吃到向往的美食是一件令人高兴的事，因为有了美食，所以生命的存在才有了意义，美食让我们的感官充分体验了美妙的刺激，所以喜欢美食是有深层原因的。美食于你，起到的作用是什么呢？经过搜索整理，小编为你呈现“2020红豆薏米南瓜粥怎么做好吃 红豆薏米南瓜粥的做法,步骤”，欢迎大家参考阅读。
红豆薏米南瓜粥
红豆能清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。 薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑
食材配方
主料：
红豆
100g薏米
50g南瓜
100g辅料：
红糖
适量
做法 共5个步骤
1.红豆、薏米、百合干洗净浸泡3小时以上。南瓜去皮切丁。
2.锅中加入适量水放入薏米。再加入红豆大火烧开转小火烧煮红豆裂开。
3.再放入南瓜烧煮南瓜熟。
4.放入百合干烧煮10分钟左右。
5.最后加入红糖调味即可。
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2020薏米茯苓南瓜粥怎么做好吃
薏米茯苓南瓜粥
去年朋友送了好多的茯苓一直没吃，要抓紧机会把它消灭了，浪费了怪可惜的。茯苓利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌。药性平和，利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮
食材配方
主料：
薏米
50g南瓜
150g茯苓
15g辅料：
盐
适量胡椒粉
适量做法 共7个步骤
1.薏米仁用水泡发一夜。
2.茯苓难溶于水，要用温水泡两小时。
3.薏米仁放入砂锅里，加入适量水熬粥。
4.薏米熬至8分熟时，放入茯苓继续熬。
5.南瓜去皮去瓤洗净切成小丁备用。
6.薏米煮熟煮烂后，放入南瓜煮。
7.南瓜煮熟后放入适量盐和少许胡椒粉即可。
2020杏仁南瓜粥怎么做好吃 杏仁南瓜粥的做法,步骤
杏仁南瓜粥
南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁，而钠含量较低，微量元素硒、铁、锌含量较丰富。南瓜作为高钙、高锌、高铁、低钠食品，特别适合中老年人和高血压患者食用，有利于预防骨质疏
食材配方
主料：
南瓜
200g辅料：
杏仁
15g
做法 共7个步骤
1.南瓜洗净备用
2.南瓜切成小块状
3.杏仁备用。
4.加入豆浆机。
5.按一下五谷豆浆键。
6.大约35分钟。
7.杏仁南瓜粥就做好了。
南瓜薏米粥怎么做好吃 南瓜薏米粥
南瓜薏米粥
南瓜：含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，降糖止渴的功效。 薏米：有利水消肿、去湿，减肥的功效，对皮肤能起光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。 现在
食材配方
主料：
南瓜
200g薏米
150g糯米
100g辅料：
冰糖
适量糖桂花
适量做法 共8个步骤
1.原料图
2.薏米去杂质，淘洗干净，放入清水中净泡2小时
3.糯米淘洗干净待用。
4.南瓜去皮切小块
5.将将薏米、糯米加入适量冷水，大火煮沸改小火煮约30分钟。
6.放入南瓜煮10分钟
7.放冰糖煮至化开
8.最后加入糖桂花拌均匀即可。
2020枸杞南瓜粥怎么做好吃 枸杞南瓜粥的做法,步骤
枸杞南瓜粥
前几天儿子要吃南瓜，买了一个还剩了些，今天晚上熬些粥来喝。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，
食材配方
主料：
南瓜
400g大米
300g辅料：枸杞子
适量
做法 共6个步骤
1.首先准备材料：大米，南瓜，枸杞。
2.米洗净，南瓜洗净切块，枸杞泡软洗净。
3.把南瓜和大米洗净加水放入压力锅按熬粥键。
4.报警响后稍微闷一会，开盖。
5.把枸杞放入，搅拌均匀.
6.OK,出锅.
