“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，自有历史记载以来，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？小编已经为大家整理好了“食疗大全：教你做西红柿美食小方法 西红柿的做法”，供大家收藏参考，希望能提供一些帮助。
据报道，美国疾控中心近日宣布，美国中西部和南部9个州近日暴发沙门氏菌病疫情，有近百人染病。并将 中毒 原因归咎为生食了从超市或是餐馆购买的新鲜西红柿，因为在对这些吃过西红柿的患者检查中都发现了沙门氏菌。生吃西红柿容易中毒，那我们该如何做西红柿呢。下面我们一起来看看小编提搞的资料。
西红柿的做法
西红柿炒鸡蛋
材料
西红柿2粒或3粒，鸡蛋3粒，小葱1根，白糖1汤匙，白胡椒粉少许，盐少许，味精少许
做法
1、西红柿洗净后顶部划十字，浇上开水烫2分钟后去皮切片
2、鸡蛋打入碗中，加入少许白胡椒粉、盐和味精，打散备用
3、小葱洗净后切成葱花
4、炒锅内倒少许油烧至微热，倒入鸡蛋快速划散，凝固后盛出
5、炒锅内重新倒入少许油烧至7成热，倒入西红柿大火煸炒，然后加入白糖炒匀，再倒入鸡蛋一起翻炒，最后调入少许盐和味精，起锅前撒上葱花即可。
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食疗大全：番茄这样做最营养 西红柿的做法
“快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻！”健康食疗是中国饮食文化的核心，随着观念的更新，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？一起来看看小编为大家整理的“食疗大全：番茄这样做最营养 西红柿的做法”，有需要的小伙伴一定不能错过！觉得有用请收藏。
西红柿是常见的果蔬，营养价值丰富，而且西红柿的做法很多样，那么你知道怎么样做西红柿才能营养美味吗?你知道哪些西红柿的做法呢?下面就跟我一起来了解一下吧!
西红柿炒鸡蛋
材料 ：熟透西红柿2-3个，鸡蛋2-3只，花椒、大蒜、大葱适量;
调味料：盐、糖、食用油、料酒少许;
制作过程
1.西红柿去蒂，切成厚片，切熟透的西红柿很容易流汁，可以将皮朝下，横断面朝上，这样下刀就好切多了。
2.鸡蛋打散，切好葱花蒜片备用。
3.锅烧热，放入鸡蛋，旺火炒，鸡蛋进去立即边上会膨胀的状态，鸡蛋炒到老一点，表面为金黄色，盛出备用。
4.再加少量油，放入花椒，炸成黑色捞出，炝入葱花蒜片，炒出香味儿后放入西红柿，炒几下，加一点料酒一点盐，好叫西红柿稀出水分，炒到西红柿皮都脱开，汤汁黏稠时，加入一点糖，和足够调味的盐，加入鸡蛋。翻炒片刻滴几滴麻油即可出锅，点缀香菜或香葱装盘。说到西红柿的皮，为什么不剥掉皮再炒呢，那样岂不真成了番茄酱拉，所以还是带着皮好，这才是完美中的不完美。
西红柿炖牛腩
1. 新鲜牛腩洗净切麻将块大小的肉丁。
2. 锅里加凉水，放姜片、桂皮、香叶。
3. 放入切好的牛腩丁，大火煮开后，烧煮30分钟。
4. 土豆去皮切大块。
5. 砂锅里放入切成大块的苹果块。
6. 放入土豆块，把牛肉丁从炒锅中捞出放入砂锅。
7. 放入1/2份西红柿块，土豆块添入足够的清水。 大火煮开，小火煮50分钟后放入另1/2的西红柿，少许精盐再煮30分钟即可。
食疗大全：西红柿能够减肥瘦身吗 吃西红柿的好处
“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”中国人从古至今都很看重食疗，时间的推移，这些食疗文化并非随意编说。你是否很关注健康食疗呢？小编帮大家整理了食疗大全：西红柿能够减肥瘦身吗 吃西红柿的好处”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
西红柿是我们常见的一种蔬果，西红柿不仅可以生吃，还能用西红柿做成各种美食，吃西红柿的好处有很多，可以治疗各种皮肤癌，还能够美白瘦身的哦.那么怎样吃西红柿才能减肥呢?带着这些疑问和小编一起来阅读本文吧
西红柿又被称为番茄,吃起来味道鲜美还很可口,又含有很多的营养物质,常吃西红柿的好处有很多的哦,它也是我们用来护肤美容的保健食品之一.
