在当今的酒文化社会里,喝酒已经成为朋友聚会与工作应酬必不可少的事情,在酒席上推杯换盏、觥筹交错,可是喝完酒如果不注意的话,可是会有死亡的风险!很多人只知道喝酒前不能做什么却不知道喝完酒后不能做什么,于是会酿成惨剧。
酒后不能睡觉
很多人在喝完酒后,都会有犯困想睡觉的经历,有的时候坐在那就会呼呼大睡,很多人认为这是不胜酒力引起的,但实际上是由于酒精对神经具有麻痹作用,虽然会让你处在一个兴奋状态,但是兴奋劲过去后,整个人会非常困,想睡觉。
但是喝完酒最好不要立刻睡觉,因为酒精在进入体内后,需要肝脏来分解酒精,往往这个时间会比较漫长,而如果喝完酒就睡觉的话,人体的新陈代谢速度就会变慢,此时肝脏就无法分解酒精,酒精会存留在肠胃里,对肝脏和肠胃非常不利,所以很多人睡醒后会觉得肠胃跟火烧一样,实际上就是酒精刺激了你的胃黏膜引起的。而且如果喝的酒过多,酒后就睡觉,很容易会引发脑溢血致人死亡!所以在喝完酒应该吹吹风或者用冷水洗把脸让自己保持清醒,然后可以走动下,直到身体酒精开始慢慢随着尿液排出体外方可再睡觉。
酒后不能吃药
很多人都知道吃完药不能喝酒,否则会中毒,但是又有多少人知道喝完酒其实也不能吃药呢?喝完酒后,酒精在体内到分解排出体外需要很长时间,而如果喝完酒就吃药的话,体内的酒精会和药物发生反应,甚至引发中毒。即使是醉酒药也不能立刻吃。否则不但起不到解酒功效,反而还会加剧醉酒。
酒后不能洗澡
朋友聚会的时候跟朋友在一起会喝很多酒,然后就会结伴一起去浴室洗个澡。相信很多人跟朋友在一块喝酒的时候都会这样做的吧。其实喝完酒是真的不能立刻洗澡。
喝完酒后,在酒精的刺激下,人体温度上升,而这个时候洗澡的话,热水会让体内的热气无法散发,体内酒精无法排出,使人觉得非常燥热不舒服,而且醉酒状态十分难受,甚至还会晕厥。而且喝完酒后,大脑无法正常控制身体,加上浴室地面比较湿滑,所以一旦不注意很可能就会摔倒,如果头部着地的话,那可就会有生命危险了。
酒后不能喝茶
相信很多朋友在喝完酒后都会在朋友的建议下找个茶座,点上一壶茶,认为酒后喝茶可以解酒。其实这个说法大错特错。
喝完酒后,酒精会对胃黏膜造成刺激,使肠胃不舒服,而此时喝茶的话无异于在伤口上撒盐,所以喝完酒喝茶的话对胃的刺激非常大,甚至会引发胃出血;另外,茶叶中含有令人兴奋的物质,对心脏造成刺激,而本来喝完酒,酒精对心脏已经形成刺激了,此时再喝茶就会加剧心跳速度,加重心脏负担。所以说喝茶解酒的行为其实并不可取。
酒后不能运动
相信不少人看过影视剧后对“醉拳”十分向往,而且很多人喝完酒后十分兴奋,觉得身上有使不完的力气,于是很多人就会在喝完酒后去运动。
实际上喝完酒后,体内水分流失较多,所以人会非常口渴,而此时运动就会加剧脱水症状;另外,酒后运动的话,心脏负荷加重,对心脏非常不利,如果喝完酒进行一些高强度的运动的话,甚至会引发猝死!
酒后不能开车
喝完酒开车会有生命危险,我想很多人都有所了解,但这里小编还是要强调一下,因为还是会有部分人认为自己酒量尚佳,开一会路程不会有事,往往发生事故的正是这些抱着侥幸心理的人。
喝完酒后,由于酒精对神经产生麻痹,即使大脑发出指令,身体也会慢半拍,此时如果开车的话,遇到紧急情况,即使大脑能够作出判断,但是身体由于酒精麻痹不能快速作出反应,最终会酿成惨剧。所以希望各位喝酒的人士一定要牢记“喝酒不开车,开车不喝酒”的理念,莫让自己用生命为一时逞能买单。
结语:喝酒对身体的危害可以说非常大,而且喝完酒后,由于酒精分解需要时间,所以这段时间里最好应该想办法将酒精排出体外,不要做小编上述列举的六件事,不要因为自己的一时冲动和逞能,而让自己付出沉重的代价。
虽冬季即将远去,冬季大吃大喝,留下了一层又一层的肥肉,如何才能甩掉这些肥肉迎接美好的春季呢?一颗想减肥的心继续翻滚着!营养与瘦身能否两者兼得呢?小编告诉你:真的可以!以下7道家常菜减肥食谱送给你!
