“百年美眷庆好合（干贝芋头糕）、佳偶永结齐同心（咖哩豆沙酥）”，我们到餐馆，首先找的是菜单，这些菜单不是心血来潮就开具的。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的，而是有规定的调料，原料和方法的，你印象中最深刻的菜谱是什么呢？请阅读由小编为你编辑的海苔卷卷三文治，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
食材明细：
海苔适量，芝士片适量，嘉顿生命面包(蜡纸包装)适量，盐水肉肠适量
海苔卷卷三文治的做法步骤：
第1步肉肠放入煎锅，边翻动边用文火加热，备用。面包切掉两角，放入微波炉，加热15秒。
第2步热的肉肠卷上海苔，再卷上加热的面包，握一下方便定型，再用芝士和海苔装饰即可。
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鸡蛋蔬菜肉卷三文治
食材明细：
嘉顿切皮三文治白面包适量，鸡蛋适量，奶酪适量，火腿适量，菠菜适量
鸡蛋蔬菜肉卷三文治的做法步骤：
第1步取一片三文治白面包，放入火腿片，放入烫过的菠菜。再放入摊好的鸡蛋饼，加入一片奶酪。
第2步用保鲜膜卷起，定型一分钟，切成段即可。
三文治做法
多维健康三文治（搭配热果珍）
1、食材：嘉顿切皮三文治麦面包，培根，鸡蛋、青椒
2、面包放入吐司炉烤至内热外酥。
3、放入青椒丝。
4、放入煎蛋加一片吐司，再放入煎熟的培根，盖上一片吐司即成。
营养和热量分析：
营养价值：切皮三文治麦面包含有丰富的蛋白质、膳食纤维，以及人体营养所必须的多种维生素，能提高人体免疫，能够促进脂肪的新陈代谢，有利于降脂防病。而此款麦面包更是预先切去了面包皮，口感松软，制作三文治分外便捷适宜，让你每天悠享晨间时光。
热量：1份多维健康三文治的热量约等于410大卡，相当于一碗皮蛋肉粥热量的84%；相当于一份牛肉面热量的75%；相当于1小屉叉烧包热量的64%；相当于1根油条+一碗豆浆热量的60%；相当于一盘什锦炒粉热量的51%.
口袋三文治
食材明细：
主料：吐司片6块，午餐肉3块，鸡蛋3只，生菜1棵，青瓜1段，番茄半个
辅料：番茄酱适量，沙拉酱适量
口袋三文治的做法步骤：
1，把鸡蛋、培根肉切煎熟备用。
2，取一片吐司，按自己的口味抹上番茄酱。
3，放上一片生菜，挤上适量的沙拉酱。
4，放上煎熟的鸡蛋、青瓜片再涂上沙拉酱。
5，再放上番茄片，涂上番茄酱。
6，放上午餐肉。
7，最后，盖上另一片吐司，用保鲜膜包好，就可以带出外啦。
小贴士：
口味按自己喜欢来搭配就可以啦，喜欢肉肉的可以多放点肉肉哦。
青瓜三文鱼海苔三文治
想一家人坐下来好好享受一次早餐，却只能等到周末慢慢做？这类早餐观念或许该革新一下了。其实只需要5-10分钟，一份营养美味的三文治早餐就可以新鲜出炉，让你乐享一番。或许慢悠悠地叹生活更符合大家对享受二字的理解，但乐享快生活在当下的社会节奏里来得更为现实。早晨时间紧，没什么比得上一份便携易做的三文治早餐，更能代表晨曦时光的乐享主义了吧。下面介绍两款制作简单方便的美味三文治。
青瓜三文鱼海苔三文治
原料：嘉顿生命面包(蜡纸包装)，熏三文鱼、海苔、青瓜、沙律酱。
青瓜三文鱼海苔三文治的做法
1、准备原料
2、取一片面包，铺上海苔。
3、加上熏三文鱼。
4、再加上青瓜片，最后盖上涂了沙律酱的另一片面包即可。
营养和热量分析：
营养价值：嘉顿生命面包含双倍维他命及叶酸，能增强抵抗力，叶酸更有助于宝宝的发育和生长，为成长中的小孩子提供必需的营养。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素、叶酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的-3脂肪酸更有增强脑功能、快速补充体力，增强免疫力的功效。
热量：1份青瓜三文鱼海苔三文治的热量约等于354大卡，相当于1个鸡蛋灌饼热量的68%；相当于一碗猪肝粥热量的65%；相当于1碗云吞面热量的56%；相当于4个小烧麦热量的39%；相当于2个炸春卷热量的38%.
感谢您阅读“97美食网”的《海苔卷卷三文治》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了三文鱼头的做法专题，希望您能喜欢！
