“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”，看菜谱是我们到餐厅的下意识动作，菜谱名字的背后，可以评判厨师能力的强弱。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法，你找到了哪些有趣的菜谱呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“红豆薏米红糖粥怎么做好吃 红豆薏米红糖粥”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
红豆薏米红糖粥
红小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。用红豆做出各种美食，特别适合女性朋友，即营养健康，又养
食材配方
主料：
红小豆
200g薏米
80g辅料：大米
适量红糖
适量做法 共7个步骤
1.泡了一天的红小豆
2.薏米和大米淘洗干净
3.准备适量红糖备用
4.红小豆、薏米、大米放入锅中加入足够的清水
5.为了使豆子更烂一点我选择“煮饭”选项
6.因为是电压力锅，所以我是等着排完气以后才放的红糖，然后再盖上锅盖焖了10分钟
7.红糖完全融在粥里，补血美容的红豆粥就可以吃了
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莲子薏米红豆粥
今年这个夏天真是百年难遇的炎热！虽然现在已经是高秋了，还是天天热的整天开着空调。只不过，在空调房里时间呆长了，人往往感觉不舒服，睡眠不好。而睡眠不好，常常又影响
食材配方
主料：
莲子
20g红豆
40g薏米
40g大米
50g辅料：清水
适量枸杞
适量做法 共8个步骤
1.准备好食材
2.莲子用清水浸泡40分钟，去掉莲心
3.红豆用清水浸泡40分钟，洗净
4.取炖之宝，加适量水，放入红豆
5.放入莲子
6.放入淘好的米与薏米
7.煮至红豆熟
8.加些枸杞，煮10分钟即可
红豆薏米莲子粥
食材明细：
主料：薏米30克，红豆30克，莲子30克
辅料：水适量
红豆薏米莲子粥的做法步骤：
1，用料
2，薏米洗净沥水
3，红豆洗净沥水
4，莲子洗净沥水
5，一起倒入大碗
6，加入清水
7，在电炖锅中倒入适量清水
8，放入装好食材的碗，扣上盘子
9，盖好盖子，低温档，隔水炖煮2-5小时
10，豆子软烂，熄火
11，盛出食用
小贴士：
各材料用料可以随自己喜好任意调整。
没有电炖锅也可以用普通锅直接在炉火上煮至豆子软烂，即可。
红豆薏米粥怎么做好吃 红豆薏米粥
红豆薏米粥
薏米又叫薏仁、药玉米、六米回回米等，即可适用又可药用。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、排脓等功效，常用于久病体虚及病后恢复期，是老人儿童较好的药用食物。薏米还具有解
食材配方
主料：
薏米
200g红豆
200g辅料：红薯
适量南瓜
适量做法 共8个步骤
1.准备好原材料。
2.将红豆和薏米倒在锅里，加足量的清水。
3.开大火煮沸后，转中火煮30分钟。
4.煮好的红豆薏米稍微晾一下。
5.将红豆薏米水过滤出来，锅里留少许薏米水侵泡红豆和薏米2个小时。
6.过滤好的薏米水，可以加蜂蜜喝比饮料要营养健康。
7.将红薯和南瓜去皮切成大小差不多的块状。
8.把切好的红薯南瓜块连同薏米一并倒进高压锅里，添适量清水加盖开火煮，锅上气后转中火煮10分钟关火，闷至锅里没有气体就可以了。
花生红豆红糖饮怎么做好吃 花生红豆红糖饮
花生红豆红糖饮
这是一款食材普通，但营养很好的饮品哦。红豆、花生补血，花生和芝麻有益智健脑的作用。红豆还有减肥的作用哦。且味道又香又甜，打成糊状且被吸收。很适合儿童食用。这里加
食材配方
主料：
花生
1/3杯红豆
1/3杯芝麻
1/3杯辅料：
水
800ml红糖
适量做法 共8个步骤
1.用豆浆机带的量杯，量好花生1/3杯
2.用豆浆机带的量杯，量好红豆1/3杯
3.把红豆和花生淘洗干净
4.准备好0.8L的水
5.用豆浆机带的量杯，量好芝麻1/3杯
6.将花生、红豆、芝麻倒入豆浆机，倒入准备好的水
7.豆浆机选择八宝米糊
8.打好后盛到碗里，加入红糖
感谢您阅读“97美食网”的《红豆薏米红糖粥怎么做好吃 红豆薏米红糖粥》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红豆薏米饼干专题，希望您能喜欢！