冰糖雪梨银耳汤
常吃冰糖雪梨银耳汤不仅能生津止渴,而且还可以润肺,达到一举多得的好处。另外加入红枣,还能起到补血的功劳。
食材配方
主料:
雪梨
冰糖
银耳
红枣
做法 共5个步骤
1.雪梨两个,红枣5颗,银耳适量
2.雪梨切块,挑出梨籽,红枣一切两半,银耳泡下撕小片,冰糖适量
3.锅中放水放入雪梨 银耳 红枣 冰糖一起大火煮开
4.大火煮开转小火继续煮1个小时
5.一个小时候就可以美美的喝上一碗了
冰糖雪梨水
以前总是用酸梨煮梨水,非常的去火润燥。特别是在寒冷的冬天,几乎每天都煮一锅,喝水就喝梨水,效果很好,家人身体很少出状况。看到稀缺菜谱里有冰糖雪梨水,立马感悟到,
食材配方
主料:
雪梨
冰糖
桂圆肉
枸杞
做法 共7个步骤
1.雪梨洗干净。
2.切成滚刀块。梨皮、核都保留。
3.入电煮锅,加水,通电调至自动档煮。
4.煮至水变色,加桂圆肉同煮。
5.加白糖煮。
6.最后加枸杞。
7.煮好的冰糖雪梨水,很好喝的。
冰糖雪梨粥
昨天天气阴沉的厉害 今天早上终于下大雨了 我们也不出门买菜了 就在家做些粥喝吧 雪梨是前几天从超市买的 正好可以做个雪梨粥 味道还不错。
食材配方
主料:
大米
雪梨
水
玉米面
做法 共14个步骤
1.一杯大米倒入淘米盆
2.加入适量清水淘洗大米
3.把淘洗好的大米倒入锅中 加入适量的水
4.雪梨一个洗干净
5.把雪梨切成小块
6.冰糖一把
7.把雪梨块和冰糖都倒入锅中
8.玉米片片
9.抓一把玉米片片也放入锅中
10.盖好锅盖 接通电源 设定时间即可
11.时间到 指示灯变成绿色
12.打开阀门 释放压气
13.打开锅盖看到诱人的粥了
14.盛到碗中 可以品尝 美味暖心的粥了
冰糖雪梨炖银耳
银耳滋阴润肺,生津止咳,补气血。雪梨清心润肺,能滋润肌肤。 冰糖雪梨炖银耳,能滋阴补肾、润肺养颜、生津润肠,降火清心,强壮身体······ 早晚喝一碗汤可以润润
食材配方
主料:
干银耳
15g雪梨
1个辅料:枸杞子
适量冰糖
80g做法 共7个步骤
1.准备好银耳、雪梨、枸杞子、冰糖。
2.银耳用温水泡发,洗净、撕小朵备用。
3.雪梨去皮切小块备用。
4.银耳放入砂锅,加入适量冷水;大火煮开,小火炖30分钟。
5.加入冰糖,再炖10分钟,至糖化。
6.倒入雪梨,再炖15分钟。
7.加入枸杞子,炖5分钟即可离火。
冰糖雪梨银耳羹
秋天到了,气候干燥,所以要多喝水补充。作为女士喝一些冰糖雪梨银耳汤不仅补水还能养颜排毒。我非常喜欢,尤其是凉了后 喝到口中 甜在心中。
食材配方
主料:
银耳
冰糖
枸杞
清水
做法 共14个步骤
1.早上把银耳泡到碗中
2.中午把泡好的银耳放入锅中
3.把冰糖放入锅中
4.泡一些枸杞
5.雪梨一个洗干净
6.把梨切成小块
7.把梨块放入锅中
8.一碗清水
9.把水倒入锅中
10.盖闪锅盖 小火煮就行
11.10分钟后把枸杞放入锅中
12.盖上锅盖继续煮15分钟
13.煮好后可以凉一会再盛到碗中
14.超级甜蜜的汤羹
冰糖雪梨挫冰
雪梨挫冰四季都可以吃,我蛮喜欢冬天吃挫冰的,但有的地方不卖了,有的地方又太贵,不如自己做,试了一下很不错,又简单又美味,还可以加葡萄干之类的。
食材配方
主料:
冰糖雪梨汁
冰糖雪梨软糖
胡萝卜
砂糖橘
做法 共12个步骤
1.冰糖雪梨软糖,不贵才几毛一个。
2.冰糖雪梨汁,3块,等会用不完还可以喝掉。
3.主食材合张影。
4.冰糖雪梨软糖撕开包装。
5.用刀切,一颗切成4块,方便等会融化
6.雪梨汁,大概倒了一瓶的三分之一少一口,杯子的一半
7.雪梨糖和雪梨汁装在碗里,搅拌一下。
8.放入微波炉,定1分钟,再拿出来搅拌一下,放凉,再定1分钟,反复几次,直到化掉,一定要放凉,不然等会雪梨汁冰过后会成冰块,而不是挫冰的样子,散散的。
9.放到冰箱里2~3个小时,拿出来就是挫冰的形态。
10.胡萝卜切丝。
11.胡萝卜丝用水烫一下,再迅速用冷水焯一下,使之变得脆脆的。
12.砂糖橘剥皮,装盘即可。
冰糖雪梨米饭盅
这个雪梨焖饭,是某一闪念的灵光乍现,也是为了调剂俊良感冒后不爽利的胃口。 冰糖和雪梨,均有润肺止咳的作用,这个我们之前学到了,没有及时上课的,请点击这里查看吧!