吃西红柿的好处
一、清洁皮肤
用西红柿洗脸，有着很好的清洁效果。西红柿含有丰富的果酸，可以有效清洁毛孔，并吸取脸上多余的油脂，使皮肤洁净，同时还可消灭肌肤表面的细菌，彻底清洁皮肤，有效预防粉刺和青春痘，而且不会破坏皮肤的酸性平衡，保护皮肤，非常适合于油性皮肤的朋友使用。
做法：将西红柿洗净捣烂成汁后，与蛋白蛋白粉混合搅拌后，用混合物洗脸。
二、去角质
西红柿中果酸的含量是很高的，这是能够对调节我们皮肌肤的酸碱平衡有着很大的功效的。也是因为西红柿有这个酸性的特点，从而也使它成为了效果好的，健康的有去角质作用的护肤品。
做法：将西红柿洗干净、捣烂成汁后，用棉签将汁液敷在脸上，并保留十五分钟，即可将皮肤的老旧角质充分软化，随后用水清洗，即可将角质去除，恢复肌肤的滑嫩。
三、美白
西红柿中的维生素c含量很丰富，维生素c具有很好的阻断黑色素形成、使肌肤重新焕发白皙光彩。除此之外，西红柿中还含有能够防止维生素C被氧化而受到破坏的维生素p，其能够协同维生素c发挥作用，减退黑斑、预防老年斑等。
做法：常生吃西红柿或者是用西红柿洗脸、敷脸，都可以使皮肤变得更为白净。
四、深层滋润
我们如果常时间的吃西红柿的话，能够让我们的肌肤起到深层的滋润作用，这是因为西红柿里面富含大量的胡萝卜素。
胡萝卜素摄入后，经人体消化，可转化为维生素a，其能够帮助皮肤抗击自由基的侵害以及滋润皮肤、改善皮肤干燥的状况，使皮肤恢复润泽。
做法：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
厨房烹饪：教你做带鱼 带鱼的做法
“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着历史的发展，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。怎么样才能做到健康食疗的呢？小编已经为大家整理好了“厨房烹饪：教你做带鱼 带鱼的做法”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
带鱼是海产品之一，带鱼含有丰富的铜元素对人体的免疫系统和内脏有很多好处，那么你知道带鱼的做法吗?带鱼怎么吃最健康呢?不清楚的话就跟我一起来了解一下吧!
红烧带鱼
1、带鱼切成5厘米长的段，加入1/3汤匙盐、1汤匙料酒、1汤匙酱油和1/2汤匙生粉抓匀，腌制15分钟;姜切片，蒜剁成蓉，葱切段。
2、取一空碗，放入1/3汤匙盐、1汤匙料酒、1/3汤匙白糖、1/2汤匙生粉、1汤匙酱油和1/2杯清水，与葱段、姜片和蒜蓉一起拌匀成酱汁。
3、 鸡蛋打入碗内，搅打均匀成蛋液待用;大葱去头尾，切成段后再切丝。
4、 烧热锅内1碗油，先给带鱼裹上一层蛋液，再放入锅内煎至双面呈金黄色，盛起沥干油。
5、倒入锅内余油，爆香大葱，倒入带鱼和调好的酱汁，以大火烧开改小火焖煮5分钟，待汤汁呈浓稠状，便可盛盘。
贴士：
1、带鱼表面有一层银白色的油脂，它含有一种抗癌成份，能有效治疗急性白血病及其它癌症，清洗时不可用力刮洗。
2、煎炸带鱼不可清炸，要给带鱼裹上面糊或蛋液，再下锅油炸至熟，可避免带鱼的银脂流失。
3、油炸带鱼的火候：应先用大火炸，锁住带鱼的表层，再用小火慢炸，使之炸熟炸透。
4、选购时，以体宽厚、眼亮、体洁白有亮点呈银粉色薄膜的带鱼为优;如果鱼体颜色发黄、无光泽、有粘液、肉红鳃黑、破肚为劣质带鱼，不宜食用。此外，患有疮、疥的人少食带鱼为宜。
食疗大全：西红柿五个食用禁忌
到了冬季，各种蔬菜都纷纷上市。新鲜西红柿是很多人的最爱，因为西红柿不仅美容养颜减肥，而且还可以帮你解乏，冬季必备蔬菜之一。但是凡事都有讲究，吃西红柿也要注意禁忌，以下五种情况不能吃西红柿，不然有损健康，大家可要警惕了。
西红柿五个食用禁忌
1、不宜和黄瓜同食
黄瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，一起吃得时候，会影响西红柿的营养。
2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食
番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
3、不宜食用未成熟的番茄
青番茄含有生物碱甙(龙葵碱)，食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。
4、不宜长久加热烹制
有人喜欢用西红柿煮成汤，觉得所有的美味都在汤里，看着颜色鲜艳，味道又鲜美，但这恰恰是饮食误区，西红柿经过长时间的高温炖煮，菜中的营养元素会流失，反而不利于身体。
5、空腹时不宜食用
番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
温馨提示：西红柿的存储不宜，挑选时并不是所有颜色鲜艳的就是好的，市面上的西红柿有一部分放熟的，要谨慎挑选。
