饼干汉堡
周末带小晨晨去妹妹家,妹妹DIY的豆沙汉堡,这小零食市场上有卖的,孩子很喜欢吃,可是也不敢买给他们吃的,于是自制。两个淘气包非常喜欢!!!这次做的是红豆馅的,也
食材配方
主料:
饼干
100g辅料:
油
适量鸡蛋
1个豆沙馅
适量
做法 共7个步骤
1.饼干1包
2.鸡蛋放入碗中打散备用
3.自制豆沙馅
4.取一块饼干,上面放上豆沙馅,在盖上一块饼干,
5.把豆沙馅压实,多余的去掉,
6.放入碗中沾满蛋液
7.中火下油炸,蛋液变金黄色捞出
小奇福饼干换花样吃
材料:
30克黄油,80克棉花糖,20克全脂奶粉,25克蔓越莓,25克熟瓜子仁,46片才让黑糖小奇福饼干,
牛扎汉堡的做法步骤:
1,材料准备好
2,黄油放入平底锅,小火融化
3,棉花糖放入锅里
4,棉花糖融化,加入奶粉
5,翻炒均匀
6,蔓越莓和瓜子仁加入锅里
7,翻炒均匀
8,此时保温操作
9,手带PVC手套,捏一团牛轧糖,放手里搓圆,8-10克左右
10,取一块黑糖味小奇福饼干盖上
11,再取一块饼干盖上
12,满满的内陷
13,一口一个,好过瘾
14,成品图
15,成品图
食材明细:
牛绞肉4OO克,洋葱未1杯,奶油3大匙,面包粉1杯,蛋1个。盐1小匙,胡椒粉1/4小匙。
汉堡牛肉饼的做法步骤:
1、取1深盘,放入奶油及洋葱未,用微波炉以强微波3分钟炒香后,拌入面包粉备用。
2、牛绞肉加入蛋拌匀,再加入炒香的洋葱未料及调味料,充分搅拌均匀后,分制成6个肉饼。
3、烤锅入沙拉油3大匙,先以强微波预热5分钟,放人牛肉饼,用强微波煎2分钟后,取出翻面,再以强微波2分钟即可。
泡面不要只会泡着吃,做点新颖的美食来增加食欲。加入鸡肉和蔬菜、芝士片,营养更全面。
材料:
1块鸡脯肉,100克鸡脯肉,少许玉米粒,1个胡萝卜,2个鸡蛋,
鸡肉泡面汉堡的做法步骤:
1,鸡脯肉洗净切成小丁
2,胡萝卜去皮切成小丁
3,玉米粒煮熟备用
5,鸡肉丁加入白胡椒粉、葱碎、姜沫、料酒搅打均匀,倒入胡萝卜碎、玉米粒、淀粉、适量甜面酱
6,充分搅打至上劲备用
7,锅内加水烧开下入面块煮至面条微软后捞出控水
8,取一小碗底部铺保鲜膜放入一半的鸡肉馅用小勺压实
9,不沾锅加油烧微热取出肉饼
10,倒扣到锅中小火慢煎5分钟
11,中小火慢煎5分钟中途翻面煎至两面金黄时取出(一点要小火,以免中间不熟)
12,面条加入鸡蛋、白胡椒粉、盐搅散搅匀
13,取小碗四壁抹少许油防粘
14,不粘锅倒入适量油,把小碗倒扣锅中,不要立刻拿走,等到底部凝固成型后再取走小碗
15,小火煎至两面金黄酥脆时取出
16,底部放入一个面饼加一个肉饼
17,上面加上蔬菜,然后再加一个肉饼和蔬菜,最后加一片芝士片盖上两一片面饼就可以了,还可以搭配番茄沙司和甜辣酱一起食用
鸡排汉堡
汉堡是我第一次做,做起来很成功,瞬间被家人消灭光了~~~ 汉堡的面包坯也是自己动手做的~如果不想在家里做面包的可以去蛋糕店买餐包代替的哈~
食材配方
主料:
鸡肉
200g餐包
3个生菜
3片辅料:
油
适量盐
适量生抽
适量黑胡椒粉
适量鸡蛋液
适量面包糠
适量沙拉酱
适量
做法 共8个步骤
1.将鸡胸肉洗净后,剖成3个肉片
2.用刀背将肉拍松,然后加入调料盐,胡椒粉,生抽,十三香,腌制一会
3.倒入少量的鸡蛋液在腌制好的鸡肉里面
4.然后两面都粘上一层面包糠
5.锅里倒入适量的油烧热后,把鸡肉片放进去煎熟
6.炸到金黄色后,放到厨房纸上面吸去多余的油
7.将面包剖成两半,放进微波炉里加热30秒左右
8.再涂上沙拉酱,加上鸡肉排和生菜就完成了
肉饼汉堡
KFC和麦当劳里的汉堡小外甥爱吃的,小时候来的时候去KFC就光点汉堡和饮料,昨天在超市里正好看到有出售汉堡胚的,赶紧买了两袋回家,制作汉堡给他和儿子当早餐,好家
食材配方
主料:
