食疗养生：女性喝红枣水有好处 10种人不能吃红枣

对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"食疗养生：女性喝红枣水有好处 10种人不能吃红枣"，请您翻阅！

本文导读：红枣最常见的吃法是生吃，但是最好的吃法应该是喝红枣水。女性喝红枣水补气血有奇效，红枣水还有很多其它的功效，下面一起来看看吧。

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

2.驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

3.调经、去便秘

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

4.解郁、除皱、皮肤白嫩细滑

生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

哪些人不能吃红枣？

1.吃维生素K的人。大枣如果和维生素K一起吃，维生素K就会被分解掉，疗效也就别提了。

2.喜欢吃葱、黄瓜、萝卜、海鲜及动物肝脏的人。这些食物中的一种如果和大枣同食，营养免谈，还可能导致中毒。

3.儿童。大枣黏腻，而孩子的脾胃功能弱，吃多了不易消化，还会降低他们的食欲。大枣含糖量高，容易导致孩子龋齿。

4.经期女性。有些女性喜欢在经期煮大枣水喝，这是不科学的。因为喝了大枣水后，月经量就会增多，不但不能补身体，反而对身体有害。经期有水肿症状的女性，吃大枣后体内生湿，只能是加重病症。

5.胃病患者。大枣皮硬，不好消化和吸收。胃黏膜最怕硬东西损伤，胃不好的人吃大枣要去皮。大枣能激发胃酸分泌，因此，胃酸多和易反酸者最好别吃大枣。

6.咳漱痰多者。吃大枣后引起生痰和生湿，容易导致病情加重。

7.腹胀者。吃大枣会导致胀气，因此腹胀者包括腹胀的孕妇，尽量不要吃大枣以及喝大枣水。

9.习惯性便秘者。枣皮纤维含量很高，不容易消化，肠胃道不好的人，腹胀的人，习惯性便秘者一定不能多吃。

10.肾功能失调者和患有尿毒症的病人。尽量少吃或者不吃大枣。

（责任编辑：姚佳佳）

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喝红枣枸杞水有什么好处呢

看着红艳艳的大枣就忍不住咽下，最喜欢的是红枣的那种易嚼舒心，红枣补血大家都知道。但是现在黑心商家越来越多，我们在购买大枣时应该仔细甄别。枸杞也是一大补品，不要放着这么好的补品不用，学会利用，这样对你的身体是有好处的。红枣枸杞子泡水，清香可口，沁人心鼻。学会利用资源。

枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣的功效对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。 养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

民间亦有“每天吃枣，郎中少找”之说，鲜枣的代表品种主要有山东、河北的冬枣、大白枣、梨枣，近年来还开发了陕西的七月鲜、延川狗头枣;山东的芒果冬枣、大雪枣、伏脆蜜枣等。目前市场上以山西梨枣，河北黄骅冬枣和山东沾化冬枣较为受欢迎。

红枣泡水，养肝排毒 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。 还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

降血压、降胆固醇 大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用，还可促进维生素C在人体内积蓄。所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加的功能，对高血压、动脉粥样硬化等病有疗效;所含的黄酮类物质可用于高血压和动脉硬化的治疗和预防。

红枣枸杞子泡水，能预防一些疾病，既然一些疾病是能预防的，为什么我们不提前做好准备，等疾病缠身要要后悔都难了，那还是只是叫天天不应叫地地不灵。身体是自己的，平时多多保养，不要碰到病了才后悔当初太虐待自己了。

食疗养生：什么人不能吃鲤鱼

什么人不能吃鲤鱼？夏季是吃鲤鱼的季节，但并非人人都可以吃鲤鱼，毕竟鲤鱼是发物。那么什么人不能吃鲤鱼呢？下面小编为您介绍什么人不能吃鲤鱼。

鲤鱼的营养价值

鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，并含较多不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，防治动脉硬化、冠心病，因此鲤鱼适宜水肿、浮肿、心血管病患者食用。

一般人群均可食用，适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用；同时适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用。

什么人不能吃鲤鱼

鲤鱼是发物，凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽疗疮、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均忌食;素体阳亢及疮疡者慎食。

鲤鱼怎么做好吃

大部分鱼可以红烧，它既适用于腥味相对重些的鱼也适合很清淡的鱼，前者通过红烧掩盖腥味，后者则是根据食用者的嗜好烹调。此外，新鲜度稍差的鱼也可选择红烧。但鲤鱼、白鲢、花鲢、草鱼、带鱼红烧后风味更好。

