食材明细:
排骨150g,虫草花10g,无花果4颗,枸杞10颗,姜四片,盐少许
虫草无花果煲排骨的做法步骤:
1.排骨洗净,姜切片,虫草花用清水浸泡3分钟,无花果和枸杞洗净备用
2.水烧沸,放入排骨,汆烫至变色
3.捞出排骨,用凉水冲去浮沫
4.紫砂煲中放入排骨,加足量清水
5.放入虫草花,无花果和枸杞
6.最后放入姜片,大火烧开后转小火,煲两小时左右,出锅前加少许盐调味
食材明细:
主料: 虫草花 适量, 排骨 400克, 红枣 4粒, 枸杞 适量,
辅料: 生姜 2片, 盐 5克,
虫草花排骨汤的做法步骤:
1.红枣,枸杞,虫草花放入碗里,加水冲一下。
2.水烧开后,放入排骨。
3.接着放入虫草花,红枣枸杞,姜两片,盖上锅盖,大火烧开后,转小火(煤气炉最里面的小火心)慢熬2个小时,途中不要加水,不要掀盖。
4.两个小时后,加入适量盐,关火,完成。
苹果雪梨排骨煲
冬天因为暖气的原因特别的干燥,再加上节日期间吃的油腻,真是看什么都没有胃口了。煮上一份苹果雪梨排骨煲吧,此汤清甜滋润不油腻,特别适合干燥的冬季饮用,还可以达到润
食材配方
主料:
排骨
500g苹果
1个雪梨
1个辅料:
姜
2片盐
适量做法 共7个步骤
1.排骨焯水备用
2.冲洗干净后放入汤锅
3.雪梨,苹果洗干净,去核不用去皮,切成块
4.姜切片
5.将处理好的材料一起放到锅里,加入足量的清水(偶家木有砂锅),大火烧开,小火煮2个小时,临关火前用盐调味即可
6.煮好后是酱紫滴,上面会有层浮油,捞出扔掉就OK了
7.去了浮油的汤,清澈了很多
食材明细:
鸡半只,瑶柱6粒,虫草花少许,红枣2粒,姜1片,盐适量
虫草花瑶柱煲鸡的做法步骤:
1.鸡洗净后斩件焯水;瑶柱及红枣用清水浸软;虫草花用清水浸软,浸虫草花的水不要倒掉。
2.将鸡、瑶柱、虫草花、红枣、姜片放入电砂煲中,加入之前浸虫草花的水煲2小时。
3.加入适量盐调味即可。
虫草花排骨汤的做法
主料:排骨550克,玉米300克,虫草花30克,红枣5粒。
配料:生姜10克,大葱叶1节,料酒20ML,盐3克。
虫草花排骨汤的做法步骤:
1:剁块的排骨,玉米准备。
2:虫草花,生姜,红枣准备。
3:排骨,放入淡盐水中浸泡2小时。
4:浸泡好的排骨,冷水下锅,加料酒,大葱叶,生姜焯水。
5:焯水好的排骨,在流动的水下洗净油汁,沥水备用。
6:排骨,姜片放入砂锅中,加入料酒。
7:砂锅放入炖锅中,加足够量的热水。
8:启动程序,选择肉键,时间为3H。
9:虫草花,红枣,放入水中,划圈搅拌2分钟。
10:捞出搅拌干净的虫草花,红枣。
11:玉米洗净后剁块。
12:2H后,加入虫草花,红枣。
13:再加入玉米。
14:剩0.5H的时候,加入盐。
15:0.5H后,听到嘀声后断电,即可出锅食用。
虫草花排骨汤的做法小贴士:
1:虫草花无须浸泡,放入水中稍加搅拌,清洗所粘的浮尘即可。
2:虫草花煲煮的时间不宜过长,尽量控制在1小时以内,时间越长营养成分就流失的越多。
3:排骨焯水后,再流动的水下冲洗,可洗掉油汁,避免汤水太过油腻。
食材明细:
排骨500g,枸杞30粒,干虫草花10g,玉米1根,盐适量,姜(去皮)几片
虫草花玉米排骨汤的做法步骤:
第1步干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟。排骨洗净过水焯一遍。玉米切小块。锅里重新加足量水(用砂锅最好),加入焯好的排骨,姜片,大火烧开后,加入沥干的虫草花。
第2步转中小火炖1.5小时,见汤汁明显变黄,加入玉米和枸杞,继续炖半个小时。(这时汤已是金黄色,非常漂亮,而且味道非常鲜美)出锅前5分钟加盐即可。
食材明细:
主料:猪脊骨250克,甜玉米100克
辅料:姜3片,虫草花30克
配料:盐5克
清甜滋补---虫草花煲猪骨的做法步骤:
1,猪骨略洗,用清水浸泡1小时,中间可换水数次。
2,虫草花洗净沥干,玉米切小块。
3,猪骨、玉米、虫草花、姜片入汤煲,注入足量清水,大火烧沸。
4,撇去浮沫,转至小火慢煲1.5小时。
5,加入适量盐,继续煲10分钟即可。
小贴士:
1、猪脊骨最多是用来煲汤,几乎可以搭配所有食材,以增汤水之清甜,且有滋补肾阴,填补精髓之效。若是制成咸猪骨,更添降火作用,煲粥更是咸香无比。
2、玉米、马蹄、胡萝卜都是很有营养且味道鲜甜的食材,配搭着新鲜的猪骨一起煲汤,不但味道鲜美而且营养丰富。
3、煲汤要一次加足水,切勿中途加冷水。
食材明细:
排骨400克,莲藕200克,玉米1根,虫草花10克,盐适量,葱适量,姜适量,香油适量
秋季养生的虫草花排骨莲藕汤的做法步骤:
第1步玉米切段、莲藕去皮,切小块排骨洗净,放入砂锅中,加清水煮开,撇去浮沫
第2步放入玉米、莲藕、葱、姜虫草花洗净,浸泡30分钟,放入砂锅中
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