凉拌薄荷胡萝卜
胡萝卜营养不错,很适合给孩子吃,我在怀疑我家星星上一辈子是不是一只小兔子呢,特别的爱吃胡萝卜,每次我要用到胡萝卜时,他总会很乐意帮我把胡萝卜刨成丝 自己种的薄荷
食材配方
主料:
胡萝卜
300g薄荷
10g辅料:香油
适量盐
适量辣椒酱
适量蒜泥白
适量芝麻
适量醋
适量做法 共9个步骤
1.把胡萝卜切成丝
2.放进碗里,撒上适量的盐
3.用盐咸上两个小时后挤出水份
4.起油锅,加入蒜泥
5.再加入适量的白芝麻
6.最后加入辣椒酱在油里爆一下
7.把爆好的调料浇在上面,为了好看点,我摘了几片薄荷叶放在上面,加点香油;
8.再加醋
9.拌拌就可以吃啦。
胡萝卜芹菜炒杏鲍菇
去秋燥去秋燥!秋天来了,感觉有点上火了,要去秋燥,多吃水果和蔬菜!多喝水!少荤多素,多运动。放假在家,更应该注意饮食和一日作息。保持健康快乐的身心!
食材配方
主料:
西芹
小半棵胡萝卜
1根辅料:油
适量盐
适量芝麻油
适量杏鲍菇
1个做法 共9个步骤
1.准备好所有材料。
2.将三样菜全部洗净、切成丝。芹菜先刨去皮,再切丝。
3.锅加热,放油。
4.放入胡萝卜丝,翻炒至熟。
5.放入杏鲍菇,一起翻炒。
6.最后放入芹菜丝。翻炒至熟。
7.加盐
8.淋一些芝麻油。
9.装盘。完成!
花生胡萝卜拌芹菜
芹菜有降血压的功效,以前家里也常吃,我不是很喜欢,偶然妈妈做的凉拌芹菜,我吃了感觉很爽口,也没有丝丝缕缕的感觉,这次拌芹菜我放了点花生米,胡萝卜,看着颜色很好看
食材配方
主料:
芹菜
200g花生米
50g胡萝卜
50g辅料:
油
适量盐
适量糖
适量味精
适量做法 共15个步骤
1.所需原料,泡好的花生米,芹菜,胡萝卜
2.芹菜洗净去叶子切段
3.胡萝卜洗净切丁
4.锅中放水,水开后放入芹菜段焯水
5.焯好水的芹菜捞出放到凉水中
6.锅中放水,水开后放入胡萝卜焯水
7.焯好水的胡萝卜捞出放到凉水中
8.花生米放入锅中煮熟
9.焯好水的菜放入一个容器中
10.放入适量的盐
11.放入适量的糖
12.放入适量的味精
13.放入适量的生抽
14.放入适量的醋
15.放入豆豉辣椒,搅拌均匀即可
凉拌胡萝卜丝
胡萝卜含有丰富的胡萝卜,多食用对老人的眼睛十分有好处。 自家种了好多的胡萝卜,每年到了这个季节,萝卜下来了,妈妈就会给我们稍很多的萝卜下来,新鲜的萝卜,拌着吃很
食材配方
主料:
胡萝卜
油
盐
辣椒
大蒜
辣椒油
五香粉
做法 共10个步骤
1.准备食材:适量的胡萝卜和辣椒
2.把胡萝卜切成丝 ,要切细点
3.把切丝的胡萝卜装盘
4.加上适量的盐搅拌,腌制10分钟
5.把大蒜和辣椒剁碎
6.取锅,加入花生油,等油热了,把大蒜和辣椒爆出香味
7.把大蒜和油一起到进萝卜丝中
8.加上适量的辣椒油调味
9.加上适量的五香粉调味
10.把调料和胡萝卜丝搅拌起来,就可以装盘吃了
食材明细:
芹菜两根,杭椒一根,藕小半节,胡萝卜小半根,白糖适量,白醋适量,盐适量,香油适量,料油适量
凉拌芹菜胡萝卜丁的做法步骤:
第1步芹菜椒藕胡萝卜统统收拾干净根据个人喜好统一下队形
第2步锅里倒水烧开先扔藕咕嘟个一两分钟扔胡萝卜
第3步稍微一咕嘟扔芹菜,搅和两圈关火,直接捞到提前备好的冰水里顺手把芹菜嫩叶跟椒圈扔进去冰一下
第4步温降得差不多了把水滤掉,根据个人口味加糖盐倒白醋努力搅和匀了淋香油跟料油,葱油辣油花椒油都挺好
第5步咔咔搅和匀了就可以吃了,也可以扔冰箱第二天取出吃,配饼配面配包非常不错哟
芹菜胡萝卜肉片炒饼
鱼小胃用打豆浆剩下的豆渣做了小饼,吃不完的小饼就想尽一切办法去消灭 炒饼不失为一个好方法,有菜有饭,饭菜一起搞定,美味又轻松!