鲤鱼最好选1-2斤的。这样的鲤鱼，肉质最鲜嫩。鲤鱼鱼腹两侧各有一条细线一样的白筋，去掉可以除腥味;在靠鲤鱼鳃部的地方切一个小口，白筋就显露出来了。红烧鲤鱼、糖醋鲤鱼等味道都很好。

鲤鱼两测皮内各有一条似白线的筋，在烹制前要把它抽出，这样可去除腥味。抽筋时，应在鱼的一边靠鳃后处和离尾部约3厘米处各横切一刀至脊骨，再用刀从尾向头平拍，使鳃后刀口内的筋头冒出，用手指尖捏住筋头一拉便可抽出白筋。

鲫鱼肉嫩味鲜，吃法多多，三款鲫鱼的做法，让人们在享受美味的同时补钙：

1、鲫鱼豆腐汤

锅中加少量植物油加热，将宰杀后去内脏去腮的鲫鱼稍煎煎。加水及葱姜后大火煮沸，改小火熬至汤白。将豆腐切为小块加入鲫鱼汤中，烧开即可食用。鲫鱼本含钙丰富，豆腐也是补钙的佳品，鲫鱼和豆腐搭配做汤，味道更是鲜美。

2、海带焖鲫鱼

将鲫鱼刮洗干净，海带用温水泡好洗净，切宽条。在锅中加少量油将鲫鱼稍煎后加海带，调料以及清水，尤其需要加些醋，大火烧开后，改用小火焖烧至熟透，汁干即可。既可以提供优质蛋白质，还能补钙和预防缺碘呢。

3、香酥小鲫鱼

这需要选个头小的鲫鱼，将其宰杀后去鳞、去腮及内脏洗净;用精盐、花椒、料酒、葱、姜腌擦鱼肚里肚外，腌30分钟后。将腌好的鲫鱼放入用鸡蛋、面粉、清水调制好的蛋糊中，沾裹蛋浆。锅中倒油加热，将腌好裹浆的小鲫鱼一条条放下油锅炸至金黄酥香，即盛出沥油即可食用。食用香酥小鲫鱼不妨连肉带骨一起嚼着吃下，补钙效果更好。

鲤鱼的食用禁忌

鲤鱼胆汁有毒，吞食生、熟鱼胆都会中毒，引起胃肠不适症状、旰肾功能衰竭、脑水肿、中毒性休克，严重者可致死亡。

鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克，可引起消化道癌肿。

食疗养生：蜂胶4类人不能吃

蜂胶被誉为“紫色黄金”，蜂胶中含有丰富而独特的生物活性物质，具有杀菌消炎的作用，对人体有着广泛的保健作用，但是蜂胶也并不适合所有人食用，那么哪些人不能吃蜂胶呢？下面就为大家介绍4类人。

蜂胶4类人不能吃

1.孕妇

因为蜂胶里面有着非常多的物质，孕妇食用蜂胶虽然可以吸收营养，但是食用之后一旦这些物质与身体发生反应很有可能会让孕妇流产，所以孕妇最好也不要食用蜂胶，这样可以预防风险。

2.过敏体质

蜂胶虽然是珍贵的营养保健品，但由于蜂胶成分非常丰富，有极少数过敏体质人群食用后，会产生过敏现象，出现皮肤发红、瘙痒甚至呕吐等症状，应该立即停止服用，停止服用后反应就会消失，不用再做别的处理，不会对身体造成伤害。

3.十二岁以下儿童

目前没有任何相关资料可以证明给12岁以下的儿童吃蜂胶是安全有效的，所以一般不建议服用，但临床中有用蜂胶治疗儿童疾病的例子，也没有出现副作用，比如咽炎等。

4.服用药物的人不能食用

如果是需要服用药物治疗身体的患者，最好也不要食用蜂胶。如果服用药物之后食用蜂胶，可能药中的一些成分会和蜂胶中的一些营养物质发生反应，从而可能导致药品的功效失效，也有可能会对身体产生毒副作用，所以对于服用药物的人最好不要食用蜂胶，这样才可以充分的发挥药品的功效，使得身体可以更早的恢复。

蜂胶的适用人群

1.高血压患者

高血压的主要原因是血管弹性变差和血液黏度增高，因此有效解决高血压问题便要从这两个方面着手，而蜂胶一方面能防止血管内胶原纤维(导致血管弹性变差的罪魁祸首)增加，另一方面能降低血液的粘度(蜂胶中的黄酮类化合物能有效甘油三脂的含量、减少血小板聚集)，因此蜂胶比较适合高血压、动脉硬化等患者服用。

