返回

“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,想必你在餐厅见过类似的菜谱,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你是不是有在寻找这些菜谱呢?或许你需要"蚝油花菇"这样的内容,请阅读后分享你的朋友!

食材明细:

花菇400克,油菜心50克,酱油10克,蚝油10克,白砂糖10克,味精5克,料酒10克,盐4克,鸡油10克,胡椒粉4克,猪油(炼制)100克,淀粉(豌豆)10克

蚝油花菇的做法步骤:

1.将水发花菇洗净,去蒂,挤去水,放入碗内,加鸡汤、熟猪油上笼蒸0.5小时取出待用。

2.炒锅置火上,放入熟猪油、蚝油、酱油、白糖、味精烧沸,放入花菇、胡椒粉烧入味,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入熟鸡油炒匀,出锅装入盘中。

3.炒锅复置火上放熟猪油烧热。下菜心炒透,放鸡汤、黄酒、精盐烧入味,出锅围在花菇的周围即成。

小贴士:

本品需鸡汤约300克。

97mSw.com相关阅读

蚝油花椰菜


食材明细:

白花椰菜200公克,沙拉油少许,酱汁材料:1大匙,蚝油2大匙,蒜末1大匙

蚝油花椰菜的做法步骤:

1.白花椰菜切小朵,放入滚水中,加少许沙拉油烫熟,沥干后装盘。

2.锅中加1大匙沙拉油小火爆香蒜末,捞出蒜末与蚝油调匀成沾酱,作法1花椰菜沾酱料即可食用。

营养价值很高的绿色蔬菜——蚝油花菇芥兰


食材明细:

主料:芥兰适量,花菇或香菇适量,蚝油适量,猪肉或牛肉适量

辅料:淀粉适量,生抽适量,胡椒粉适量,姜适量,精盐适量,盐适量,鸡精适量,食用油适量

营养价值很高的绿色蔬菜——蚝油花菇芥兰的做法步骤:

1,芥兰菜叶用手摘成2寸左右的长度;

2,留着粗杆子(芥兰茎部),像图2所示;

3,将芥兰洗净,把粗杆子(芥兰茎部)的顶部切除一小部分;

4,将粗杆子(芥兰茎部)用斜刀切成小片;

5,花菇提前泡发;

6,把花菇洗净去蒂,切成片;

7,将猪肉切片,调入适量淀粉、生抽搅拌均匀腌制十分钟;

8,调芡汁:往一个碗调入适量水、淀粉、蚝油、生抽、胡椒粉、精盐、鸡精搅匀备用。

9,热锅热油,先放入芥兰粗杆片煸炒40秒左右;

10,再倒入芥兰叶子煸炒;

11,一边煸炒一边加一点点水,这样炒出来的芥兰既保持美观(鲜绿色),又口感好(爽脆),然后把炒好的芥兰盛出装盘;

12,再热锅热油,放入姜片爆香;

13,放入肉片快速翻炒一下;

14,然后倒入花菇片大火爆香;

15,淋入芡汁炒匀,改中火盖上锅盖焖一小会至收汁;(注意此菜无需把汁收太干)

16,把炒好的蚝油花菇肉片均匀地淋在芥兰上面即可。

17,【营养价值】:

芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类;对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血,很有帮疗功效,还能降低胆固醇、软化血管、预防心脏病、防癌的功能。而菌类我也不需要多介绍了,能有效提升人的免疫力,有抗癌的功效,两者放在一起炒既有丰富的营养价值,而且还很美味!

18,花菇富含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等,历来被我国人民作为延年益寿的补品。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。有“植物皇后”之誉。据化学分析测定,其含水量为普通香菇的二分之一,氨基酸的含量高出3~4倍,口感极佳,比普通香菇肉质更脆嫩,滋味更鲜美,是香气泌脾,营养丰富的烹调原料和健康食品,又是治病的妙药。

小贴士:

【菁厨温馨小提示】:



1.芥兰要挑选笔直、粗细适中、无黄叶的为佳,烹饪前要削去底部的老根、表皮,成品口感更脆嫩;



2.芥兰在煸炒时要适量的加一点点水,这样炒出来的芥兰既保持美观(鲜绿色),又口感好(爽脆),



3.蚝油、生抽都有咸味,用量要适中,以免过咸夺去芥兰原本的甜美滋味;(蚝油是广东的特殊调料,由新鲜牡蛎经加工提炼而成,富有营养,除在烹调时使用之外,也作为蘸料。)



4.花菇/香菇在使用前不宜用温水浸泡,否则会破坏产品的口感。

奶油花菜


食材明细:

枸杞,柠檬汁,油,花菜,牛奶,淀粉,白胡椒粉,鸡精,盐

奶油花菜的做法步骤:

1.锅里放少许油把花菜放里小火炒下.

