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“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你会多少菜品的烹饪方法呢?有请阅读小编为你编辑的喝不完的豆浆怎么处理?豆浆米饭的做法,请阅读后分享你的朋友!

纯白米饭的营养价值是很低的,但加入豆浆后,米饭中增加了优质蛋白、多不饱和脂肪酸、膳食纤维、钙、异黄酮、低聚糖、卵磷脂、甾醇、皂苷等,营养素种类更全面。

喝不完的豆浆怎么处理?

很多家庭用豆浆机自制豆浆,不但货真价实,经济省钱,安全可靠,营养卫生,而且味道可调,花样翻新。打豆浆时可以加入花生、黑豆、青豆、玉米、芝麻等。喝豆浆时调入蜂蜜、椰汁、炼乳等既补充营养,又丰富口味。

很多家庭是放入冰箱冷藏,留待次日加热后饮用。这当然是可以的,但我要推荐另外一种做法,即喝不完的豆浆可以当天做豆浆米饭。

豆浆米饭的做法

豆浆米饭的做法非常简单。用豆浆代替全部或部分水,加入大米中,然后电饭煲常规煮饭即可。因为在米饭中加入了大豆蛋白和脂肪,所以米饭口感更糯,香味更足,更好吃。

纯白米饭的营养价值是很低的,但加入豆浆后,米饭中增加了优质蛋白、多不饱和脂肪酸、膳食纤维、钙、异黄酮、低聚糖、卵磷脂、甾醇、皂苷等,营养素种类更全面。大豆蛋白和谷类蛋白还可以发挥互补作用,营养价值更高。当然,豆浆加入到杂粮或杂豆米饭中也是完全可以的。

此外,把豆渣与大米混合做成豆渣米饭,营养价值更高,但口感略差,不如豆浆米饭。

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红薯豆浆怎么做好吃 红薯豆浆的做法


红薯豆浆

红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维

食材配方

主料:

黄豆

红薯

白砂糖

清水

做法 共8个步骤

1.准备所需材料。(黄豆提前泡一晚上)

2.红薯去皮洗净,切成小丁。

3.将泡好的黄油清洗干净,倒入豆浆机里。

4.再加入红薯丁。

5.然后添加适量的清水。

6.启动豆浆机的豆浆功能。

7.20分钟后将榨好的豆浆倒出隔渣。

8.最后加入适量白砂糖拌匀即可。

油条豆浆怎么做好吃 油条豆浆的做法


油条豆浆

油条,又叫油馍、油果子、油炸果、油炸桧。油条是一种长条形中空的油炸面食,口感松脆有韧劲,是中国传统早点之一。人们一般与豆浆一起食用。外面的油反复炸不卫生,自己在

食材配方

主料:

面粉

牛奶

玉米油

黄豆

泡打粉

油条里加的水

豆浆里加的水

做法 共17个步骤

1.盆里倒入面粉。

2.加入所有材料,水边加边揉。

3.揉成成光滑的面团,醒10分钟,用保鲜膜包裹放冰箱冷藏8小时以上。

4.案板撒上面粉,将冷藏的面团搓成长条。

5.再用擀面杖擀成厚1cm的长条。

6.再切成每个2cm宽的段。

7.间隔取一条翻面放在另一条上,两两放在一起。

8.中间用筷子压一下。

9.稍微拉抻两头捏紧。

10.锅里倒油烧热,放入油条面团。

11.面团浮起后,用筷子反复拨油条,使其快速膨胀浮起,炸至金黄色时捞出控油。

12.黄豆提前泡一夜。

13.料理机里倒入泡好的黄豆。

14.加入适量的水。

15.料理机榨豆浆。

16.用滤网过滤掉豆渣。

17.滤好的豆浆大火烧开即可。

黑豆浆怎么做好吃 黑豆浆的做法


黑豆浆

30号收到在好豆美食网兑换的九阳豆浆机,迫不及待立即使用起来。 没想到非常好用,既方便又快捷,而且不用照看,只需20分钟就有热豆浆喝啦,而且清洗非常简单,太棒了

食材配方

主料:

黑豆

80g

辅料:

清水

适量

做法 共17个步骤

1.先将杯子放在称子上,归零。

2.食材:黑豆。 将黑豆盛入杯子内。

3.将黑豆倒入碗中。

4.倒入适量的清水。

5.浸泡10小时。

6.将浸泡的水倒掉,洗净黑豆。

7.将黑豆倒入豆浆机容器内。

8.倒入适量的清水,水的分量不能超越警戒线。(用时最好看清楚说明书)

9.盖锅盖。

10.通电,安【选择键】。

11.选择【湿豆】。

12.安【启动键】。 豆浆机工作时间为20分钟。只要您按照说明书里的要求正规操作的话,这20分钟任您自在逍遥,想做什么就去做什么好啦(*^__^*) 嘻嘻……

13.时间到,豆浆机会发出鸣响,就可以断电。

14.揭盖。

15.将豆浆倒入过滤网。

16.趁热清洗豆浆机,注意不能弄湿机头和电源接头处。

17.将豆浆倒入杯子,就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……

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