食材配方
主料:
饼
适量芹菜
1棵胡萝卜
1个五花肉
100g辅料:葱姜蒜
适量味极鲜
1大勺盐
1/2小勺鸡精
1/4小勺做法 共8个步骤
1.五花肉切成薄片备用
2.芹菜洗净斜切成细细的段备用
3.胡萝卜洗净切丝备用
4.小饼加热变软之后切成宽约0.4厘米的饼丝
5.葱姜蒜切丝备用
6.锅内放少量油,放入五花肉片炒至油被煸出,五花肉拨至锅边,放入葱姜蒜炒香,调入2汤匙味极鲜酱油翻炒出香味
7.放入芹菜段翻炒一下,再放入胡萝卜丝翻炒一下
8.放入饼丝翻炒均匀,并且调入盐1勺,鸡精1/4勺翻炒均匀,感觉饼丝柔软,蔬菜炒熟至自己喜欢的程度,调料已翻炒均匀之后即可出锅
凉拌胡萝卜金针菇
金针菇以前单独做还有跟黄瓜都一起做过,都是非常的好吃,这次看到家里有块胡萝卜心想跟胡萝卜一起应该也好吃,还能补充胡萝卜素呢,而且这样做的金针菇脆脆爽爽的特别好吃
食材配方
主料:
金针菇
300g胡萝卜
50g辅料:油
适量盐
适量生抽
适量干辣椒
适量洋葱
50g
做法 共10个步骤
1.金针菇把底部的根切掉。
2.撕成条在清水中清洗干净。
3.胡萝卜和洋葱都切丝。
4.锅中适量水烧开放一点盐和油后把胡萝卜丝和洋葱丝放入煮一分钟。
5.把沥干水分的金针菇也放入继续煮两分钟。
6.煮好的金针菇捞出沥干水分,放一边晾凉,也可以用凉白开冲洗至凉。
7.在胡萝卜金针菇内加入适量盐。
8.加入少许生抽。
9.干辣椒切断撒金针菇上面。
10.锅中倒入适量热油烧热后浇在金针菇上面即可。
糖包胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素,可用于治疗和补充人体维生素A的不足。维生素A能起到预防癌症的作用。特别是对老年人能起到明目养神、防治呼吸道感染、调节新陈代谢、增强抵抗力等作
食材配方
主料:
胡萝卜
1根辅料:
黄油
适量白糖
2勺白醋
1勺黑胡椒粉
少许水
适量
做法 共8个步骤
1.胡萝卜切成条
2.黄油,白糖,白醋,黑胡椒粉
3.为了更加好看,修一下形状
4.锅中加适量水(没过胡萝卜),再加入1勺白糖,1勺白醋,少量黄油及少许胡椒粉
5.放入修好的萝卜条煮软
6.把煮熟的胡萝卜拣出摆盘(喜欢脆口的可以少煮一会儿,喜欢软的可以多煮一会儿)
7.锅中留少许水,再加入1勺白糖,熬至可以拉丝
8.淋在煮熟的胡萝卜上
感谢您阅读“97美食网”的《凉拌芹菜胡萝卜怎么做好吃》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了胡萝卜怎么做好吃专题,希望您能喜欢!