香菇海米烧冬瓜
冬瓜,含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。有着清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑等功效。
食材:冬瓜,海米,香菇,少许食用油,蒜片,盐,高汤,水淀粉
做法:
冬瓜去皮切块,海米,香菇用水浸泡至软,香菇切条。
锅内热少许油,放入蒜片,香菇,海米爆香。
放入冬瓜片,及1/4茶匙盐,翻炒约3分钟。
倒入1/2杯高汤或清水。
大火煮开后,转小火再放入1/4茶匙盐,加盖转小火。
至汁收干后,加入水淀粉勾芡即可。
(香菇可以换成其他菌类,口感也一样清淡鲜香)
芹菜炒香干
芹菜是高纤维食物,含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。芹菜也是一种理想的绿色减肥食品,因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。
原料:芹菜300克、香干3块、盐1茶匙(5克)、白糖1茶匙(5克)。
做法:
1 将芹菜的叶子摘去,将根部切掉清洗干净后切成寸长的段;
2 香干先横批切成两半的片,再改刀成丝;
3 热锅入油,待油温时倒入香干炒出香味;
4 倒入芹菜,翻炒几下之后,调入盐和糖,炒匀后大火10秒钟即可。
洋葱拌木耳
洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠等功能。而木耳能帮助消化纤维类物质。
配料:洋葱30克、黑木耳20克(最好为野生木耳)、调料适量。
做法:
1、将黑木耳用清水浸泡后择去杂质待用;
2、将洋葱洗净切成丝入盘;
3、将黑木耳加入洋葱盘内,加适量的个人喜欢调味拌匀加少许蒜茸即可食。
酸辣魔芋丝
魔芋,即蒟蒻,是一种理想的可溶性膳食纤维,热量超低,可增强饱腹感。
食材:
魔芋丝、金针菇,配料:芹菜、炒芝麻、干香菇粉、盐、榨菜末、醋、豆瓣酱、酱油、花生碎、香菜、葱姜蒜末。
做法:
将干香菇粉用开水泡发,芹菜、香菜切末;锅中放入葱姜末、豆瓣酱煸炒,再加入榨菜末、泡好的香菇粉,再加水、酱油,烧开后加入少许盐;分别烫熟魔芋 丝、金
针菇捞出,然后汤汁中再加入醋、辣椒油、香菜末、芹菜末、葱姜蒜末,将汁浇在魔芋丝和金针菇上,最后放上炒芝麻和花生碎即可。
松仁玉米
玉米中含有较多的粗纤维,还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对于减肥非常有利。
食材准备
玉米粒、松仁、胡萝卜、香葱、植物油、盐、糖、蘑菇精、水。
制作步骤
1、将胡萝卜洗净,切成和玉米粒等同的大小,香葱切成葱花,分出葱白,待用;
2、大火将锅子烧热,撒入松子仁,调小火干焙,不断翻炒,使松仁受
热均匀;当焙至松仁为金黄色时,盛出摊在大盘中晾凉;
3、大火烧热炒锅,到入适量的植物油,待油六成热的时候先将葱白放入煸炒片刻,然后放入胡萝卜粒和玉米粒一起煸炒;
4、转中火,沿锅边加入少量清水,以免太干,调入适量的盐和糖,翻炒均匀盖锅1-2分钟;
5、开锅盖放入葱花和适量蘑菇精翻炒一下,再加入焙好摊凉的松仁,大火快速翻炒均匀装盘即可。
清炒西兰花
西兰花(即花椰菜)含水量高达90%以上,所含热量较低(每杯23~32千卡),因此对希望减肥的人来说,它可以填饱肚子,而不会使你发胖。
食材:
西兰花、胡萝卜、葱、姜、蒜适量、盐 适量、 适量一品鲜酱油、适量味精。
做法:
1、将西兰花切成一朵一朵的,再从中间切开。
2、将葱姜蒜切丝或块。
3、将西兰花放入开水中焯一下。
4、锅中放油,下入葱姜蒜,炒香后,放入西兰花,快炒后,放入酱油,盐,味精即可
干贝竹荪冬瓜汤
竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;补气养阴,润肺止咳,清热利湿。竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称刮油的作用。
食材:干贝(瑶柱) 50g,竹荪,老姜10g,冬瓜300g,香葱1棵,盐 1茶匙(5g),绍兴黄酒1汤匙(15ml),高汤500ml。
做法:
1、香葱切段,老姜切片,和干贝一同放入碗中,加入绍兴黄酒和少许水。
2、大火煮开蒸锅中的水,放入干贝大火蒸30分钟。取出后晾凉并撕碎。
3、竹荪用冷水浸泡10分钟至回软,洗净后,切成寸段。冬瓜去皮切成1cm厚,3cm见方的块。
4、汤锅中注入高汤,放入撕碎的干贝和竹荪段煮10分钟,加冬瓜煮至呈半透明状,调入盐即可。
常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,在历史的发展过程中,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。有没有更好的方法去进行健康食疗呢?小编已为您准备好了《食疗养生知识:两道家常菜吃走失眠 失眠吃什么好》,赶紧看看对您有没有帮助吧,喜欢请收藏哦!