汉堡胚
8个黄瓜
100g紫甘蓝
15g生菜
100g肉饼
8个辅料:
色拉酱
50g
做法 共9个步骤
1.把黄瓜和紫甘蓝切成丝
2.把生菜洗干净,沥干水
3.取一个汉堡胚,从中间切开
4.在一边抹上色拉酱
5.然后放上一片生菜
6.再放上一块肉饼
7.加上黄瓜和紫甘蓝
8.再挤上色拉酱
9.把另一片合起来即可
把马卡龙做成汉堡的样子,绿菜叶是淡奶油调色,巧克力酱充当烤肉饼,再加上奶酪片和淡奶油,不改香甜的味道,但是样子新奇又萌萌哒。
材料:
75克杏仁粉(TPT),75克糖粉(TPT),26克蛋清,
仿真汉堡马卡龙的做法步骤:
1,杏仁粉与糖粉拌匀过筛(混合物为tpt)。杏仁粉不要单独过筛,会出油。用马卡龙专用杏仁粉会提高成功率。
2,将蛋清倒入tpt中间挖的坑里,表面盖住,备用。
3,细砂糖加水,倒入小口的搪瓷杯中,小火加热至118度离火,中途不要搅动。不粘杯壁能避免糖水反砂,用电陶炉加热比电磁炉均匀,操作时不要开吸油烟机,会使表面空气流动过快,温度不一致会反砂。
4,加热糖水的同时,将蛋清加蛋白粉,细砂糖混合打发。如果没有蛋白粉,可以将蛋清用保鲜膜盖住,入冰箱冷藏一晚,变成老化蛋白后使用。但是用蛋白粉更加方便。
5,用打蛋器打发到硬性发泡状态。
6,这时将达到温度的糖水,分五六次倒入打发的蛋清中,每次倒入不要浇到打蛋头上,每次高速打发至融合后,再倒入下一次,直至全部加完,并打出油漆般的光泽(蛋白霜)。
7,将tpt与埋在中间的蛋清混合均匀。加入1/3蛋白霜,压拌至完全融合。
8,再分两次倒入剩余的蛋白霜,用切拌的方法拌匀。注意手法,避免消泡。
9,装入中号圆口裱花嘴的大号裱花袋,在模具上挤出形状。我用的是学厨的不粘曲奇马卡龙模。
10,放入烤箱中下层,开热风循环30度,晾皮10分钟左右,至表面不黏手状态。
11,直接在烤箱中下层,上火155度,下火165度,大约烤12-15分钟,具体时间和温度要根据不同烤箱实际炉温,挤的个头大小,酌情增减。
12,取出晾凉,表面刷少许蛋黄液,撒少许芝麻,入炉稍上色1分钟即可。
13,将奶酪片切成适当大小,将巧克力酱在一片上挤出空心圆,内芯填充打发的淡奶油或果酱,或其他奶油霜馅料(依个人喜好)。再用调色的淡奶油模仿菜叶,装饰在边缘,盖上上盖即可。
14,成品图
汉堡肉饼变身意面
上次做牛肉汉堡,烤了一堆牛肉饼. 剩下了几个不想吃,一直剩在冰箱里也不行啊.琢磨着换个吃法,于是有了这道意大利面
食材配方
主料:
意大利面
100g辅料:
汉堡肉饼
1个盐
适量红椒
1个口蘑
适量意大利面酱
适量
做法 共7个步骤
1.肉饼切块
2.口蘑切片
3.红椒切小块
4.肉饼在锅内煸一下
5.放入口蘑片
6.放入煮熟的意面
7.加入意大利面酱和红椒,炒匀
谁说汉堡一定要有肉,我们也可以很健康的,榨菜配荷包蛋会更有一番滋味!今天用的黑米粉,里面有芝麻粉,小麦粉,粗粮做汉堡坯会很健康,不用再去做肉饼,刚简单快手懒人的福音
材料:
250克新良黑米面包粉,175克水,30克糖,
黑米鸡蛋蔬菜汉堡的做法步骤:
1,将除黄油之外的材料加入厨师机桶内
2,开始低速搅打成团,中速开始搅打出厚膜
3,加入软化好的黄油继续低速搅打成团,转高速搅打
4,出现薄膜就可以,因为是粗粮粉不需要打的太足
5,整理成光滑的面团放入发酵碗中,带上保鲜膜开始一发26度
6,发酵成手指粘粉戳洞洞口不回缩不塌陷就可以了
7,发酵完成后分成8等分盖上保鲜膜松弛15分钟
8,松弛结束后再次排气滚圆放入烤盘中开始二发,36度75%的湿度发酵
9,发酵完成后表面刷水撒上白芝麻放入预热好的烤箱180度20分钟,中途上色盖锡纸
10,出炉晾凉后汉堡坯中间分割成两片,中间挤上沙拉酱放入生菜,番茄片,荷包蛋和榨菜,具体根据个人喜好来搭配哦!