2.然后倒入牛奶适量.

3.挤几滴柠檬汁,加入盐,鸡精,白胡椒粉翻炒.

4.再放入枸杞.

5.最后淀粉勾芡出锅即可.

#家常菜#简单超快的蚝油花菜


食材明细:

主料:花菜400g

辅料:五花肉200g,小米椒3个,干辣椒3个,蒜3瓣,姜1片,生抽1勺,蚝油3勺,盐2g

#家常菜#简单超快的蚝油花菜的做法步骤:

1,花菜撕成小朵加少许盐悼水,后面炒不用加水和以防变色,悼水后捞出沥干水分。

2,五花肉切片,辣椒姜蒜切末。

3,热锅下油先放肥肉煸炒出油,然后下瘦肉炒下变白,再把辣椒姜蒜放入爆香。

4,放入花菜一起翻炒,加入生抽蚝油腌调味装盘即可,事先悼水已经熟了不用炒很久。

5,简单的花菜做好了。

葱油花卷


食材明细:

低筋面粉200克,干酵母3克,牛奶115克,糖10克,油20克,葱花适量

葱油花卷的做法步骤:

第1步食材:低筋面粉200克、干酵母3克、牛奶115克、糖10克,油20克,葱花适量①糖加入牛奶中融化,干酵母再倒入牛奶中搅拌一下。②酵母水加入面粉中搅拌至絮状。③移至揉面垫,揉成面团。④再将10克油揉进去。这里的油可以根据面的软硬度调节,面硬可以多加油,面软还可以少。>>加糖是因为糖是酵母的养分,冬天我想酵母快点发酵。1岁以上的宝宝吃过盐的可以加点盐,葱油和盐比较搭一点。

第2步看一下手法,不光滑的那面始终在下面,用手掌根将面团揉至面团表面光滑。貌似上次的红枣馒头,里面的手法更详细些。再配合着两只手交叉将面筋撑断。不停的用手掌揉不光滑的那面,再不停将面筋撑断,200克面粉大概7、8分钟能揉好。盖保鲜膜醒面3分钟。>>这里盖不盖保鲜膜也是由面的软硬度决定,感觉面有点硬就盖下。

第3步小葱切碎,将面团擀成面片,在表面刷上一层油。撒上葱花。两边都折到中间来,在表面再刷一层油。>>这里的小葱我是把它当成了一种蔬菜,不是调料配料,所以加的有点多。对叠起来。

第4步切成同等大小的剂子。用筷子在中间压一下。

第5步然后拉一拉,卷两圈捏紧接口。蒸锅放些温水,发酵40分钟-1小时,发酵至原来一倍大。具体要多长时间?酵母多、面软、糖分够、面团里的水量够、发酵温度高,这些都是可以加速面粉的发酵。>>温度高酵母会发酵的很快,温度低会慢。超过60度酵母会死,要控制在30-60度之间。面软温度可以适中,面硬温度要低一点,温度太高面的表面会开裂。如果感觉面有点硬,可以整形好,在表面喷点水雾,让面变软。

第6步看看前后变化,这次我花了40分钟,有时候需要1个小时。底下垫的油纸,有蒸笼用蒸笼就好。水烧开上汽后蒸8-10分钟,立马开盖,不要焖,焖黄了香葱颜色很难看。

第7步这个低筋粉一次发酵的方子真的很松软~~

奶油花蛋糕


食材明细:

蛋糕底:鲜蛋2公斤,白砂糖900克,富强粉750克,粟粉150克奶油忌林糖:奶油500克(炎热天气要增加奶油250克),白砂糖900克,鲜蛋白200克,纯白葡萄糖100克,清水约250克。

奶油花蛋糕的做法步骤:

1.蛋糕底的调制:将鲜蛋与白砂糖放在打蛋糕机内进行打擦,打好后倒进已扫油、垫上洁净纸张的饼盘里,每盘盛装1公斤,用中火烘烤至金黄色,冷却后除去白纸即成蛋糕底。

2.奶油忌林糖的调制:将白砂糖加进清水煮成具有粘性的糖浆(煮时注意不要焦化及煮成黄色)。另用打蛋机将蛋白打至膨胀,呈白色稠状不泻,然后将煮好的糖浆徐徐加入,继续打擦成白色稠状的蛋白浆,静置冷却,加进奶油后再搅拌均匀,即成为奶油忌林糖。