食疗大全：教你做四菜涨上围 丰胸的食物有哪些
少女丰胸当然是选择美味的饮食来帮忙，说到丰胸食谱，大家立即就能够想到木瓜、猪蹄等食物，其实生活中还有很多你哦想不到的丰胸食谱，下面就跟随小编一起来看少女丰胸食谱，让你越吃越有料。
核桃蚝油生菜
材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙
作法：
1.结球莴苣清洗干净，直接打捞起来沥干水分备用;
2.核桃锅中使用小火迅速的把其炒干，研磨成碎末;
3.起油锅，放入准备好的结球莴苣迅速翻炒1分钟，浇上蚝油，改用中火继续煮3分钟;
4.把炒好的生菜盛入盘子中，撒下研磨成碎末的核桃屑。
木瓜炒牛肉片
材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙
作法：
1.生牛肉清洗干净，直接切成薄片，加上酱油、料酒，腌制半小时;
2.木瓜去籽，切成小丁;
3.起油锅，把腌制好的牛肉片迅速翻炒1分钟左右;
4.牛肉盛出来，油汁到回锅中;
5.木瓜丁在剩下的油锅中迅速翻炒几下;
6.木瓜盛入盘中，直接把炒好的牛肉片铺在木瓜片上即可。
腰果虾仁
材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙
作法：
1.腰果在热锅中炸熟，打捞出来控干油份备用;
2.虾仁清洗干净、沥干水份;
3.把盐、麻油、葱末、蛋白均匀搅拌等待使用;
4.把清洗干净的虾仁淋上搅拌均匀的佐料，放入冰箱中冷藏1小时;
5.油烧热然后熄火，把虾仁中多余的调味料全部沥干掉，放入油中搅开泡熟;
6.把剩下的余油滤掉，虾仁与腰果聚云搅拌即可;
猪尾巴莲子红枣汤
材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两
作法：
1.猪尾巴一支清洗干净，放入沸水中汆烫一下，去除腥味;
2.直接把猪尾巴放入锅中，加入适量清水、葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁;
3.红枣去核清洗干净，干莲子清水浸泡2小时;
4.滤出汤汁，红枣、莲子放入汤中继续使用小火煮半小时;
5.猪尾巴可以用作卤酱油蒜泥食用;
6.红枣莲子汤不仅味道可甜、可鹹，这完全取决于自己的口味;
少女丰胸选择以上的这四款美味食谱，这不仅能够改善胸部太小的危机，而且针对少女丰胸很有帮助哦!坚持每天食用这些食物，这能打造傲人的上围。少女丰胸那么试试这几款食谱吧!
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核桃蚝油生菜
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作法：
1.结球莴苣清洗干净，直接打捞起来沥干水分备用;
2.核桃锅中使用小火迅速的把其炒干，研磨成碎末;
3.起油锅，放入准备好的结球莴苣迅速翻炒1分钟，浇上蚝油，改用中火继续煮3分钟;
4.把炒好的生菜盛入盘子中，撒下研磨成碎末的核桃屑。
木瓜炒牛肉片
材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙
作法：
1.生牛肉清洗干净，直接切成薄片，加上酱油、料酒，腌制半小时;
2.木瓜去籽，切成小丁;
3.起油锅，把腌制好的牛肉片迅速翻炒1分钟左右;
4.牛肉盛出来，油汁到回锅中;
5.木瓜丁在剩下的油锅中迅速翻炒几下;
6.木瓜盛入盘中，直接把炒好的牛肉片铺在木瓜片上即可。
腰果虾仁
材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙
作法：
1.腰果在热锅中炸熟，打捞出来控干油份备用;
2.虾仁清洗干净、沥干水份;
3.把盐、麻油、葱末、蛋白均匀搅拌等待使用;
4.把清洗干净的虾仁淋上搅拌均匀的佐料，放入冰箱中冷藏1小时;
5.油烧热然后熄火，把虾仁中多余的调味料全部沥干掉，放入油中搅开泡熟;
6.把剩下的余油滤掉，虾仁与腰果聚云搅拌即可;
猪尾巴莲子红枣汤
材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两
作法：
1.猪尾巴一支清洗干净，放入沸水中汆烫一下，去除腥味;
2.直接把猪尾巴放入锅中，加入适量清水、葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁;
3.红枣去核清洗干净，干莲子清水浸泡2小时;
4.滤出汤汁，红枣、莲子放入汤中继续使用小火煮半小时;
5.猪尾巴可以用作卤酱油蒜泥食用;
6.红枣莲子汤不仅味道可甜、可鹹，这完全取决于自己的口味;
少女丰胸选择以上的这四款美味食谱，这不仅能够改善胸部太小的危机，而且针对少女丰胸很有帮助哦!坚持每天食用这些食物，这能打造傲人的上围。少女丰胸那么试试这几款食谱吧!