11,成品图
12,配上榨菜也是绝配
儿童经常吃汉堡易患哮喘
一项新的研究显示,吃太多涂有许多果酱和作料的汉堡不仅会造成动脉阻塞,还可能会增加患气喘和哮喘的风险,尤其是儿童。
发表在最近出版的《英国医学期刊》上的这项研究称,所谓的地中海饮食——多吃蔬果和鱼类等脂肪较少的食物,有助于预防与哮喘有关的呼吸道疾病。
哮喘是儿童最常见的慢性疾病。通常是因灰尘和过敏引发,从而使患者的肺部呼吸道发炎。这种疾病的症状包括哮喘、胸痛和呼吸收缩。据世界卫生组织报道,全球有3亿多人饱受哮喘折磨,并且每年约有25万人因此丧命。由于某些不明原因,过去25年来哮喘病患不断增加,尤其是在富国。
德国乌尔姆大学的研究人员为了评估饮食造成哮喘的可能性有多大,对5万名8至12岁儿童的健康资料进行了调查,这些资料是在1995至2023年间、从全球20个富国和穷国搜集而来。研究人员询问了家长有关孩子日常饮食以及是否被诊断为患有哮喘的问题。研究发现,饮食并不像草、花粉和开花树木等其他诱发喷嚏的过敏原一样会增加敏感性。不过饮食确实和气喘及哮喘的发病有关。每周吃3个以上汉堡、搭配富含糖分汽水的儿童,患哮喘的概率要比其他孩子大得多。
不过,研究人员指出,吃太多汉堡可能不是导致哮喘的直接因素,而是一种由许多易引起这种疾病的复杂因素构成的生活方式的一个指标。这可以在一定程度上解释为什么穷国的人也常吃汉堡,但他们患哮喘的概率却比富国要低
餐蛋汉堡
我家的早餐也经常会出现一点西式早餐,但是感觉说是西式早餐倒不如说是中西结合比较合适。儿子吃汉堡喜欢多放酱,老公吃汉堡不喜欢放酱,老公是色拉酱和番茄沙司像是坏掉了
食材配方
主料:
汉堡坯
2个火腿
2片鸡蛋
2个辅料:
油
适量盐
适量做法 共7个步骤
1.准备食材
2.平底锅加点油,打入鸡蛋
3.洒点盐翻个面
4.汉堡坯丛中间切开
5.放上一层生菜,一层火腿
6.加上煎蛋
7.加上一层生菜盖上顶即可
材料:牛肉糜8两,洋葱1个切碎,大蒜一头切碎,香草末1茶匙,番茄酱2汤匙(不是番茄沙司而是2元1罐的梅林牌番茄酱),盐、生抽适量,红酒醋1汤匙半,白葡萄酒适量、橄榄油2汤匙、糖少许,水半杯 主材:芝麻面包4个剖开、车打芝士片4片、黄芥末酱少许 做法:1、锅内热油,下洋葱、大蒜末和香草末爆香,炒至洋葱变软,加入牛肉糜并把肉糜划散,炒匀至变色,烹入少许白葡萄酒炒3分钟。 2、加入番茄酱、水、红酒醋、盐、生抽和白糖,拌匀后煮开,转小火慢慢煨一会,等汁收干了就可以起锅。 3、在每个剖开的面包里面夹一片芝士,放进烤箱加热烘5分钟,当芝士软化时取出盛盘。 4、吃时用调羹将肉酱舀出放在面包里面稍微压实,再根据需要加点黄芥末酱或者番茄酱(番茄沙司)就可以了。
感谢您阅读“97美食网”的《人造肉汉堡来了!仅比普通汉堡贵1美元、0胆固醇…但你敢吃吗?》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了咖哩汉堡肉专题,希望您能喜欢!