食材明细:
泉水浸金枪鱼(鲔鱼)罐头1个,红黄彩椒1只,洋葱1个,煮熟鸡蛋1个,吐司片8片,低脂沙拉酱2大匙,盐0.25小匙,黑胡椒粉0.25小匙
金枪鱼彩椒三明治的做法步骤:
1.红黄彩椒分别洗净,切小粒.洋葱去掉外皮,切除两端,洗净,切成小粒.金枪鱼取出,放在厨房纸上吸干水份,用手稍稍撕碎.煮熟的鸡蛋去皮,切成小粒.
2.将1中所有的材料放入沙拉碗中,加入一大勺沙拉酱,根据口味调入适量盐,少许黑胡椒粉,拌匀.
3.取一片吐司,稍稍按压,或擀压一下,将些许拌好的沙拉盛放在吐司中央,上面盖好另一片吐司,再稍稍按压贴合.
4.将三明治制作器扣在上面,用外圈裁去多余的吐司边儿,之后用内圈将吐司包边缘压合即可.
食材明细:
豆渣、150g,细砂糖适量,面粉150g,橙子1个
香橙豆渣饼的做法步骤:
第1步橙子剥去外皮,取出果肉,并将果肉切碎;将面粉与豆渣混合,加入适量细砂糖;
第2步加入切碎的橙肉,搅拌成均匀面团;平底锅刷一层油,取100g左右小面团,拍成小饼,放入锅中,煎至一面金黄,翻面,两面均煎至金黄即可。
小贴士:
1.豆渣使用之前,要充分沥干水分,否则难以成团;2.向豆渣中加入面粉时,可逐次加入,成团即可,面粉过多会影响口感;3.仅加入橙肉口感会有点酸,加入适量白砂糖可提味;4.煎饼时要用小火,火大容易煎糊。
食材明细:
豆渣,面粉,白芝麻仁,香葱,香菜,盐,十三香
美味豆渣饼的做法步骤:
1.鸡蛋取蛋黄;香葱、香菜分别切末
2.豆渣加蛋黄、面粉、葱花、香菜末、盐、十三香和成团
3.将豆渣团制成小饼,放锅中用小火煎
4.两面煎黄
5.ok。配豆浆喝很好
食材明细:
沙拉金枪鱼罐头一罐,面粉100克,牛奶若干,糖少许,核桃油少许,盐少许
沙拉金枪鱼夹饼的做法步骤:
第1步将面粉放在一个碗里,加糖.盐一起搅拌均匀.然后加牛奶搅拌,面搅拌成流动状时加一点核桃油即可.平底锅烧热后放入一勺面糊.看到表面起泡了就可以翻面了.烙熟了拿出用心形模具压好后.涂上雄鸡标罐装的沙拉金枪鱼....
第2步全部涂好后就可以开吃那鲜美的沙拉金枪鱼夹饼了~
感谢您阅读“97美食网”的《金枪鱼彩椒豆渣饼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豆渣饼专题,希望您能喜欢!