肉圆冬瓜汤
冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。中医认为,冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。
食材配方
主料:
肉馅
冬瓜
鸡蛋
葱
姜
胡椒粉
淀粉
盐
做法 共6个步骤
1.准备肉馅150克,鸡蛋一个,葱切末,姜切末,冬瓜去掉外面表皮洗净
2.冬瓜切小片
3.肉馅中加入葱末,姜末,盐2克,胡椒粉,鸡蛋以及玉米淀粉搅拌好
4.锅中水烧开
5.将肉馅挤成小圆子下入锅中
6.肉圆熟后,放入冬瓜片刻加盐3克出锅即可
清汤肉圆
肉馅我自己剁的,吃的口感比较Q,菜场绞好的肉馅,不好吃没咬劲。所以说想吃好的,还得自己动手,自己动手丰衣足食呀!
食材配方
主料:
青菜
100g瘦肉
200g辅料:油
适量盐
适量葱花
适量鸡蛋
1个料酒
适量
做法 共15个步骤
1.肉剁成肉馅
2.鸡蛋一个打匀,备用
3.鸡蛋加入剁好的肉里
4.加入盐
5.加鸡精
6.加葱花
7.料酒
8.拌匀
9.锅里煮一锅水
10.取一勺肉在两手里,来回换,就成圆子
11.水开后,将圆子下入锅里
12.汤中加盐
13.加鸡精,煮至肉圆浮起来
14.青菜洗净
15.将洗好的青菜加入锅中,一分钟后关火即可
番薯肉圆
某日,秤子的朋友送了好些鼓岭人家自己种的番薯,也叫地瓜。带回来蒸了下,很甜,想着肉控一族的儿子,于是变着花样,做了这些肉圆,粗粮的形象顿时提升,小宇吃着开心,就
食材配方
主料:
地瓜
200g辅料:
糯米粉
适量笋干
适量香菇
适量肉泥
适量做法 共8个步骤
1.地瓜切片蒸熟
2.压成泥
3.蒸好的地瓜趁热加点糖、色拉油拌匀,加入糯米粉
4.揉成耳垂般柔软,松弛片刻待用
5.揉成耳垂般柔软,松弛片刻待用
6.锅内少油,放入笋干、香菇末和肉泥一起炒香,加点五香粉、胡椒粉、酱油、料酒、糖调好味,最后淋点水淀粉,盛出放凉待用
7.将地瓜面团揉匀切成适合自己的大小,擀成面皮包入馅,放在抹过油的盘子上
8.烧开水,放入包好的肉圆上锅蒸10分钟左右即可
酒酿南瓜圆子汤
中秋去了趟婆婆家,带回来一个好大的南瓜,自家地里种的,绝对的绿色蔬菜哦。 南瓜是我们餐桌上最常见的一种瓜果,其性味甘,药用价值较高,具有镇喘、明目、消炎、止痛作
食材配方
主料:
南瓜
小圆子
冰糖
酒酿
做法 共6个步骤
1.南瓜先切块蒸熟,然后用勺子压成南瓜泥
2.将南瓜泥倒入奶锅中,加入水
3.煮沸
4.沸腾后放入小圆子
5.加入冰糖
6.煮至小圆子浮起后加入米酒,再煮两分钟即可关火
油豆腐木耳肉圆汤
油豆腐是豆腐的炸制食品,色泽金黄,易吸收汤汁,常被用做入汤的原料。 油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高,是很多人喜爱的食材
食材配方
主料:
猪肉馅
50g泡发木耳
40g油豆腐
10个胡萝卜
30g青菜
1颗辅料:
料酒
10ml盐
适量白糖
1g胡椒粉
1g淀粉
5g葱
适量香油
适量青菜
1颗胡萝卜
30g姜
适量做法 共17个步骤
1.准备好所有的食材。
2.肉馅加入盐,料酒,白糖,胡椒粉,淀粉。
3.搅拌上劲。
4.汤锅加入冷水,开小火,用汤勺把肉馅团成肉圆放入汤锅。
5.直到全部肉圆做好小火煮至浮起。
6.撇去上面的浮沫关火,肉圆盛出备用。
7.锅中水烧开放入胡萝卜焯烫。
8.再放入油豆腐用漏勺按压煮上2分钟,捞出沥干水分。
9.炒锅倒少许油爆香葱姜。
10.倒入木耳和油豆腐翻炒片刻关火。
11.把煮肉圆的汤倒入砂锅再把炒过的油豆腐和木耳放入。
12.大火煮上3分钟加入胡萝卜。
13.加盐调味。
14.再加少许胡椒粉。
15.加入肉圆和青菜。
16.煮开后撒上蒜苗花。
17.淋入少许香油关火。
冬瓜圆子瑶柱汤
常吃冬瓜能清热毒、祛湿、利尿、止渴除烦。每次家里做冬瓜汤会经常跟海米或者是火腿搭配,如果有鸡汤或者浓汤宝都可以加一些。这次的汤用了瑶柱,没有鸡汤也没有浓汤宝,这
食材配方
主料:
冬瓜
400g瑶柱
175g辅料:盐
适量姜
8g白胡椒粉
少许蚝油
少许做法 共5个步骤
1.瑶柱买的速冻的,所以冷水中泡软,洗净即可。冬瓜去瓤,洗净。
2.这次因为用了瑶柱,为了使两种食材看起来相似,用小工具将冬瓜挖成了一粒粒的小球。
3.砂锅中倒入适量的清水,放入姜片、瑶柱,煮沸。
4.瑶柱煮沸后,倒入冬瓜圆子。
5.煮到冬瓜接近透明关火。加入适量盐、白糊椒粉、鸡精。即可食用了。
茄汁肉圆
这菜的味道是真不错,下饭啊,而且肉圆加了蛋清搅过之后,很嫩,森一向不太爱吃肉,昨天也吃了好几个呢,值得向妈妈们推荐。
食材配方
主料:
肉
250g西红柿
150g辅料:油
适量盐
适量做法 共5个步骤
1.夹精夹肥的猪肉剁成末,加入少量盐、葱花、料酒、蛋清,沿一个方向搅上劲
2.将肉末做成一口一个的小丸子,做好的肉圆子在烧开水的锅上蒸七八分钟
3.锅内热油,翻炒西红柿丁
4.西红柿出汁后,倒入肉圆子
5.均匀的裹上茄汁即可
酒酿圆子水果羹
酒酿圆子是上海的一道名甜点,无论你上饭店,还是在家里宴请亲朋好友,最后一道甜点必定是酒酿圆子,今天的酒酿圆子加了香蕉和梨。糯糯的园子,酸甜的酒酿,特别喜欢煮过的
食材配方
主料:
糯米圆子
150g香蕉
1根梨
1只甜酒酿
200g辅料:枸杞子
适量白糖
适量生粉
适量
做法 共9个步骤
1.糯米圆子,香蕉,梨
2.香蕉,梨切片
3.这是一瓶410克的甜酒酿,可以分2次。
4.生粉准备勾芡
5.锅内放一碗水,水开后,放入圆子,盖上盖子。
6.一直煮到圆子浮起来,说明圆子熟了。
7.加入香蕉,梨,白糖,勾芡。
8.再煮开加枸杞关火。
9.香甜可口的酒酿圆子水果羹。
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