砂锅草鱼粥
广东的【潮州粥】向来颇有名气,粥如其名,用砂锅、生米明火煲粥,粥七成熟的时,放原料在加配料煮成。经典的粥品有砂锅生鱼粥、砂锅海虾粥、砂锅膏蟹粥等。
食材配方
主料:
泰国香米
草鱼段
南姜末
猪骨汤
鸡粉
韩国鱼露
葱花
做法 共22个步骤
1.食材:泰国香米。
2.食材:草鱼段。
3.将泰国香米洗净两遍,然后用清水浸泡1小时左右。
4.将草鱼段肉骨分离。
5.将鱼骨切块。
6.将鱼肉切片。
7.将鱼肉放入塑料盒中,倒入适量的韩国鱼露。
8.拌匀,腌制15分钟。
9.然后过清水一遍,沥干,待用。
10.将鱼骨放入砂锅中。
11.倒入猪骨汤。
12.盖锅盖,煮滚。
13.转中火煲15分钟。
14.捞去泡沫。
15.倒入浸泡的米和水。
16.大火煮。
17.待粥有胶质的时候,即已经七成熟的时候,放入鱼片,再煲煮10分钟。
18.放入适量的南姜末。
19.加入适量的鸡粉。
20.拌匀,煮滚。
21.关火。
22.撒上适量的葱花,即可上桌美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
海虾肉片砂锅粥
妈妈从老家带了一些野生的海虾回来,感觉特别珍贵。因为现在市场里卖的大部分是基围虾,基围虾是吃了很多激素长大的,我几乎没怎么买过。野生海虾的营养价值比较大,特别适
食材配方
主料:
大米
瘦肉
海虾
油
盐
生粉
胡椒粉
芹菜
姜丝
做法 共7个步骤
1.瘦肉切片,放入少量生粉]、盐、油,拌匀,腌15分钟。
2.海虾洗净待用。
3.把米洗净,加入适量的水,开大火煮。大火煮开改中小火。
4.煮至米微微开口。
5.放入肉片、海虾、姜丝。煮8~10分钟。
6.最后放入芹菜碎、盐、胡椒粉,关火。
7.煮好装碗。
砂锅赤领鱼粥
广东的“潮州砂锅粥”向来颇有名气,分为白粥和咸粥两大类。潮州咸粥又细分为两种:潮州泡粥和潮州砂锅粥。因为潮州地区是沿海一带的地方,所以海鲜丰富,连煮粥的时候都以
食材配方
主料:
泰国香米
33g赤领鱼
92g辅料:油
适量盐
适量鸡粉
适量南姜末
适量做法 共15个步骤
1.食材:泰国香米。
2.食材:赤领鱼。
3.将泰国香米洗净,用清水就浸泡2小时左右。
4.浸泡好,倒入砂锅中,加入适量的清水。
5.盖锅盖,大火煮滚。
6.用手勺不断搅拌。
7.将赤领鱼洗净,切段。
8.放入锅中。
9.加入适量的南姜末。
10.加入适量的鸡粉。
11.加入适量的食盐。
12.将泡沫捞起,去掉。
13.即可关火。
14.盖锅盖,利用砂锅温再焖煮一下粥。
15.端上饭桌,就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……
砂锅猪蹄
心情故事 这道菜是公公的拿手菜,也是我一直想学着做的,这次终于被我搬上了餐桌。这道过年过节可以端上餐桌的大菜,用料简单,做法简单,但是效果却非常出彩,无论味道、
食材配方
主料:
猪蹄
600g辅料:
胡萝卜
1根土豆
1个生抽
2/3碗大蒜
适量清水
2碗
做法 共14个步骤
1.猪蹄剁块,洗净。
2.再用热水泡去杂质。
3.再洗净。
4.将猪蹄块放进砂锅中。
5.倒2/3碗生抽。
6.2碗清水。
7.大火煮开,转小火炖。
8.大蒜去皮。
9.胡萝卜洗净切块。
10.土豆洗净去皮切块。
11.土豆泡一下备用。
12.猪蹄炖熟,加大蒜、胡萝卜块、土豆块,大火烧开。
13.转小火炖至肉烂即可。
14.成品的色泽非常漂亮。
虾仁菠菜
翠绿的菠菜点缀着颗颗虾仁,一看就有食欲。虾仁的优质蛋白,菠菜的维生素,这样的搭配也更营养。 儿子不吃虾仁,我俩分工,他吃菠菜,我吃虾仁。
食材配方
主料:
虾仁
50g菠菜
400g辅料:油
适量盐
适量干辣椒
一个花椒面
适量做法 共5个步骤
1.虾仁解冻,洗净。
2.菠菜要成段,淖水去草酸。
3.锅中加油,放入红辣椒,花椒面,放入虾仁炒出香味。
4.放入菠菜翻炒片刻,加盐。
5.出锅了
炒虾仁
今天下雨沒去菜场买菜,就拿冰箱里的菜做,冰箱里有虾仁,正好还有剩余的白果炒一道凑合一下,虾仁清淡爽口,易于消化,和白果搭配很不错。
食材配方
主料:
虾仁
500g白果
20g青豆
5g胡萝卜
10g玉米
10g辅料:
油
适量盐
适量味精
少许
做法 共8个步骤
1.虾仁 白果 杂菜(青豆、玉米、胡萝卜)
2.白果去壳洗净,杂菜洗净,虾仁洗净放黄酒、蛋清和少许淀粉搅拌
3.起油锅加热