当今社会的生活节奏越来越快,导致人们的压力也越来越大,很多人都出现了失眠的症状。失眠的危害很大,严重影响了人的生活和工作、学习。那么你知道失眠怎么办吗?你知道失眠吃什么好吗?今天小编推荐给大家两道家常菜吃走失眠,赶紧来看看吧。
1、银耳莲子汤
材料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。
做法
(1)银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。一般用三、四朵即可。
(2)莲子需要中间无芯的,不苦,放置多少随自己喜好。
(3)汤锅放清水,水要一次放够,要留出蒸发的余地,煮的过程中间不可加水。
(4)将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中,开火,加热,煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅。
(5)莲子易熟稍后放入。
(6)开锅后继续熬煮,直到银耳胶化,汤粘稠即可。
功效:滋阴润肺,补睥安神。适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症。
健康人食之能消除疲劳,促进食欲、增强体质。
2、小麦红枣猪脑汤
材料:猪脑100克,小麦30克,枣(干)20克,白砂糖20克,黄酒5克。
做法
(1)小麦洗净,滤干。
(2)红枣用温水浸泡片刻,洗净。
(3)猪脑挑去血筋,洗净。
(4)将小麦倒入小钢精锅内,加冷水2碗半,小火先煮半小时。
(5)再入猪脑、红枣,待沸后,加白糖、黄酒。
(6)继续慢炖半小时至1小时,离火。
功效:补脑除烦,养心和血。适用于心焦烦躁、头晕目眩、失眠、多汗等症。
总结:通过小编上文的介绍,你知道哪两道家常菜可以帮你吃走失眠了吗?你知道失眠吃什么好了吗?你知道失眠怎么办了吗?有失眠困扰的朋友,赶紧来尝试一下这些食谱吧,让你尽快摆脱失眠。
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贫血会让人的脸色看起来苍白没有精神,你知道吃什么补血吗?今天小编就为大家带来了一些补血的食物,赶紧跟着小编去学学吧!
吃什么补血好:
1、金针菜:
金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素 A、B1、 C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
2、咸萝卜干:
萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,别有一种风味。
3、黑豆:
吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便。
4、胡萝卜:
胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
5、菠菜:
是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,是补血蔬菜中的重要食物。
6、乌骨鸡肉:
乌鸡肉味甘,性平,具有补血益阴,退热除烦的功效。适用于虚劳骨蒸、赢弱盗汗,身倦食少,消渴咽干、五心烦热及肌肉消瘦等阴亏血少、内热郁生之证。乌鸡入血调经,是妇科良药。可专治妇女虚劳所致的月经不调、腰膝酸软等疾病。乌鸡为补血益阴之上品。
7、龙眼肉:
龙眼的成熟果肉,即桂圆肉。龙眼肉性味甘平,无毒,自古被视为滋补佳品。具有补益心脾、养血安神的功效。龙眼肉补益心脾之效适用于心脾二虚所致的食少体倦、头晕目眩、身体虚弱等诸证。养血安神之功适用于心慌忡怔、夜寐不安、脑力衰退及健忘失眠等。龙眼肉重在补益心脾,凡心血亏虚及脾气虚衰者均宜食之。无病者食,则可补胃助神,强魂聪明,轻身不老。
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