铁板浇汁酿茄子
孩子的学校在北四环附近,每次回来总是叨叨她学校附近的那家店里烧茄子如何好吃,我特意趁开家长会之际跑去品尝了一下,味道确实不错,怕人家有商业机密的问题,饭都吃完了
食材配方
主料:
长茄子
360g猪肉末
80g辅料:油
200ml盐
适量花椒
30粒大葱
8g姜
8g淀粉
适量热水
适量香油
5g酱油
10ml蛋清
15g洋葱
80g红椒
15g青椒
15g老抽
1勺料酒
1勺生抽
2勺蜂蜜
1勺淀粉
1勺清水
5勺
做法 共10个步骤
1.葱末和花椒放碗里,用热水沏开,放凉备用。
2.肉馅加入香油、姜末顺一个方向搅打,然后加入酱油,适量盐、10ml的花椒葱水、蛋清续搅打,最后放入适量淀粉拌匀。
3.长茄子洗净后,切成2cm厚的圆片。
4.用淡盐水浸泡10分钟。
5.茄子捞出,用厨房纸擦净水,在一个截面上涂上一层淀粉,铺上肉馅按实,中间厚,边上薄些。
6.锅内倒入油,烧热后,先将茄子的一面放入炸软成金黄色。
7.翻面,将肉的一面冲下,稍炸即捞出。
8.全部炸好后,放盘中控油。
9.铁板刷层油,烧热后放入切好的洋葱,洋葱稍软放上炸好的茄子。
10.撒上青红椒碎装饰,浇上汁即可。 浇汁做法:碗中加入1勺老抽 1勺料酒 2勺生抽 1勺蜂蜜 1勺淀粉 5勺清水调匀成碗汁,锅内倒少许油,放入葱、姜末,倒入碗汁,稍稠盛出。做完浇汁,想起来,蜂蜜加热会破坏营养成分,下次换成冰糖或者等汁稍温的时候再最后放。 我还试验了另外一种汁,4勺生抽、10g冰糖、1勺料酒、半勺蚝油、1勺淀粉、 5勺清水但感觉不如上面的汁的味道。
茄子肉丁打卤面
立秋了都天气依然十分炎热。天热早餐基本上不做饭了买着吃,可是一天三顿饭总不能都买来吃吧,在这夏天里我做得最多、最简单、最爱吃的当属面条了,我本人是面条控,什么炸
食材配方
主料:
猪肉
150g茄子
350g面条
500g辅料:
油
适量盐
适量生抽
适量淀粉
适量大葱
适量姜
适量大蒜
适量黄瓜
适量做法 共9个步骤
1.打卤用的一小块肉,一个圆茄子。
2.茄子去皮洗净切丁,肉切丁放入少许淀粉。
3.爆香葱、姜、蒜,下肉丁煽炒至变色,调入生抽、盐。
4.放入茄子丁翻炒。
5.待茄子炒熟了加入少许湿淀粉。
6.兜均盛碗,黄瓜切丝,胡萝卜咸菜剁碎,大蒜捣成蒜泥。
7.开锅煮面。
8.面条过凉水。
9.面条挑碗里加入卤子、黄瓜丝、胡萝卜碎、大蒜泥,吃吧。
照烧茄子肉丁饭
快捷、营养丰富
食材配方
主料:
照烧酱
茄子
肉丝
金银米饭
葱丝
蒜碎
鸡精
盐
高汤
老抽
黑芝麻
做法 共7个步骤
1.把茄子切片撒上少量盐,腌制20分钟,腌出茄子水分。然后上油锅中火炒
2.炒到茄子见软,放入肉丁
3.接着炒至茄子吸收肉丁的油,很软了为止,加入照烧酱料
4.翻炒至茄子均匀的挂上照烧酱后放入葱丝,然后放入大概100ML的高汤,小火煮至汤快干了
5.再次加入100ML高汤,小火慢煮,加入盐、老抽调味,如此反复至茄子全部软烂,很容易就搅烂为止,撒入鸡精、蒜碎,即可
6.今天做的米饭是金银饭,把米饭装入碗中,倒扣在盘子中,表面撒上黑芝麻
7.把做好的照烧茄子肉丁浇到饭上面,即可
蚝油肉丁蒸茄子
那天看到挪红的蒸茄子,也勾起了我的馋虫。呵呵,好像自己很嘴馋一样,其实自己也很好吃,呵呵。说到吃就赶紧的准备。第二天就去买来茄子,我也打算来个健康的吃法,那就是
食材配方
主料:
茄子
350g辅料:
油
适量葱花
适量肉
适量蚝油
1.5勺水淀粉
适量
做法 共8个步骤
1.提前把肉切丁,然后用蚝油腌10分钟。
2.茄子洗净,去蒂。
3.一切为二,然后在上面划几刀。
4.在茄子上面放上腌好的蚝油肉丁。
5.大火开锅20分钟。
6.炒锅倒油,炒香葱花。
7.把蒸茄子的汁倒入炒锅里。
8.再倒入少许水淀粉,开锅后倒在茄子上,ok!