食材配方
主料:
雪梨
冰糖
黑米
大米
清水
做法 共13个步骤
1.雪梨买回来,洗净。
2.将其顶端切掉。
3.用刀子和勺子,将梨的内核切掉。
4.用刀子在顶端切锯齿。
5.完成。
6.盖子也切锯齿。
7.浸泡水中可以防止氧化变黑。
8.去掉外皮。
9.黑米提前浸泡。(为了缩短时间,可以用温水浸泡,浸泡半天或者一夜)
10.将米放入梨盅,加入清水。大米和清水的比例为1:1.5只有即可。
11.放入冰糖,根据个人口味。
12.蒸锅放水,将梨放入盘内、碗内,放入蒸锅,盖盖子,蒸一小时。
13.完成,开盖出锅即可。
冰糖雪梨煲银耳
看到电视上卖饮料的那个冰糖雪梨,看着很诱人。而且现在天气热比较容易上火,喝点这种下火的饮料最好了,但是我不喜欢买那种饮料,觉得那个糖分太高吃了压力太大,还是自己
食材配方
主料:
雪梨
1个银耳
50g辅料:油
适量盐
适量冰糖
适量
做法 共6个步骤
1.银耳提前用水泡发,然后把黄色的蒂摘取干净后,撕成小块一点。
2.雪梨切成小块,核不要。
3.锅内倒入适量水后把银耳倒入锅内。
4.把切块的雪梨也倒入锅内。
5.盖上锅盖大火煮开后改小火煲40分钟。
6.放入两块冰糖然后慢慢把冰糖煲至融化了即可。
冰糖枸杞菠萝汤色美味甜,有特殊香味,深受人们喜爱。菠萝甜美多汁,不仅可以减肥,而且能美容。
冰糖枸杞菠萝汤
材料:银耳10克,枸杞10克,菠萝半个,冰糖适量。
冰糖枸杞菠萝汤的做法
1.银耳洗净,用水泡发后去蒂,切成小朵;菠萝洗净切块。
2.银耳放进锅内加4碗水,用大火煮开后转小火熬煮约20分钟。
3.接着放入枸杞,煮至熟软时加入菠萝片,并加冰糖调味即可起锅。
4.待甜汤凉后,移入冰箱冷藏,更能生津止渴。
煲汤功效:银耳的粗纤维能助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥通便作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
特别提示
1、食用前最好把菠萝用盐水泡一下,可有效避免过敏的发生。
2、发烧和患有湿疹、疥疮的人不要多吃菠萝。
枸杞的功效与作用及食用
枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15S毫克,磷67毫克,铁34毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸17毫克,以及...[更多]
小提示
银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫西瓜翠衣,有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用,对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜
雪梨银耳枸杞汤
我所在的城市最近雾霾非常严重,雾霾让人呼吸很沉重,半天出门一会就觉得嗓子十分的干痛,我们大人尚且如此,别说那些较弱的小孩了,真心希望雾霾早日散去,还给我们一个蓝
食材配方
主料:
银耳
1朵 辅料:雪梨
1个枸杞
15个冰糖
适量做法 共8个步骤
1.银耳用温水泡发一夜。
2.去掉黄色的蒂,撕成小朵。
3.准备一个雪梨。
4.洗净去皮切小块。
5.枸杞用清水洗干净。
6.根据自己口味准备适量冰糖。
7.将所有材料放入砂锅,倒入少许水,大火烧开后转小火慢炖。
8.时间充足的话可以炖一夜,如果没有那么多时间,或者喜欢脆脆的口感,炖一两个小时就可以了。
制作冰糖雪梨需要先把雪梨清洗干净,雪梨顶部切掉,挖空中间后,把银耳、红枣、枸杞、冰糖与适量清水放入里面,最后放入蒸锅内开盖蒸25~30分钟左右,即可做成一份美味可口的冰糖雪梨。
冰糖雪梨的做法
准备食材:雪梨、红枣、枸杞、冰糖、银耳。
1、雪梨用清水清洗干净,顶部切开一块,用勺子挖空中间。
2、把银耳、红枣、枸杞、冰糖和适量清水放入挖好的雪梨内。
3、放入蒸锅内,开盖蒸25~30分钟左右。
4、一份滋补养生的冰糖雪梨就做好了。
雪梨枸杞银耳汤丝滑滋润好甜汤
此时的北方已经很冷了
而我们这儿正是深秋好时节
多喝些汤汤水水润燥又滋养
最近,我就爱上了各种银耳汤
雪梨枸杞银耳汤用料:雪梨2个、银耳2小块、枸杞适量、冰糖少许、清水500ml
雪梨枸杞银耳汤的做法
1、备齐用料,将银耳泡发半小时,期间将雪梨洗净(不去皮)去蒂去芯切滚刀块后泡在淡盐水里备用;
2、将泡发后的银耳洗净沥干撕成小块,雪梨块从淡盐水里捞出,一同放入电炖锅陶瓷内胆,加入500ml清水,将内胆放入已装水的电炖锅主机,盖上双层盖子,接通电源,选择慢炖1小时;
3、时间结束后(或等到第二天一早)加入洗净的枸杞和冰糖,再煮15分钟即可开喝。
银耳被炖得软乎乎
胶质全都跑出来了
汤水既粘稠又丝滑
枸杞也都很好吃
枸杞的功效与作用及食用
枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15S毫克,磷67毫克,铁34毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸17毫克,以及...[更多]
小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
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