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“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”中国食疗文化渊远流长,随着时间的推移,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。你对健康食疗有什么样的看法呢?下面,我们为你推荐了肿瘤患者吃什么水果好呢,欢迎分享给你的朋友!

癌症病人秋冬吃什么水果好?冬天吃温热类水果,夏天吃寒凉类水果,甘平类水果则一年四季都适宜。选择不适合的水果,就会发生问题。癌症病人需要根据自己的体质,选择适合自己的水果,营养就会事半功倍。那么,就来看看,小编对抗癌果蔬的介绍。

寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;

温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;

甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。

生病可以怎么吃水果:

腹泻:

宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果,因吃后易致大便溏泻,加重病情。

便秘、痔疮:

宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等,因为这些水果中含鞣酸较多,有涩肠止泻作用,吃后易引起便秘。

健康吃水果的原则:

一:餐间餐后吃水果。

杨梅、桔子、柠檬、杏、李、山楂等水果具有刺激胃酸分泌的作用,空腹食用可能伤胃,而含鞣酸、果胶、胶酚的柿子、番茄在空腹时吃会造成胃石症,香蕉、甘蔗和荔枝含有极高的糖分,空腹大量进食会造成血糖的不稳定。患有胃肠道疾病,如返流性食管炎、胃酸过多、消化道溃疡,不适合空腹吃水果。用中医的观点看,胃寒脾虚者也不宜空腹进食生冷。

二:水果不能贪吃

如果让营养学家来配给,每天每人只能分到1-2个中等大小的水果(约250-400克)。

三:吃果皮也是好习惯

具有抗癌及抗氧化作用的类黄酮大量存在于水果的果皮中,另外,水果当中营养素含量最高、口味最好的部分也恰好在表皮附近,只要将水果彻底洗净,带皮食用是比较科学的。

如果你担心清洗后的水果表皮残留有农药的话,你可以先将水果放在盐水中浸泡15-20分钟后用流水冲洗,然后用醋水再洗一遍,就基本上可以把水果表皮上的农药和毒性物质清洗干净了。另外,买绿色有机的水果也是好选择。

四:颜色鲜艳、营养更高

每周有规律地吃不同颜色的水果,可以最大限度地提高食用水果的效能,不仅可以获得不同种类的维生素,还可以同时获得很高的抗氧化效果。

尤其记住在按照季节吃颜色又鲜艳又深的水果时,年轻和健康的效果就会加倍,接受充足阳光照射后熟透的颜色鲜艳的水果有益健康。

以番茄为例,颜色越红,含有的番茄素成分和其他营养物质就越多。另外,野生的水果比人工种植的好。

秋冬适宜吃的水果:

1、苹果

中医也认为,苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。

2、山竹

山竹具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。

3、猕猴桃

猕猴桃所含的营养成分最丰富、最全面,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。

4、板栗

板栗是补肾强骨之果,它含有的矿物质有钾、镁、铁、锌等,其中钾元素的含量很“突出”。板栗很适合高血压患者食用,它能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,用板栗炖汤、熬粥、煮饭等都是不错的选择。

但食用时需要注意,补肾强骨但不宜多吃,板栗吃多了容易引起便秘,每天最多吃10个就够了。

5、枣

大枣具有很好的补中益气、养血安神作用,蒸熟的枣相对于生枣更易消化,脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。对于气血亏虚、肝肾不足者,还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。

6、山楂

山楂含有大量有机酸、果酸等,生吃会对胃有一定的刺激,而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。

7、梨

蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用,在蒸的过程中,还可以加入其他食物或药物,以增强止咳化痰的功效。其中,最常用的要数川贝冰糖梨。

以上就是小编给大家介绍的一些适合癌症病人适合吃的一些水果,其实,癌症病人生活中根据自己的体质,选择适合自己的水果,营养就会事半功倍。另外,水果可以平衡营养素的摄入,但大量进食水果于健康却十分不利,并影响脾胃功能。

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痛风患者吃什么水果好呢?