3.成型:在两块蛋糕之间夹上奶油忌林糖,再在蛋糕面上涂上奶油忌林糖,用刀切成长方形的小块,每件唧上彩色奶油忌林糖的图案花便成为奶油蛋糕。

操作关键1.烘烤蛋糕时,发现蛋糕离盘即表示已烘熟。

2.奶油忌林糖在打擦时要以打至稠状不泻为准。

3.为防止奶油遇热溶化,所以一定要待蛋糕冷却好才涂上奶油。

4.为使蛋糕的切口平滑,在切蛋糕时先将切刀用沸水浸热,这样就能使蛋糕的切口平滑,保持美观。

质量标准奶油忌林要雪白、油润;挤花的色调鲜艳,图案美观清晰;蛋糕疏松,具有微细孔眼,柔软而有弹性;入口软滑和有浓厚的奶油蛋香味。

花菇献宝


食材明细:

主料:大花菇,冬瓜(我因为没有冬瓜只好选用了萝卜),蛋黄(咸蛋和白煮蛋各一半), 芥兰

调味料:高汤,盐,淀粉

花菇献宝的做法步骤:

1,大花菇洗净后用刀在面上划出格子来,这样可以帮助花菇吸味,而且也美观。冬瓜切成圆片,然后在中央挖出一个洞来,做成一个冬瓜宝盒。咸蛋黄和白煮蛋黄剥出来后捣碎,然后将它们混合均匀,再搓成圆球,做成宝珠。我用了一半的白煮蛋黄,是因为觉得咸蛋黄太咸了,影响口味。

2,在吊制好的高汤中,先放入冬瓜和芥兰,将它们煮熟捞出。然后再将大花菇放入其中,慢慢煮透。煮花菇一定要讲究火候。既要煮透又不能瘫软。后放花菇是因为花菇入汤后,汤色就会变暗,如果这时才放冬瓜,会严重影响冬瓜的色泽。

3,将煮透的花菇铺在盘中央,边上摆好冬瓜宝盒和芥兰。再将蛋黄宝珠镶嵌于宝盒中。

4,在锅中加入高汤和盐,调好味以后,勾入芡汁起锅淋在花菇和宝盒上。不要小看这个步骤,芡汁的浓度要拿捏好,太稠浇不匀,太稀挂不住。

麻酱花菇


食材明细:

花菇300克,白砂糖350克,芝麻酱75克,猪油(炼制)100克,淀粉(豌豆)30克

麻酱花菇的做法步骤:

1.水发花菇去蒂,洗净,入开水锅中氽一氽捞出,用清水漂洗,放入炒锅内,用熟猪油50克,置火上炒一炒,然后将花菇倒入沙锅,加清水250克、白糖(分几次下),盖上盖,置小火上焖40分钟离火。

2.炒锅置旺火上,倒入花菇及其原汁,烧稠汤汁,放入芝麻酱(用热水适量调匀)调匀,待汤浓入味时,用水淀粉50克(淀粉30克加水)勾芡,淋入熟猪油50克炒匀,出锅装盘即成。

花菇排骨


食材明细:

西兰花,白蘑菇,红椒,仔排,盐,酱油,油,生粉,高汤,鸡精

花菇排骨的做法步骤:

1.西兰花切朵焯熟;

2.蘑菇对开成半圆形,红椒斜圈;

3.仔排加盐,酱油,少许生粉抓匀;

4.坐锅烧油,下仔排爆炒至金黄色,加蘑菇接着炒,炒出蘑菇的汁;

5.继续加西兰花,红椒圈,一勺高汤收汁,喷酱油撒鸡精OK!

小贴士:

下锅到出锅十来分钟就够了,排骨绝对滴熟了,一点都不老!蘑菇吸收了肉肉的味,特别滴鲜美~西兰花刚刚断生,蛮爽脆滴哈~ 属俺滴创新菜菜,俺滴厨房俺做主,花样想咋地就咋地~~~

葱油花蛤


食材明细:

花蛤1斤,淀粉,盐,水,葱,姜,料酒,油

葱油花蛤的做法步骤:

1、准备好勾芡水。。。淀粉加水加盐。

2、锅里放葱、姜、盐、料酒、水开后,放入蛤蜊,一开口就出锅了。

3、起油锅,下姜末,倒入蛤蜊翻抄,等到蛤蜊个个都半张开了,加料酒及汤水。

4、倒入勾芡水,翻抄片刻撒入葱花,起锅装盆。

小贴士:

出水要快,一开口就出锅,否则鲜味会流失很多。

感谢您阅读“97美食网”的《蚝油花菇》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了蚝油鸡翅专题,希望您能喜欢!