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人体每天需要进食很多的食物，才能保证人体的正常运转的需求。这些食物都是要靠胃部来进行消化和吸收的。一旦胃部出现了疾病的症状，那么身体的正常消耗和吸收就会受到比较大的影响，这样就会让人体不能正常的运转。所以有胃不好的症状要吃什么补品呢？下面我们就介绍一下该怎么做。
甘蓝菜：甘蓝菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平，有利于激素分泌，帮助乳房发育。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
南瓜：南瓜含有大量的果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。
苹果：味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。
避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
胃不好的人除了要吃补品进行对身体的调养外。还要在平常的时候多注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。这样才能让胃部得到根本性的调养，对于消化和吸收才是真的有好处的。才能保证身体不出现其他的一些疾病症状，保证身体的健康。
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胃不好吃什么比较养胃呢
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"胃不好吃什么比较养胃呢"，希望您喜欢！
胃不好的原因有很多种，没有良好的饮食习惯和生活习惯。长期的不良饮食，比如喝酒等。这些都是会造成胃部有慢性疾病发生的。一旦胃部发生了疾病，尤其是慢性疾病的时候，对于食物的正常消化和吸收都是有非常大影响的。这样的情况下，是应该要及时的治疗和养护胃部。下面我们介绍一下具体怎么做。
胡萝卜 增强抵抗力 胡萝卜性味甘平，中医认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
南瓜 排毒护胃 《本草纲目》载“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”并排出细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
甘蓝 天然“胃菜” 甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素u，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。甘蓝榨汁并加入少许蜂蜜饮用，可促进溃疡愈合。
菠菜 补助费血利便 菠菜味甘性凉，能润燥养肝、益肠胃、通便秘。菠菜可增食欲，助消化，丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前焯一下，除去草酸。
胃部是重要的消化吸收器官，由于每天要消化和吸收很多的食物。所以在平常的时候饮食上一定要特别注意。吃东西的时候也要注意吃一些对胃部有好处的食物。这样才能保证胃部的健康。胃部健康了，那么人体本身也自然会有比较健康的情况。
胃不好应该吃什么养胃呢
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"胃不好应该吃什么养胃呢"，请您翻阅！
有的人平时工作很忙碌，吃饭都不按点，久而久之胃部就出现了各种问题，比如胃溃疡等胃不好的疾病，很多朋友都担心胃部受损影响自己的一生健康，如果胃不好的情况下是可以通过饮食调节来养胃的，那么胃不好应该吃什么养胃呢，有一些食物对养胃是非常的有帮助的，下面就给大家介绍一些如何更好的养胃。
养胃的食物糯米江米红枣粥：糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。
大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”
以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。
糖姜片、糖姜水：糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。
姜制枣豆
红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)，洗净后放入锅中加凉水煮。
煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
何首乌茴香猪肚汤做法：将小茴香籽和生的何首乌(切成)和放入买的猪肚中，然后用粗棉线将猪肚缝起来，避免小茴香籽撒出来，然后搁高压锅中炖，大概三四十分钟的样子，待猪肚熟了，就可以吃啦。
这个就能治好非常顽固的慢性老胃病。千万记得别放任何调料，这是药，不是菜！盐都不能放！用量：每星期一次，3-7个星期就可根治。
有人说何首乌是治头发的，其实何首乌是入肝的，它是调理肝的，帮助肝脏排毒，是解毒的，所以吃它来抑制肝的不好的那方面功能，通过这个来调理肝的功能，对于一些脂溢性的脱发、一些血热的白头发，它有一定的作用，但是还得配伍。
胃不好的情况下养胃就是一个很大的问题了，其实饮食是很重要的，如果不重视胃部的保养，很容易引发身体很多的疾病的，生活中一定要养成很好的饮食习惯，千万不要吃一顿饿一顿的，这样很容易出现胃不好的情况，而且要注意一些食物，有一些对胃刺激性的要小心才行。
胃不好要吃什么养胃呢
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"胃不好要吃什么养胃呢"，请您翻阅！
现在由于生活和工作的压力很大，很多上班族根本没有时间好好吃饭，随便应付一口，吃饭的时间也不按时按点，所以现在很多人的包里都带着胃药，大多数人都是由于不按时吃饭，或者吃生冷的饭菜，加上现在的工作应酬那么多，避免不了喝酒，其实这样不良的饮食习惯对胃的影响很大，现在胃部疾病发生率特别高，我们应该要注意养成良好的生活习惯，胃是靠养的，因为一些药物也会刺激胃，那么胃不好要吃什么养胃呢？
1、牛奶
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
2、粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。养胃早餐的3点原则：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3、除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。
汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
4、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃。但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
通过上面的内容我们就知道胃不好要吃什么养胃，其实通过食物来养胃是比较好的办法，因为很多药物也是刺激胃的，胃部疾病也和长期使用刺激胃的药物有关系，胃不好，只要我们平时养成良好的生活习惯，少吃生冷辛辣刺激的，通过一段时间的保养是很快就可以恢复的。
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