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胃胀又被做胃胀气，病人往往感觉胃部有胀满感，有的时候还会同时伴随胃脘疼痛，部分病人会恶心呕吐，甚至连正常吃饭都不行。一般来说，12指肠有炎症，或者存在胃液反流问题，又或者有肿瘤的时候，我们就容易感觉到胃胀气，这个时候食物排空变得更加缓慢，胃里面食物发会产生气体。胃胀气之后，饮食的选择有究。
在了解胃胀气吃什么食物好之前，我们来先来分享一下胃胀气的原因和临时表现症状。引起胃胀的原因是多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。因此出现胃病的时候，一定要谨慎护理。很多人也许会选择靠医药来增强胃动力，这样不但造成了长久的依耐性，还会给人的机体带来大的副作用。俗话说：“胃病三分靠治，七分靠养。”通过选择胃胀气吃什么食物的方法才是健胃养胃的最合理生活方式。
胃胀气吃什么食物——养胃食谱开戒：骨头汤，材料：新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。姜切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。做法：将以上准备好的材料同放一锅中，加清水(清水多放些，一次加够)。、置火上大火烧开，然后转微火炖约2个小时，加少许盐调味，再炖约10分钟关火即可。
如果自己有胃胀气这种现象，那么平时饮食一定要注意合理搭配，比如说含有蛋白质的食物最好不要与含有淀粉的食物一同吃，吃蔬菜的时候不要吃太多水果，每天不要三餐饭都饮用牛奶，吃含有淀粉丰富的食物的时候不要吃太多的糖，这样才能够避免胃胀气更严重。
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胃反酸胃胀吃什么好呢？
很多朋友在平时不太注意饮食的习惯，经常三餐不定时，或者是在吃饭的时候速度特别快，这样很容易使得胃肠出现一些问题，很可能会出现胃酸分泌过多，影响到胃肠的健康。平时除了要注意，养成良好的饮食习惯，才发现我有不是的时候还应该要尽早的接受治疗。下面小编就来介绍有关于可以反酸胃胀在饮食上的一些注意事项。
1、当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。
2、小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。
3、如果经常胃酸，可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同时最好再喝一些粥类，效果更好。
4、红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。
5、红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。
6、水果虽然含有各种有机酸，吃起来有酸味，但消化后大多氧化成碱性食物。
7、按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。
8、戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。
9、多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症。大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
对于胃肠功能不是很好的人，在平时吃饭的时候最好是能够细嚼慢咽，定时定量，并且可以吃一些比较容易消化的食物，比如烂面条，小米粥，小米粥不仅仅容易消化还能再为里面形成一层保护膜，对胃肠起到一定的保护效果，减少胃部的不适，
胃疼吃什么主食好呢
胃疼这种现象是当代人们比较头疼的一种疾病现象，胃疼虽然在平时的没有什么症状反应，但是一旦胃部开始疼痛的时候就非常让人痛苦不堪，因此，人们也非常的害怕胃疼，但是随着现代生活节奏的加快，人们不规律的饮食习惯使得胃疼的发病率居高不下，而要解决这种现象就要从食物下手，那么，胃疼吃什么主食好呢？
胃痛吃什么好
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。
4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
胃疼的现象对于人们来说可以说是一种极大的病痛折磨，而且治疗难度非常高，一般的胃疼患者们在后期都有可能出现胃部炎症加重的并且，严重的情况会导致胃癌的发生，因此人们在生活中对于胃疼吃什么主食好这个问题一定要重视起来。
吃什么可以缓解胃胀呢
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"吃什么可以缓解胃胀呢"，希望您喜欢！
在日常生活中很多人都遇到过胃胀的情况，时常令人非常痛苦，胃胀是一种人体内部的肠胃疾病，发作起来就会令人感到有饱腹感，恶心下坠等情况，胃胀是一种现代人们常见的胃部疾病，由于长期饮食不规律或者是经常食用一些难以消化的食物所造成的胃胀，那么吃什么可以缓解胃胀呢？下面让我们一起来了解一下。
1.萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。
2.玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。
3.啤酒能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。
4.藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。用水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
5.槟榔槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。
6.山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
7.茴香子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。
以上文章中所讲述的便是吃什么可以缓解胃胀的详细介绍，胃胀确实是一种令人烦恼的疾病，长期胃胀还会引起一些其他的身体并发症，胃胀患者在日常饮食上要尽量多吃一些利于消化的食物，要饮食清淡，不要过多的食用辛辣或者是油腻的食物，也不要过多的饮用碳酸饮料，以免加重病情。
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