紫薯麻花馒头
看着美丽的紫薯,总想着多做些造型出来,紫薯特有的紫色,除了好看之外还富含硒元素和花青素,这些都是可以抗衰老的,像紫葡萄,茄子,洋葱,这些紫色的食物也都含有这些营
食材配方
主料:
紫薯泥
200g面粉
250g水
20g辅料:
酵母
3g
做法 共10个步骤
1.将蒸熟的紫薯,用擀面棍压成泥
2.盆里加入面粉,加入酵母水(水里加入酵母化开)
3.然后揉成光滑的面团
4.发酵到1.5倍左右的大小
5.取出揉匀排除空气,切成匀匀的小面剂
6.去一个小面剂搓成长条
7.摆成6字形状
8.将上面长的一端穿下来,将下面一部分,从右向左扭过去
9.再将露出来的2头收进去就好了
10.做好的馒头生胚码在蒸笼里,盖上盖子,醒发15分钟,然后冷水入锅,中火蒸上10分钟左右。蒸好之后关火,焖上3分钟再揭开盖子
芝麻花环馒头
黑芝麻可以乌发养颜,于是头脑一发热就买了好几斤回来,结果没坚持几天兴致就冷了下来,前几天做了一次黑芝麻馒头,还剩下一点点,换个花样,就有了今天的黑芝麻花环馒头。
食材配方
主料:
面粉
500g酵母
4g黑芝麻
20g辅料:
清水
250g
做法 共11个步骤
1.酵母用温水化开,静置五分钟。
2.将酵母水倒入面粉中,搅成絮状后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵。
3.洗干净沥干水的芝麻放锅里干炒,炒至芝麻有香味且蹦粒后熄火,利用锅的余温继续翻炒至锅冷后,盛出来。
4.面团发酵至2倍大左右即可。
5.将芝麻掺入到发酵好的面团中揉搓排气,并将芝麻揉匀至面团中。
6.取一份面团,分割成小剂子,取其中一份小剂子搓成长条。
7.一头打个结。
8.以结为中心,将长条面团缠绕着穿环而过。
9.收口处尽量捏紧往环的中心收拢。
10.生胚放蒸笼里再次醒发。
11.二醒完成,大火烧开上汽后转中火蒸12分钟,熄火后再虚蒸三分钟再开盖。
香脆麻花
麻花是小时候的最爱,长大了还是会时不时买来吃,香香脆脆的。自己试着做了一次,哈哈,一点不亚于超市买的。朋友看了都说也要学着做。
食材配方
主料:
面粉
400g鸡蛋
1个白糖
35g苏打粉
3g辅料:油
15ml盐
3g水
200ml
做法 共11个步骤
1.面粉里加入苏打粉、白糖、盐、油、鸡蛋、水搅拌匀。
2.揉成光滑的面团,醒30分钟。
3.把面团用撖面仗压成块,再用刀切成长面片。
4.取一份面片,在面板上搓成长条。
5.头尾对折一下。
6.双手拿住二头往反方向转。
7.转的差不多了,二手交叉,左手在里面往右边靠,右手在外面,往左边靠,像顺时针转一样。
8.然后头尾对折自然就圈成麻花状了。
9.做好的麻花。
10.锅里倒入适量油,中小火炸至金黄。
11.捞出沥油装盘。
感谢您阅读“97美食网”的《红薯麻花馒头怎么做好吃 红薯麻花馒头的做法,配方》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了红薯馒头小饼专题,希望您能喜欢!