胃痛是很常见的一种现象,胃酸分泌过多是引起胃疼最主要的原因,当然还有一些胃部疾病也会引起胃疼,比如胃炎、胃溃疡、胃痉挛等等。另外一些不好的饮食习惯也会引起胃疼,比如不按时吃饭、暴饮暴食、长期吃刺激性辛辣的食物等等。那么当我们胃疼胃酸的时候吃什么食物比较好呢?
1)胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2)宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3)胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜
4)定时进餐,零食可刺激胃酸增加;不易过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
知道了胃酸过多吃什么好,同时治疗胃酸过多还可以服用药物,一般是复用碱性药物,如小苏打等,但中和的效用只能暂时相安,不久胃酸又要分泌过多,若用碱性药反复中和,更能引起胃酸大量分泌,无异火上加油,另外,也有人加入甘草汁饮用,而近来发现,服用甘草汁过多,会有血压升高与尿量增加的副作用,所以还是不用较佳。
文章中介绍了一些胃疼胃酸应该多吃的食物,但是除了有的食物可以多吃,也有一些食物是不能吃的。胃酸多,那么能够引起胃酸分泌的食物就要少吃,所以要少吃酸性的食物,比如柠檬、柑橘、苹果等等,同时要注意保护胃部,应该尽量以流食为主,多吃点容易消化的食物。
“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生,自有文字记录以来,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。健康食疗有哪些妙招呢?下面是小编精心整理的"喝凉水拉肚子怎么办",欢迎阅读,希望你能喜欢!
我们都知道想要拥有健康的身体就要保证我们良好的生活习惯,但是由于每个人的体质都是不同的,在生活中由于一些饮食习惯的不同,总是会导致身体出现一些疾病,有很多人喝凉水拉肚子,长期拉肚子会对我们的身体造成很大的伤害,下面我们一起了解下喝凉水拉肚子是怎么回事。
腹泻是一种常见症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。
喝凉水拉肚子怎么办:
1.病因治疗
(1)抗感染治疗根据不同病因,选用相应的抗生素。
(2)其他如乳糖不耐受症不宜用乳制品,成人乳糜泻应禁食麦类制品。慢性胰腺炎可补充多种消化酶。药物相关性腹泻应立即停用有关药物。
2.对症治疗
(1)一般治疗纠正水、电解质、酸碱平衡紊乱和营养失衡。酌情补充液体,补充维生素、氨基酸、脂肪乳剂等营养物质。
(2)黏膜保护剂双八面体蒙脱石、硫糖铝等。
(3)微生态制剂如双歧杆菌可以调节肠道菌群。
(4)止泻剂根据具体情况选用相应止泻剂。
(5)其他654-2、溴丙胺太林、阿托品等具解痉作用,但青光眼、前列腺肥大者、严重炎症性肠病患者慎用。
我们都知道保证良好的生活习惯是非常重要的,但是尤其是在炎热的夏季我们也是避免不了经常喝些凉水的,通过对喝凉水拉肚子怎么办的了解,我们平时容易出现拉肚子的人尽量避免经常喝凉水这样的习惯,要多注意自己的身体健康。
一到了节假日,一些朋友就会聚在一起联络感情,这时候当然是不能少了酒的,白酒、红酒、啤酒,各种酒轮番上阵,可能许多人都会败下阵来,出现喝多的情况。如果喝多酒了,不但会让胃部难受的厉害,还会头晕脑胀,神志不清,想要缓解这种症状,可以吃一些醒酒的东西:
(1)食醋解酒 用食醋烧1碗酸汤,服下。 食醋1小杯(20~25亳升),徐徐服下。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗),吃服。
食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗),吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个,吃服。 食醋50克,红糖25克,生姜3片,煎水服。
食醋能解酒,主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸,随立脚点消化吸收,在人体的胃肠内相遇而起醋化反应,降低乙醇浓度,从而减轻了酒精的毒性。
(2)豆腐解酒 饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。
(3)醒酒茶解酒据报道,杭州市临安县理化研究所根据唐代廷醒酒汤秘方,以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--醒酒茶,对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。
(4)糖果解酒 河北省生产一种解酒糖果,醉酒后吃上几块即可解酒。
(5)酸枣葛花根解酒 酸枣、葛花根各10~15克,一同煎服,具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。
(6)绿豆、红小豆、黑豆解酒 3种豆各50克,加甘草15克,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,减轻酒精中毒。
如果出现了喝多酒的情况,可以采取上文中介绍的方法来给自己醒醒酒,这样就可以缓解胃部难受的症状,还可以减轻第二天宿醉的症状。不过为了避免酒精对身体上伤害,应该尽量避免喝酒,或者必须喝酒的时候,少喝一些为好。
生活中大部分人可能都是阳虚体质,阳虚体质的人的饮食是需要注意的,不然很有可能会让你身体越来越虚弱,下面小编告诉大家几种阳虚体质的茶饮,这样就可以让你一边吃一边对身体进行调理,对你的身体也是非常有好处的,而且在调理好之后就可以正常饮食了,你也肯定非常的高兴。
第一:黑茶
黑茶属于一种胃动力双向调节的茶饮,经常服用能够很好的调节身体中的胃肠道,并且对于一些由于气虚所引起的食欲不振、腹胀等等情况具有很好的调理作用。
黑茶性温热,所以非常的适合气虚体质患者服用。中医方面认为,气虚的换应该多吃一些具有补气作用的食物,而且要营养丰富容易消化。
第二:黄芪茶
将新鲜的黄芪还有红枣准备好,然后将两种药材一起放入锅中,随后加入清水进行煎煮,大约三十分钟之后就可以起锅服用了。需要注意的是,药材并不能够仅仅煎煮一次就扔掉,这非常的浪费,而是要反复的煎煮药液服用。
这种茶饮具有很好的消除身体疲劳以及提神还有止汗的作用,所以对于一些
气虚体质患者少喝花茶,花茶是很多女性的选择,因为他们不仅味道更加的好闻,同时滋味也更加的多样化,甚至还有些花茶具有美容养颜等等作用。但是,并不是所有体质的人群都是适合服用花茶的,例如气虚体质患者就应该少吃。
但是花茶中含有大量有益于身体健康的物质,例如多种维生素、茶多酚、咖啡碱以及儿茶素等等,这些化合物都能够很好的促进身体健康。
平时你只要经常喝进几款茶肯定能够帮助你调理身体,如果你觉得这些茶不好喝的话也可以在喝的时候放一些蜂蜜,但是一定要注意好茶与茶之间的禁忌和相克,这样才能够让你喝得健康,当然平时你也一定要注意好你的身体,最好不要经常熬夜。
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