2020红枣小米南瓜粥怎么做好吃 红枣小米南瓜粥的做法,步骤
红枣小米南瓜粥
最近家里的南瓜是成灾了，天天南瓜饭，顿顿南瓜汤。刚好才买的新鲜小米，用来做南瓜粥真是不错的，再放两个红枣和一个百合，不仅颜色好看了很多，口感更多层，还更有营养了
食材配方
主料：
南瓜
200g小米
100g辅料：红枣
适量盐
适量百合
适量
做法 共8个步骤
1.红枣泡20分钟。
2.放在锅里加水煮开。
3.南瓜去皮。
4.切成小丁。
5.锅开后放入淘洗干净的小米。用勺子搅动防止粘底，小火煮30分钟。
6.放入南瓜煮5分钟。
7.放入洗好的百合。
8.煮至透明即可关火。
2020紫米南瓜粥怎么做好吃 紫米南瓜粥的做法,步骤
紫米南瓜粥
今天用南瓜搭配紫米，做了这份香喷喷的紫米南瓜粥，清香可口，味道香甜，营养很丰富哦！南瓜富含维生素、矿物质和纤维素，具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效
食材配方
主料：
紫米
80g南瓜
200g辅料：水
适量冰糖
适量做法 共10个步骤
1.准备好食材
2.南瓜去皮瓤切丁
3.紫米淘洗干净
4.倒入砂锅
5.添适量清水
6.大火煮开，小火慢煮40分钟
7.倒入南瓜丁
8.放冰糖
9.煮至南瓜熟透，紫米熟烂即可
10.上桌喽
荔枝红豆粥怎么做好吃 荔枝红豆粥的做法
荔枝红豆粥
今天是腊八节，你喝粥了吗？今天我做了荔枝红豆粥挺好吃的，而且宝宝很喜欢呢。烧出来的粥口感也很好哦！值得推荐。
食材配方
主料：
荔枝
20g大米
50g红豆
20g辅料：
薏米
适量
做法 共7个步骤
1.准备的材料：薏米、红豆、大米和荔枝，
2.将红豆、薏米和大米清洗干净，
3.将清洗干净的材料放入九阳美粥煲中，
4.放入1100ML清水
5.选择五谷粥功能，按键开始，
6.把荔枝剥皮，去核，
7.开始20分钟后，放入准备好的荔枝，再等10分钟左右即可。
薏米南瓜饼怎么做好吃 薏米南瓜饼的做法
薏米南瓜饼
这款饼是今早的早餐，家里妈妈做的汤圆粉还有好多，所以这段时间一直都在拿它做早餐，今天用南瓜和薏米做了一款早餐饼。南瓜富含淀粉，是一种最适合做糕点的蔬菜，它含有蛋
食材配方
主料：
南瓜
50g薏米
20g汤圆粉
200g辅料：
油
适量白糖
适量做法 共8个步骤
1.薏米淘洗干净泡发后放入煮锅里，加入适量水煮熟薏米。
2.南瓜去皮去瓤洗净后切成薄片，然后放入盘中用蒸锅蒸熟。
3.把煮熟的薏米和南瓜放入料理机里打成汁。
4.把薏米南瓜汁倒入大碗里，放入汤圆粉搅拌成絮状。
5.把汤圆粉揉成光滑面团。
6.电饼铛放少许油，揪一块面团略搓圆后放入电饼铛里。
7.慢慢用手掌把面团压成饼状。
8.接通电源把南瓜薏米饼煎熟，一面煎熟翻过来煎熟另一面即可，吃时可撒上一些白糖。
薏米大米陈皮粥怎么做好吃 薏米大米陈皮粥
薏米大米陈皮粥
我在电视里看养生节目看到了这种粥的做法。这种粥主要是对于冬天手脚冰凉、气血亏的人群特别有疗效。所以我晚上就给家人熬了这款营养保健的粥，感觉喝着还非常好喝我又加了
食材配方
主料：
薏米
100g大米
100g陈皮
50g辅料：
枣
适量
做法 共6个步骤
1.锅里放水等锅开
2.陈皮洗净切丝
3.薏米和大米用水洗净
4.锅开把陈皮倒里
5.在把大枣洗净放里
6.最后把薏米和大米倒里盖盖，锅开小火熬半小时关火
2020红豆小米瘦肉粥怎么做好吃 红豆小米瘦肉粥的做法,步骤
红豆小米瘦肉粥
家中有个小电锅是专门煮婴儿粥的，所以给朋友家的宝宝做了几次粥，这个小电锅耗电小，属于慢煮型，煮粥非常的软烂，倒是非常适合婴儿煮粥用。 此款粥适合七个月至一岁的婴
食材配方
主料：
小米
50g红豆
20g瘦肉
20g辅料：
小油菜
适量盐
适量做法 共10个步骤
1.小米洗净。
2.内胆加上水，插上电源。
3.选择快炖。
4.加入小米。
5.加入红豆，这个红豆是提前已经煮好的了。
6.瘦肉剁成泥。
7.加入瘦肉煮至软烂。
8.加入切碎的小油菜。
9.再煮十分钟之后加入少许食盐。搅匀即可。
10.红豆皮婴儿不易消化，粥盛在碗里后，可以用勺子把红豆压烂，把皮去掉。
2020燕麦南瓜粥怎么做好吃
燕麦南瓜粥
爸爸妈妈的年纪越来越大，他们需要的不是种种佳肴，而是希望你能多陪陪他们，就像小时候的你，多么希望有爹妈的陪伴，到了这把年纪，很多菜他们已经要少吃或不吃了，为妈妈
食材配方
主料：
南瓜
30g燕麦
20g辅料：大米
50g
做法 共8个步骤
1.南瓜去皮去籽
2.切成薄块用盆子装好
3.入锅蒸四五十分钟左右，我这个量比较多，如果量少的话，可以时间适当缩短，在上面反盖一个盘子，可以防止水汽滴落。
4.蒸熟后取一部分用勺子背或擀面杖压成泥即可
5.大米、燕麦适量，淘洗干净
6.放入锅中，加适量的水，选取1小时粥键开始煮粥
7.待粥煮至黏稠，加入适量的南瓜泥
8.边煮边搅拌，煮开即可
2020山药南瓜粥怎么做好吃
山药南瓜粥
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖。 南瓜具有补中益气，消炎止痛，
食材配方
主料：
南瓜
200g山药
150g辅料：糯米
50g
做法 共7个步骤
1.准备好所有的食材。
2.糯米洗净用清水浸泡20分钟。
3.山药和南瓜去皮切小块。
4.把山药和南瓜倒入豆浆机中。
5.再加入泡好的糯米。
6.加入所需量的清水。
7.加盖按下八宝米糊健即好。
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