牛肉丁炒年糕
这道菜肴即可以当主食又可以作为小菜的小炒,用蚝油腌制后的牛肉粒,加入西芹,洋葱和年糕一起炒至,鲜香味美,营养丰富。
食材配方
主料:
年糕
200g牛肉
220g辅料:油
适量盐
适量蚝油
适量料酒
适量黑胡椒粉
适量西芹
适量洋葱
适量白芝麻
适量生粉
适量
做法 共15个步骤
1.先把年糕切丁
2.西芹洗净后切丁
3.洋葱洗净切丁
4.牛肉洗净后切丁,用蚝油,盐,生粉,料酒拌匀腌制2小时
5.锅内油温5分热下入年糕丁炸至表皮变磨砂状后捞起
6.再把牛肉丁下入爆炒至变色捞起
7.西芹加入沸水中煮半分钟捞起
8.洗锅后加入底油
9.倒入洋葱煸炒出香味
10.倒入年糕和牛肉煸炒均匀
11.加入适量水(我喜欢西芹的味道,把煮西芹的水加入进去
12.加入蚝油煸炒均匀
13.倒入西芹煸炒均匀
14.加入黑胡椒粉煸炒均匀后出锅
15.盛入碗中撒上熟芝麻
牛肉烧茄子
家里前几天有些剩下的熟牛肉,真好和茄子一起红烧,味道不错呢,牛肉的味道很香,汤汁流入茄子里更加美味
食材配方
主料:
熟牛肉
茄子
油
盐
酱油
糖
味精
做法 共8个步骤
1.茄子切好洗净备用沥干水
2.准备好熟牛肉
3.锅里放油烧至5成热
4.将茄子倒入锅内翻炒2-3分钟
5.放入适量的酱油、盐和水大火烧开
6.倒入熟牛肉翻炒下,换文火慢烧5-8分钟,加入适量的糖
7.茄子稍烂后放适量的味精调味即可
8.出锅装盘了
蓑衣茄子
茄子是夏日的当季蔬菜,也是一年中茄子最好吃的时节,爱吃茄子的人很多,至少我认为,茄子是蔬菜中最好吃的,木有之一。茄子营养丰富,中医认为茄子性苦寒,有清热祛风等功
食材配方
主料:
茄子
2根辅料:
胡萝卜
1/2根青辣椒
1个老抽
1小勺蚝油
1小勺味极鲜
1小勺糖
1小勺盐
1/2小勺蒜
适量葱
适量姜
适量做法 共13个步骤
1.准备原料
2.茄子洗净,以45度斜角切下,但是不要切断
3.切完一面后,翻面再切另一面(注意的是,茄子的头尾位置倒换了,然后以同样的手法切花刀)
4.切好的蓑衣茄子
5.切好的茄子放入小盆中,撒1小勺盐腌制10分钟
6.腌好的茄子会变得很软,也杀出很多黑水,用清水冲洗下捞出沥干
7.胡萝卜和青椒切成小粒,葱姜蒜切末
8.一小勺老抽、一小勺味极鲜、一小勺蚝油、一小糖、半小勺盐、一大勺水调成料汁
9.锅里放一大勺油,油热后爆香蒜末
10.然后将茄子下锅煎,小火慢慢煎
11.一面煎好后翻面再煎
12.等到茄子完全变软后,将料汁下入锅中,加入胡萝卜、青椒、葱姜等
13.盖锅盖小火慢慢烧,等到汤汁完全收干后关火,焖10分钟即可
炖茄子
我原来做茄子都是烧茄子吃,由于烧茄子油太大对身体不好,所以我就改成炖茄子吃。炖茄子也非常的好吃也非常下饭。
食材配方
主料:
五花肉
200g茄子
1000g辅料:油
适量盐
适量酱油
适量葱姜
适量面酱
适量八角
适量做法 共12个步骤
1.肉馅放调料拌好
2.茄子洗净切不断的片
3.把肉馅夹在茄子里
4.八角放在油锅里炸出香味
5.放葱炝锅
6.放面酱炸一下
7.再放酱油
8.倒水
9.再把茄子码在锅里
10.盖盖炖半小时
11.放盐和味精在撒一点香菜
