法步骤:

1. 菠菜摘洗干净;

2. 用开水把菠菜烫一下,在用凉水把烫好的菠菜投凉;

3. 锅中烧油,八成热时把花生米下到锅里,炸熟;

4. 花生米捞出放在一旁待用;

5. 大蒜切成末;

6. 把菠菜放到一个大点的容器里,加入盐、糖、味精,搅匀;

7. 倒入陈醋,继续搅拌;

8. 把炸好的花生米倒入拌好的菠菜里加上大蒜,装盘即可。

小贴士:

1. 愿吃辣的可在上边淋上辣椒油和麻油,即可;2. 花生米有油炸过程,需备植物油约200克。花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

花生米凉拌芹菜


食材明细:

主料:花生米500g,芹菜400g

辅料:红椒1个,大蒜适量,香油适量,盐适量,花椒粒适量,八角2个,姜适量,生抽适量,白糖适量,醋适量

花生米凉拌芹菜的做法步骤:

1,芹菜摘掉叶子,淡盐水中浸泡10分钟,然后反复清洗干净,叶子不要扔,腌制小咸菜也非常好吃。

2,花生米清洗干净,锅中加入适量的水,加入花椒大料,盐,几片姜片,煮开,下入花生米煮10到15分钟,关火。

3,捞出花生米,控净水分。

4,锅中加入适量的水,水开下入芹菜梗焯水,颜色变绿后取出过冷水,控净水分,切段加入到花生米中。

5,红椒洗净切块,大蒜去皮洗净拍碎,加入到花生米中。

6,加入盐、白糖、生抽调味,喜欢的可以加点香油。

7,拌匀即可食用。

小贴士:

1、花生的诸多吃法中以炖煮为最佳,既避免了营养素被破坏,又具有了不温不火,口感潮润,入口软烂,易于消化的特点,老少皆宜。
2、调味料随个人喜欢的口味调整,家常菜各家有各家的吃法,好吃才是硬道理。

芹菜拌花生米


食材明细:

芹菜,花生米,姜丝,蒜末,盐,昧精,香油各适量。

芹菜拌花生米的做法步骤:

1.将芹菜根和叶片去掉,切成2厘米长的段,用开水焯一下,捞出备用。

2.花生米提前泡几个小时后再用水煮熟,倒入焯好的芹菜中,加上姜丝、蒜末、细盐、醋、味精、香油调匀即可装盘食用。(这个菜也可以和红萝卜同拌:红萝卜切长条,过热水焯凉后放进一起拌)

小贴士:

吃煮花生米时,连花生米外边的红衣一块吃,可得到化学物质甘油脂和甾醇脂,它能使骨髓制造血小板的能力增强,提高身体的止血能力,这道菜适合肥胖病、贫血、高血脂、高血压、动脉硬化、消化不良、呼吸道出血、慢性肝炎等病人食用。健康人常吃,也有开胃增食的功效。

花生米拌芹菜


食材明细:

芹菜250克,花生仁(生)150克,盐15克,香油5克,姜5克,大葱5克,八角3克,醋10克,辣椒(红、尖、干)5克,花生油10克

花生米拌芹菜的做法步骤:

小贴士:

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

陈醋菠菜花生米


食材明细:

菠菜400克,花生米100克,陈醋20克,生抽10毫升,辣椒油(或者老干妈)半小勺,糖5克,鸡精少许

陈醋菠菜花生米的做法步骤:

第1步热锅,放入一点点色拉油凉油,把花生米倒入锅中,中小火翻炒。翻炒到表面变红,就把火关掉,盛出备用,放凉。(因为余温很高,注意不要炒糊哦)

第2步菠菜洗净备用把菠菜切成3段,然后放入热水中焯一下。等水再次煮沸时捞出。

第3步将捞出的菠菜放入凉水盆中过一下。随即捞出,用手挤出水分,放入碗中。倒入陈醋两大勺

第4步我用的是这个水塔陈醋哦~放入辣椒油,或者老干妈半勺

第5步放入生抽半勺再放入鸡精少许

第6步最后调入白糖少许最后拌入花生米,这样花生米没有在汤里泡太久,会很脆~拌一拌,完成啦!

白菜花生米粥(1)


食材明细:

主料:大米50克,花生50克,白菜100克

辅料:盐适量

白菜花生米粥的做法步骤:

1,大米淘洗干净后提前用水泡发一夜。

2,泡好的大米放入煮锅里,加入约10倍的水煮沸后改小火熬粥。

3,花生也提前用水泡发一夜。

4,把泡好的花生放入蒜臼里捣碎。

5,米粥快熬好时,放入捣碎花生煮十分钟。

6,白菜洗净后切成细段。

7,花生煮熟后把切好的白菜放入粥中煮三分钟。

8,放入适量盐搅匀后即可关火食用。

小贴士:

此粥有浓浓的花生清香味,口味宜清淡,不用放其它调味品。

芹菜叶柄拌花生米


食材明细:

芹菜1000,克,花生米250,克,姜丝,蒜末,细盐,醋,昧精,香油各适量。

芹菜叶柄拌花生米的做法步骤:

1.将芹菜根和叶片去掉,只留叶柄,切成2厘米长的段,用开水焯一下,捞出备用。

2.花生米用水煮熟,倒入焯好的芹菜叶柄中,加上姜丝、蒜末、细盐、

醋、味精、香油调匀,盛入大盘中食用。

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