“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，自有文字记录以来，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？在此，你不妨阅读一下鸡皮疙瘩痒的食疗方法，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
很多时候特别是季节交替变化的时间，许多人都会发现自己的肌肤起了鸡皮疙瘩并且瘙痒的症状，这是怎么造成的了。其实鸡皮疙瘩痒很大程度上是因为因为皮肤过敏所导致的，特别是脸部或者手上裸露在外的皮肤看起来红红的，一块块的，让人很难受，可是又不敢去抓，害怕会抓破自己的皮肤，不仅带来了感染，还会给自己留下疤痕，许多患者在自己出现鸡皮疙瘩痒的时候经常会使用药膏，可是现在的药膏中含有激素，对于皮肤的损伤更大，所以说食疗的治疗才是比较放心的。
常见的食疗方法：
1、绿豆海带汤
原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
功效：清热解毒、助脾补血。
适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
2、薏米绿豆百合汤
原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。
功效：清热解毒，消渴利尿。
适用于：湿疹、风疹、粉刺。
3、薏米赤豆汤
原料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
功效：清热、利水、除湿。
适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
4、马齿苋拌香干
原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。
做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。
功效：清热解毒，凉血止血。
适用于：急性湿疹。
以上就是治疗鸡皮疙瘩痒的食疗方法，这些方法都具有解毒清热的功效，对于排除肌肤的毒素都有着很好的效果，而且这些食疗方法制作简单，担任小孩都可以食用，绝对是非常实用的方法。食疗的方法比使用药膏等物品更健康自然，所以可以试试哦。
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背上起疙瘩的食疗方法
其实现在随着夏天的到来，天气会逐步的变得特别的炎热，所以就更加要注意自己的卫生的，这样的话对于自己的身体才是好的，不然的话可能引起起疙瘩的情况，所以下面我们就一起来了解一下背上起疙瘩的食疗方法。
红萝卜汁消粉刺
取红萝卜1000克，洗净压汁，8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除。摘自《老年报》
白果消除青春痘
白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面，频搓患部，边搓边消去用过部分，每次1—2粒种仁，一般用药7—14次，青春痘既可消失。摘自《妇女生活》
绿豆消除青春痘
取绿豆100克，研极细粉，加入温开水适量，制成绿豆霜（呈湖状），洁静 瓶装，备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹，持续10—20分钟。每天如此，坚持一段时间（1—2个月），既可显效和痊愈。摘自《华东信息日报》
杞子治面部青春痘
少男少女面部患痤疮（青春痘）多见，可采用新鲜枸杞子打烂后，用杞子涂于面部，像您平时涂面霜一样涂于面部。每天涂1—2次，约7—10天后，青春痘可见明显好转。摘自《康复》
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下背上起疙瘩的食疗方法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，如果自己出现这样的情况的话，还是要及时的去医院做检查的。
咽喉特别痒的食疗方法有什么
咽喉特别痒是非常辛苦的，引起的原因有多种，首先会考虑是咽炎引起的。所以建议朋友们要先到医院做个详细的检查，确诊下是是不是由于咽炎导致的咽喉出现瘙痒不适感。那我们应该怎么样缓解咽喉特别痒这个情况呢？下面我们大家一起去了解下有什么食疗方可以缓解咽喉特别痒。
食疗方：
1、罗汉果茶：
做法：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。
2、荸荠梨汤：
做法：荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用，同样可以治疗急慢性咽喉不适。
3、桔梗汤：
做法：桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。
4、鲜姜萝卜汁：
做法：白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛，失音等症状。
咽喉特别痒是完全可以同食疗来进行治疗的，能不吃药就不吃药，而且有点咽喉痒通过食疗比吃药效果更加好，而且没有副作用，安全可靠。但如果病情比较严重的还是要去医院就医，不能拖的。最后平时多注意日常护理，病情很快就可以得到缓解的。
干咳无痰喉咙不痒的食疗方法
