食材明细:
主料:黑豆2把,花生1把,红薯100g
辅料:大米1把,冰糖适量
红薯花生黑豆浆的做法步骤:
1,黑豆2把。
2,花生一把。
3,大米一把。
4,红薯100g。
5,所有食材洗净放入破壁机。
6,1000毫升清水,选豆浆按启动键开始。
7,成品。
8,成品。
黑豆豆浆
黑豆是一种有效的补肾食品,有补血安神,明目健脾、补肾益阴和解毒祛风的作用。 黑豆对女孩子来说,是不可缺少的美容养颜食品。它含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素
食材配方
主料:
黑豆
大米
冰片糖
做法 共12个步骤
1.把所有材料准备好。
2.大米洗干净,用清水浸泡一个晚上。
3.用清水冲洗一下浸泡后的大水,倒出,沥干水分备用。
4.黑豆洗干净,提前用清水浸泡一个晚上。
5.把浸泡一个晚上后的黑豆倒进沥篮中,用清水冲洗一下,并沥干水分。
6.把处理好的大米和黑豆倒入搅拌机中。
7.按超细精磨键,搅拌20秒左右,停止,再继续20秒即可。
8.把搅拌好的豆浆倒出,并且滤网过滤。
9.过滤后的豆渣不要倒掉哦,留着可以煎饼或用来当面膜,都是非常棒的哦。
10.把豆浆倒入锅中,边煮边搅拌。
11.煮至大开时,加入冰片糖。
12.边煮边搅拌,煮至糖溶,并继续煮至充分沸腾。
黑豆黑芝麻豆浆
又名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。 黑豆BlackBean,有豆中之王的美称,为豆科植物大豆的黑色种子,与黄大豆间种,种皮黑色。 黑
食材配方
主料:
黑豆
40g黑芝麻
20g辅料:白砂糖
适量
做法 共7个步骤
1.准备所需材料,黑豆提前泡一晚。
2.将泡好的黑豆倒入豆浆机内。
3.再把黑芝麻清洗一下,加入豆浆机内。
4.加入适量的清水。
5.开启豆浆机的豆浆功能。
6.20分钟后就可以倒出过滤,把渣隔出来。
7.最后加入少许白砂糖调匀即可。
感谢您阅读“97美食网”的《花生黑豆浆怎么做好吃 花生黑豆浆的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了黑豆浆专题,希望您能喜欢!