2.糖尿病患者

糖尿病作为一种综合性疾病，其并发症具有高致残率、高死亡率的特点，治疗糖尿病的重点在于防治并发症。蜂胶具备清理血管、净化血液、调节血糖、抗菌消炎、提高免疫力、促进组织再生等功能，是糖尿病患者的福音。

3.胃肠道疾病患者

胃肠道疾病是一种非常常见的疾病，会给患者带来长期的困扰。蜂胶与抗生素类药物相比具有明显的优点：不会产生耐药性，不会伤害有益菌。

4.长期处于亚健康状态人群

蜂胶被认为是一种天然的抗生素，除了6岁以下的儿童、孕产妇不能食用之外，一般人群都可食用，具有非常不错的保健品作用，且长期的食用不会产生任何的依赖性。蜂胶是不仅具有很高的药用价值，也属于一种高级的营养品，能够减轻疲劳、提高人体的免疫力。

以上就是关于蜂胶4类人不能吃的介绍，此外还为大家介绍了蜂胶的适用人群，希望可以帮助到大家。

食疗养生知识：鸽子哪五种人不能吃

鸽子不仅是孩子和老人的补品，还是男人和女人的保健品，男人吃了可以补肾壮阳、女人吃了可以美容养颜，因为鸽子含的脂肪不高，所以不会引起肥胖，是女人最喜欢的食品之一。但是也有些人是不能吃的，那么鸽子哪五种人不能吃呢？下面我们一起来了解一下。

鸽子哪五种人不能吃

1.身体过虚的人

鸽子是大补之物，如果人体太虚需要慢慢补，补到一定程度再大补，如果直接大补人体就受不了，就会适得其反。

2.胃肠不好的人

因为鸽子含大量的蛋白质，蛋白质本来就不容易消化，如果胃肠不好，消化能力下降，对蛋白质消化很差，容易加重胃肠疾病。

3.容易上火的人

有部分人就容易上火，稍微吃一点刺激性食物就受不了，这样的人不能吃鸽子，因为鸽子是热性食物，容易上火，再加上易上火人群会加重上火的程度。

4.痔疮患者

原因也和上火有关，容易形成便秘加重痔疮的严重性。

5.易出汗的人

原因就是鸽子是热性食物，容易发汗，这样就会造成大量出汗，形成虚脱。

鸽子的功效与作用

1.增强免疫力

中医认为，鸽子可以提高人体免疫力，使身体更强健，因此，鸽子也有“动物人参”的美誉。鸽子补肾益气，生津止渴，有很好的保健功效。

2.降低胆固醇

在鸽子肉里，含有一种叫做胆素的物质。这种营养，可以有效的降低胆固醇，预防动脉硬化的出现。这就是鸽子的营养价值。对于术后的病人，鸽子肉也可以起到益气补血的效果。

3.滋补佳品

鸽子肉的蛋白质含量是非常丰富的，所以说，鸽子的营养价值极高。鸽子的蛋白质含量大概为24%，比一般肉食的含量都要高。而且，鸽子的脂肪含量非常低，是一种低脂肪食品。

相信大家看完上文的介绍后，对鸽子哪五种人不能吃已经有所了解了，此外还为大家介绍了鸽子的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家。

食疗养生：哪些人不能吃生姜

姜是生活不可缺的调味料，蒸鱼要用到姜，风寒感冒要喝姜糖水；姜的养生功效很多，然而有些人却不能吃姜!那么哪些人不能吃姜呢？下面小编为你揭秘哪些人不能吃姜。

哪些人不能吃生姜

1.手脚心发热的人

这类人属于阴虚体质，是体内津液不足所导致。而生姜性温，会容易耗损津液，加重阴虚的程度，使津液亏损得更厉害，还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。

2.眩晕耳鸣的人

有此症状的人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致，这类人本来就阳热亢盛，如果再吃过多的姜，相当于火上浇油。

3.肝炎病人

一般情况下，肝炎病人都是忌吃姜的，因为常吃姜会加重其症状，生姜引起的燥热对炎症的消除不利。

4.口臭的人

中医认为口臭是由胃热所致，生姜性温，胃热的人吃会加重原有的胃热，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。

5.便秘人群

便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状。

6.咳痰较黄的人

痰黄的人是因为肺热肺燥，生姜性温，食用姜易加重症状。

7.脱发的人

中医认为，头发与肾有密切关系，老年人肾精不足，肾阴亏虚，头发得不到充足的滋养，就会脱发，生姜性温，脱发的人食用，肾阴虚更甚，会加重脱发的程度。

吃了上面提到的外，还有阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。

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