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"干咳无痰喉咙不痒的食疗方法"，希望您喜欢！
现在的天气昼夜温差是特别大的，很多人就因为平常的时候没有及时的去增减自己的衣服而导致咳嗽的情况出现，这是一件非常让人烦恼的事情，因为在公共场所咳嗽是非常尴尬的，这样也会吵扰到别人，所以就应该要想办法去止咳的，而且不能够一咳嗽就吃止咳药的，因为止咳药物都是抗生素的，这样长期的去服用的话就会产生一定要的耐药性，还是要区分自己咳嗽的主要类型。
西瓜皮荷叶海蜇汤
来源
民间药膳方。
原料
西瓜皮500克，鲜荷叶60克，鲜海蜇200克，鲜扁豆50克，鲜丝瓜250克，鲜蛇舌草50克。
做法
将鲜扁豆、鲜荷叶、鲜蛇舌草洗净;海蜇、西瓜皮、丝瓜洗净，切块。将全部用料放入砂锅内，武火煮沸后，文火煲1小时，调味即可，饮汤吃海蜇。每天1料。
功效
清热解暑、清肺止咳。用于暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘者。
其他相关食疗方
1、雪梨一个，削皮去心，冰糖15-20克，蒸熟食用。有润肺止咳作用。适用于热咳或肺燥咳嗽，干咳无痰，或痰中带血丝等症。
2、麦芽糖豆浆：麦芽糖一汤匙，用滚沸的浓豆浆冲服。有补虚益阴作用。适用于体虚哮喘，干咳无痰日久不愈之患者。
那么有越来越多的人都已经知道在咳嗽以后是可以采取食疗方法去缓解的，不过也根据自己病情的实际情况来选择食材，如果是自己干咳无痰，而且喉咙还不是很痒的话就可以吃雪梨的，因为雪梨是有一定润肺的功效，特别是适合干咳无痰的患者去食用的，不过一定要将雪梨蒸熟了以后才可以食用的。
全身长小红点很痒食疗方法
“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”中国人历来讲究食疗，随着生活的不断好转，国人相信通过饮食可以提升健康。如何正确地看待健康食疗呢？请你阅读小编辑为你编辑整理的《全身长小红点很痒食疗方法》，为防遗忘，建议你收藏本页！
春天这个季节总是会变的忽冷忽热得，那么这个时候人们就会感觉到自己总是感觉到力不从心，比如说容易出现过敏现象，过敏一般都会带来很严重的后果，那么在接下来的这篇文章中我们要介绍的是全身长小红点很痒，首先我们该如何应对。
饮食保健折叠编辑本段
方1牛肉南瓜条
组成：牛肉300克，南瓜500克。
用法：牛肉炖七成熟，捞出切条，南瓜去皮、瓤，洗净切条，与牛肉同炒即可。
功效：固卫御风。
主治：荨麻疹，属风寒者，皮疹色淡呈丘疹状，遇寒尤剧者。
方2玉米须酒酿
组成;玉米须30克，甜酒酿100克，白糖少许。
用法：将玉米须放在铝锅中，加水适量，煮20分钟后捞去玉米须，再加入甜酒酿，煮沸后放人白糖调味。每日2次，每次1剂。
功效：解热透疹。
主治：荨麻疹偏风热型，疹色红，灼热瘙痒，遇热尤剧，得冷则轻，伴发热口干。
方3荸荠清凉散
组成：荸荠200克，鲜薄荷叶10克，白糖10克。
用法：荸荠洗净去皮切碎搅汁，鲜薄荷叶加白糖捣烂，放荸荠汁中加水至200毫升，频饮。
功效：凉血祛风止痒。
主治：荨麻疹属血热者，皮疹红色，灼热瘙痒，口干心烦，发热，舌红苔暴
方4乌梢蛇羹
组成：乌梢蛇1条，姜、料酒、盐、湿淀粉各少许。
用法：乌梢蛇杀好洗净，整条放入沙锅中，加清水适量，放入姜、料酒各少许。先用旺火烧开，撇去浮沫后用小火将蛇煮熟，降温后将蛇捞出。用手将蛇肉一丝一丝撕碎，将撕碎的蛇肉放回原锅汤中，加盐调味后，用大火烧开，调入湿淀粉。佐膳食，隔日1次，连食3～5次。
功效：祛风通络定惊。
主治：气血亏虚慢性荨麻疹，经常复发，伴有饮食差，面色欠华，睡眠不佳，神疲者。
生活当中大家对于饮食，和一些日常的休息时间也要控制好，有的时候对于全身长小红点很痒，首先考虑是过多的接触了一些花粉等等一些东西而造成的。
干眼症食疗方法
“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，随着生活的提升，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。健康食疗有哪些妙招呢？经过整理，小编为你呈上干眼症食疗方法，相信你能从本文中找到需要的内容。
干眼症食疗，很多人都不知道什么是干眼症，所谓的干眼症就是眼睛非常干燥，引起干眼症的原因也是有很多的，比如长时间佩戴隐形眼镜，或者自己用眼过度，用眼不卫生等造成的，那么到底该如何解决这个问题，我们今天主要是通过食物治疗的方法来告诉大家该如何去缓解干眼症带给我们的困恼。
下面是干眼症食疗方，帮您预防和改善干眼症。
1、 百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。
2、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。此干眼症食疗方功效，现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
3、核桃仁：每晚嚼食两个，可缓解症状。此干眼症食疗方功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。
4、枸杞子：每日15克，洗净后嚼服或煮水服。此干眼症食疗方功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力