食疗大全：教你如何做美味茄子 茄子的做法大全
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，在历史的发展过程中，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？以下是97美食网（97msw.com)小编为大家收集整理的“食疗大全：教你如何做美味茄子 茄子的做法大全”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
茄子的营养价值十分丰富，富含的营养成分特别多，经常食用对我们的身体健康大有好处，那么你知道茄子怎么做好吃吗？你知道茄子的做法大全吗？茄子又有哪些营养价值呢？今天小编就来告诉你如何做出美味的茄子，快来学习学习吧。
1、擂茄子
食材：茄子400g、大蒜2粒、白芝麻1汤匙、酱油2汤匙、盐适量、花生油4汤匙、香葱1根。
做法
1)将嫩茄子洗净，切粗条。把茄子放入盘内，铺上一层保鲜膜，用牙签戳几个洞后，放入蒸锅蒸熟。
2)把大蒜切成蒜米，香葱切成葱花。
3)起净锅，将白芝麻入锅内炒熟。
4)净锅放油，油热后将蒜米炸至金黄后盛出。
5)取炸过后的蒜米和部分蒜油，加入酱油、白芝麻、适量盐调成味汁。
6)把蒸熟的茄子放入石臼里，用石杵舂压分散后加入味汁。
7)再次擂细，让味汁与茄肉充分混合，最后撒上葱花即成。
2、香煎茄盒
食材：茄子2根、肉馅120g、鸡蛋1个、油、盐、面粉、淀粉、姜末、胡椒粉、料酒、蚝油、泰式辣椒酱适量。
做法
1)首先在肉馅中加入适量的姜末、盐、胡椒粉、料酒、蚝油等调味料，然后顺着一个方向使劲搅拌，使其入味，然后放在那边腌制几分钟。
3)将茄子切成片，其中两片一连不要切断，然后将切好的两片茄子中间抹上一层生粉。
3)将调制好的肉馅酿入其中。
4)淀粉和面粉按1:1混合，加入一个鸡蛋和适量的盐。
5)再加入水调成稀稠适度的面糊，再里面加入几滴油。
6)烧热电饼铛，在饼铛的底部刷层油，将准备好的茄盒放入面糊中滚一下，让面糊将茄盒裹住。
7)将裹了面糊的茄盒放入电饼铛中，将茄盒煎至两面金黄。
8)拿出来摆好盘，再在茄盒表面上淋上一层泰式辣椒酱。
健康食疗：教你做出美味鲍鱼 鲍鱼的做法
“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，随着时间的发展，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？小编特意给大家整理了“健康食疗：教你做出美味鲍鱼 鲍鱼的做法”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
鲍鱼是出名的大补之物，那么你会吃鲍鱼吗?鲍鱼怎么做最好吃呢?下面为大家推荐几种鲍鱼的做法，不清楚的话就跟我一起来看看吧
鲍鱼的做法
香煎鲍鱼
1. 把鲍鱼从壳里取出，并切去鲍鱼的牙齿。
2. 在鲍鱼的肉上打上十字花刀，刀切入原料的2/3。
3. 切好所有鲍鱼备用，并制作酱汁(即葱姜蒜红椒切成末，加入20毫升生抽，20毫升蜂蜜，20毫升麻油。)
4. 用黄油煎香鲍鱼。两面各1分钟即可。
5. 鲍鱼装回壳里。
6. 加热1：1：1酱汁(即葱姜蒜红椒切成末，加入20毫升生抽，20毫升蜂蜜，20毫升麻油。)淋在煎好的鲍鱼上。
7. 摆上葱丝，红椒丝，京葱丝即可。
鲍鱼粥
1. 主要材料，大米提前泡3个小时，鲍鱼去壳、内脏切片，姜切丝。
2. 加入盐和五香粉。
3. 加料酒。
4. 加油。
5. 小火熬煮20分钟。
6. 出锅撒葱花装饰。
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