12.出锅装盘
茄子饭
爱挑食的老公很喜欢我做的这道茄子饭 。每次都能吃好几碗。
食材配方
主料:
五花肉
100g茄子
200g辅料:油
20g盐
2勺老抽
适量酱油
适量蚝油
适量味素
1勺白米饭
半锅
做法 共27个步骤
1.自己菜园里种的茄子
2.肉少量就够
3.葱和蒜
4.茄子切丝
5.肉切碎
6.葱和蒜切碎
7.我这是用的剩饭 最好是刚煮熟的米饭比较软糯
8.根据米饭的数量决定用油多少 茄子比较吃油可以多来一点
9.自己家种的辣椒 不辣的那种
10.辣椒切碎
11.油烧开后下入肉末炒熟再下入葱和蒜炒香
12.放入茄子继续炒
13.饭比较多 我放了3勺盐
14.酱油少许
15.老抽少许
16.耗油少许
17.味素一勺
18.炒熟后放入辣椒碎
19.然后把米饭倒进去
20.这个时候我们要换成饭铲子 因为柄比较短 好掌控
21.米饭和茄子拌匀
22.拌匀后装入电饭煲里
23.拌匀后装入电饭煲里
24.盖上盖子快速键闷15分钟
25.ok
26.香喷喷的茄子饭就做好了
27.味道非常好 老抽上色 颜色看上去很有食欲吧
青椒茄子
非常喜欢的一道菜,配面和米饭都非常棒。 茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
食材配方
主料:
茄子
青椒
蒜米
红辣椒
油
盐
酱油
做法 共9个步骤
1.食材大集合:茄子、青椒、红辣椒、蒜米
2.茄子洗净去皮切条泡入凉水
3.青椒洗净去籽滚刀切,红辣椒和蒜米切小块
4.锅内加油倒入蒜米和红辣椒丁煸炒
5.倒入青椒翻炒2分钟
6.倒入茄子翻炒
7.加适量盐和酱油翻炒
8.炒至茄子变色熟透即可
9.出锅
花生茄子
茄子的花样吃法。无油,用蒸锅,很简单,蒸出来的软软的茄子,加上蒜香,花生香,清淡又很下饭,无论当主菜,当小菜都是不错的选择,
食材配方
主料:
茄子
400g酒鬼花生
70g辅料:芝麻酱
适量盐
适量大蒜
半头香菜
适量味精
适量精盐
适量做法 共14个步骤
1.茄子洗干净。
2.切半。
3.放入蒸锅,水开后蒸10分钟即可。
4.蒜剥好。
5.压成蒜泥。
6.一汤勺芝麻酱用开水调开,稀一点。
7.香菜洗净切碎。
8.蒜泥,香菜和芝麻酱混合,加适量盐和味精,拌匀。
9.这是我们平常的零食酒鬼花生,倒入食品袋。
10.用擀面杖压碎。
11.茄子蒸好,拿出,晾一会儿。
12.撕成小条。
13.浇上拌好的蒜泥汁。
14.撒上花生碎,拌匀即可食用。
茄子船
自家种的茄子快过时了,不过依然还有很多,凉拌过,炒过,红烧过,吃都吃腻了,就决定效法茄盒的做法来做一下,没想到味道还不错
食材配方
主料:
猪肉
300g茄子
3根鸡蛋
1个辅料:
油
适量盐
适量生抽
适量玉米
适量豌豆
适量
做法 共8个步骤
1.猪肉剁成肉泥
2.加入鸡蛋一个
3.加入适量的玉米,豌豆
4.加盐,生抽,油等
5.把馅搅拌均匀
6.茄子洗净后从中间用刀切开
7.把馅塞到切开的茄子里
8.上锅大火蒸15--20分钟
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