5菠菜护眼汤：猪肝60克、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。2.故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000C.C.，煎煮约20分钟，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。
此干眼症食疗方功效：补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。
6决明子茶：材料：决明子 10克、菊花5克、山楂15克。决明子略捣碎后，加入菊花、山楂，以沸水冲洗，加盖焖约 30分钟，即可饮用。
以上是我们关于干眼症食疗方法的介绍，这些方法都能有效地预防和改善干眼症，虽然干眼症不会对我们的身体造成多大的伤害，但是还是或多或沙影响到我们的生活，甚至影响到我们的心情，对于眼睛，我们一定要好好地呵护它，要正确用眼，因为眼睛是心灵的窗户。
治白发食疗方法
“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”中国食疗文化渊远流长，随着历史的发展，国人相信通过饮食可以提升健康。你对健康食疗有什么样的看法呢？以下是小编精心收集整理的治白发食疗方法,带给大家。供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
说到白发让很多人苦恼，上了年纪有白发是很正常的，但是对年轻人群出现白发，就说明身体出现异常现象，这个时候就需要对自身进行调理，避免白发变得更多，治疗白发该如何进行呢，治白发食疗是不错之选，这样的治疗方法使用起来方便，同时对自身健康也没有任何损害。
治白发食疗方法：
黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药墨粉加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。
黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。
生地、制首乌各5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。
中医认为，白头主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，有“发为血之余”，“肾主骨，其华在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛、羊、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
在对治白发食疗方法认识后，改善白发问题的时候，都是可以按照以上方法进行，不过想要能够很好的改善这样问题，也要注意要长期的进行，尤其是对白发比较多的人群，都是要注意白发改善上，不能短期进行，否则不会达到很好效果。
嗓子发炎的食疗方法
“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，随着人们观念的进步，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。你对健康食疗的态度是什么呢？小编已为您准备好了《嗓子发炎的食疗方法》，供大家收藏参考，希望能提供一些帮助。
相信大家肯定都知道嗓子对于我们的重要性吧，我们的嗓子如果出现了问题，不但容易给我们带来了疼痛的感觉而且还容易影响到我们的声音和饮食，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要好好保护自己的嗓子，一旦嗓子出现问题要及时去治疗，下文我们介绍一下嗓子发炎的食疗方法。
滋阴清热饮：
每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1剂。有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。
罗汉果利梅煎：
用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克，水煎服或代茶水饮，每天1剂。有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。
银耳沙参鸡蛋饮：
每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起一咽干喉痛、口渴等症。
花生汤：
每次用花生仁100克，去衣，加水适量煮熟，调味连汤食用，每天1次。有舒脾润肺等功效。适用于慢性咽喉痛声音沙哑者服用。
注意事项
吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于咽炎损伤部位的修复。
在上面的文章里面我们介绍了嗓子对于我们的重要性，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要注意嗓子的健康，一旦嗓子出现发炎等症状要引起重视，上文为我们详细介绍了嗓子发炎食疗方法。
相信《鸡皮疙瘩痒的食疗方法》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解健康食疗的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了鸡皮专题，希望您能喜欢！