当患者出现了痛风的症状后,往往就会感觉到身体如寒风刺骨一般的疼痛,严重的就好像是刀割一般,这样的症状,常常会让病人疼痛的难以入睡,坐卧不宁。所以患有通风后,需要积极的治疗,同时在饮食上要特别的注意,因为如果在痛风发作期,吃了嘌呤高的食物,就会加重病情。那么,痛风病人应该吃什么比较好呢?可以吃什么水果呢?

首先,水果是我们大家在生活中都非常爱吃的一种东西,随着物质条件的丰富,逐渐已经成为许多的家庭的必备。绝大多数水果的主要成分是水分、糖类、维等素、纤维素及少量无机盐与蛋白质,而嘌呤含量较少,故对痛风病人来说,水果不属禁忌之列,此点与糖尿病病人不同。痛风病人每回吃l~2个水果(如苹果、梨、橘子、桃、香蕉等),对病情并无影响,也不至于引起痛风关节炎的发作。

痛风患者可以多吃樱桃。樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等,均是很有效的抗氧化剂,它们可以促进血液循环,有助尿酸的排泄,能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素,对消除肌肉酸痛和发炎十分有效。

痛风病人如果伴有糖尿病或者血糖偏高等症状,不宜食用水果。如果是轻、中型糖尿病,血糖控制又比较理想者,每日适量食用水果是没有问题的,但应选含糖量较低的水果,如杏、草莓、西瓜等。含糖量较高的水果,如葡萄、水蜜桃、蜜橘、荔枝、橙子、菠萝、鲜枣、鲜桂圆、香蕉等应尽量少吃,或在适当减少主食量的情况下食用。

因为水果中含有果糖,所以痛风患者在食用水果的时候,还需要慎重,但是不是说不可以吃水果,像樱桃、苹果、草莓等含嘌呤低的水果是可以吃的。但是痛风患者常常会伴有糖尿病症状,所以尽量要选择低糖、低嘌呤的水果吃。

胃炎患者吃什么水果好呢?


现在的人们生活是越来越没有规律,很多人都会患上了胃病,而胃炎是比较常见的,对于患有胃炎的患者在饮食上面是一定要重视的,很多的患者不知道饮食要注意什么?不知道吃什么水果比较好?有些人因为饮食不当导致胃炎加重的情况,所以大家是一定要注意饮食,那么胃炎患者吃什么水果比较好呢?下面,我们就一起来看看专家是怎么说的吧。

治疗胃炎的水果1、香蕉:性甘寒,益气生津,润肠通便,清热利尿。健胃消食,对消化不良是较好的食疗品。

治疗胃炎的水果2、菠萝:性甘平,生津和胃,益气解暑。还含有和胃液作用相似的酶,助消化,特别是消肉食蛋白,宜饭后食用。椰子:性甘平,益气生津,解暑利尿,生津止渴力强。

治疗胃炎的水果3、荔枝:性甘微酸,微温,生津和胃,益起养血,生食生津力强。

治疗胃炎的水果4、栗子:性甘温,补肾强筋,健脾益气,活血止血,有健脾益气厚肠。有滞气作用,反胃者不宜多吃。哪些瓜果对胃病有辅助治疗作用。

治疗胃炎的水果5、苹果:性甘凉,健脾益气,开胃生津,润肺顺气,能开胃消食。适宜气弱神倦,纳呆腹胀者。橘、柑:性甘酸凉,生津和胃,润肺化痰。适宜胸痞腹胀,食少而烦者。

上面的文章,为我们详细的介绍了胃炎患者吃什么水果好,以上介绍的五种水果在胃炎的治疗过程中,适当的吃一些对于胃炎的康复是有帮助的,胃炎的患者在生活中是一定要养成良好的饮食习惯,不能暴饮暴食,一定要合理的饮食,避免吃辛辣刺激的食物,还有就是要经常锻炼身体,提高自身的免疫力,预防各种疾病的发生。

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