4.放入白果煸炒2分钟
5.再放入杂菜煸炒3分钟
6.然后放入虾仁煸炒2分钟
7.放少许盐煸炒2分钟
8.最后放少许味精翻均匀出锅
虾仁马蹄
马蹄也称为荸荠,还称为地栗,是营养丰富,功效显著的亦水果亦蔬菜的果蔬。可以预防上呼吸道感染,也可以开胃消食,生津润燥,清热化痰,降低血压。用其与虾仁搭配,炒出的
食材配方
主料:
胡萝卜
90g马蹄
150g虾仁
100g辅料:
橄榄油
适量盐
适量味精
适量胡萝卜
适量葱姜
适量
做法 共13个步骤
1.马蹄洗干净去皮。
2.马蹄洗干净去皮。
3.马蹄切成片。
4.虾仁洗干净。
5.胡萝卜洗干净切成片。
6.香菇洗干净,焯水后切成条。
7.起油锅,胡萝卜入锅过油后盛出。
8.再起油锅,马蹄入锅过油后盛出。
9.再起油锅,葱姜入锅煸香后虾仁入锅炒。
10.胡萝卜、香菇入锅炒。
11.马蹄入锅炒。
12.加盐、味精炒。
13.炒均匀即可出锅装盘。
白菜虾仁
白菜在秋季的蔬菜之中,被称为"蔬菜之王",也是餐桌上必不可少的一道家常菜。特别在北方的冬季,大白菜更是餐桌上的常客,故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的
食材配方
主料:
白菜心
干虾仁
花生油
盐
白糖
胡椒粉
水淀粉
生抽
香葱
做法 共12个步骤
1.主料:白菜心、干虾仁 辅料:花生油、盐、水淀粉、生抽、香葱、胡椒粉、白糖
2.干虾仁用热水泡泡洗净,香葱洗净
3.淀粉加水调均匀
4.把白菜心洗净切开切长条
5.锅里加水,花生油大火烧开
6.下白菜心
7.虾仁大火烧开,转中小火煮到白菜熟
8.加盐
9.加生抽
10.加白糖、胡椒粉调味
11.加水淀粉勾薄芡
12.撒上香葱末即可
香菇虾仁粥—电饭锅版
有了孩子总想给她最好的。稀饭总觉得太过于单调,过于平凡,营养不够全面。所以我结合了海鲜和青菜。让粥更加的营养,全面。。
食材配方
主料:
大米
100g虾仁
10g香菇
5g玉米粒
10g空心菜
10g辅料:
油
适量盐
适量鸡精
适量
做法 共8个步骤
1.准备还材料
2.把米淘干净放入锅内
3.放适量的水。
4.盖上锅盖,打开粥键
5.将粥熬成连稠度
6.放入材料,均匀的搅拌
7.再放入青菜末
8.熬成自己想要的连稠度,加调味料即可、
菠菜虾仁
菠菜含铁很高,多吃菠菜对缺铁性贫血有很好的疗效 虾含有丰富的营养还易消化
食材配方
主料:
菠菜
300g虾仁
200g辅料:香油
适量盐
适量酱油
适量芝麻
适量做法 共6个步骤
1.去虾皮,洗净
2.锅中烧开水把虾仁放进去焯水
3.菠菜洗净备用
4.菠菜切段焯水
5.把菠菜,虾仁和盐,酱油,香油再加点芝麻拌匀
6.拌匀放在盘中就好了
虾仁炒面
晚餐买的虾没有吃了,扒出仁来当早餐,营养美味。 虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效,熟食能温补肾阳; 凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者,可作为食疗补品,而健康人食之可
食材配方
主料:
面条
虾仁
绿豆芽
酱油
蚝油
盐
洋葱
黄瓜
油
做法 共6个步骤
1.这次特意加了绿豆芽
2.鲜疏切丁备用
3.面条下好,捞出过凉水备用
4.虾仁剥好备用
5.将所有蔬菜如果炒软,加盐
6.加面和酱油耗油抄透出锅
砂锅辣肥肠
吃是一种态度和境界,会吃的货面对美食可以来者不拒做到海纳百川,达到闻香波澜不惊气定神闲之意境。
食材配方
主料:
猪肥肠
200g洋葱
100辅料:油
适量盐
适量生姜
适量花椒
适量酱油
1汤匙红尖椒
适量青椒
50g
做法 共12个步骤
1.青椒洗净去籽切块,红尖椒切小段。
2.洋葱去老皮,切成大块。
3.肥肠切成小段。
4.锅里倒入清水放入肥肠段,开水焯烫后捞出。
5.锅里倒入油,油热后放入生姜片花椒粒爆香。
6.倒入红尖椒段,炒香。
7.倒入焯过水的肥肠,小火煸炒。
8.倒入青椒片,翻炒。
9.调入一汤匙酱油,少许清水翻炒均匀。
10.倒入洋葱,大火翻炒。
11.关火,调入精盐翻炒均匀。
12.炉上坐砂锅,砂锅热后倒入炒好的肥肠,离火即可。
相信《2020虾仁砂锅粥怎么做好吃 虾仁砂锅粥的做法,步骤》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了海鲜砂锅粥专题,希望您能喜欢!