酸辣椒炒腊肉
猪肉的营养非常全面,除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。肉中
食材配方
主料:
腊肉
500g酸辣椒
100g辅料:油
适量生抽
适量味精
适量芹菜
适量大蒜
适量
做法 共10个步骤
1.风干腊肉,
2.腊肉,酸辣椒各适量。
3.腊肉切片,辣椒切丝,大蒜,芹菜切段。
4.少放油放进腊肉炒至出油,
5.倒进酸辣椒,
6.放点生抽炒匀,
7.将辣椒的酸辣味炒至容入腊肉里,
8.放进芹菜,大蒜,
9.调入味精炒匀,
10.出锅上桌,
食材明细:
猪肝、芹菜各250克,油1000克(约耗75克)、酱油大匙,精盐、味精各1/3小勺,绍酒1小勺,花椒面,葱、姜末少许,淀粉适量。
猪肝炒芹菜的做法步骤:
1、猪肝切成片,加少许精盐、味精、绍酒基本调味、再加入淀粉浆拌均匀,下四层热油中,滑散滑透,倒入漏勺;芹菜去根和叶,洗净,切成3.3厘米长段,下沸水中焯烫透,迅速捞出用冷水投凉,沥净水分。
2、炒锅上火烧热,加少许底油,用葱姜末炝锅,放入芹菜,花椒面,精盐,味精,酱油煸炒一下,加入猪肝,旺火速炒,用水淀粉勾薄芡,淋明油,出锅装盘即可。
小贴士:
特点
脆嫩鲜香,红绿分明,营养丰富。
大师叮咛
1、猪肝切制时,薄厚、大小要适度。
2、此菜须旺火速成,以免质老。
食材明细:
猪肝200g,青杭椒2个,小米辣2个,姜3g,蒜3瓣,葱2根,腌料:适量,料酒3g,生抽3g,盐2g,生粉5g,调料:适量,盐1g,味精2g,糖2g,白胡椒粉1g,水30g,盐1g,味精2g,糖2g,白胡椒粉1g,水30g,水淀粉5g
辣椒圈炒猪肝的做法步骤:
第1步准备青杭椒圈、小米辣圈、姜片、蒜片、葱花。将猪肝切片后泡入水中去除血水,沥干后加料酒3g、生抽3g、盐2g搅匀,再加入生粉5g抓匀腌制15分钟。
第2步热锅冷油,倒入猪肝炒至变色,煸香葱姜蒜,放入青杭椒圈,小米辣圈翻炒。加水30g、盐1g、味精2g、糖2g、白胡椒粉1g调味,倒入猪肝、水淀粉5g炒匀。
小贴士:
吸收了酱汁和青红椒的微辣,这款小炒猪肝不腥不腻,口感滑嫩香气扑鼻!
食材明细:
主菜:1猪肝500g,2、芹菜1颗(100g)
配料:葱、姜、蒜、辣椒、盐、米酒、味精、淀粉适量
芹菜炒猪肝的做法步骤:
1、葱,姜,蒜,辣椒,切末备用
2、猪肝改刀,切片,入碗内,加精盐,味精、米酒略腌制。
3、加淀粉拌匀
4、锅内入水,烧开后,下猪肝烫至6成熟,放入凉水浸泡,捞出备用。
5、锅内入油,四,五成时,煸香葱,姜,蒜,辣椒,炒香,再倒入猪肝煸炒,加芹菜翻炒出锅即成。
酸辣椒蒸芋头
芋头是一种能够充饥的食物,香糯好吃。含有大量的淀粉,矿物质和维生素,即是蔬菜,又是粮食。可作为主食吃用来充饥,也可用来作为配菜,配搭出各种美味佳肴。今天用芋头和
食材配方
主料:
酸辣椒
150g芋头
500g辅料:油
适量调味鲜
适量十三香
适量
做法 共8个步骤
1.备芋头一个,酸辣椒少许。
2.芋头去皮,
3.将芋头切片,酸辣椒切碎,切点红辣椒丝。
4.将切好的芋头片摆碗底,
5.酸辣椒加调味鲜,十三香拌匀码在芋头上,
6.再码上红辣椒丝,放红辣椒丝是为了拍照好看,红辣椒丝不放也行。
7.浇上食用油,
8.放进蒸锅里隔水蒸,将香芋蒸熟糯。
食材明细:
芹菜500克,辣椒(红、尖)30克,白砂糖5克,醋10克,盐3克,味精1克
酸辣芹菜的做法步骤:
芹菜摘洗干净,切成段,用开水焯一下,沥干水分装盘,再放入糖、醋、红椒丝、盐、味精拌匀即好。
尖椒炒猪肝
以前不会弄猪肝炒出来总是硬硬的不好吃.而我又贫血要多吃些肝脏才行,于是就在网上找方法怎么炒猪肝才会好吃.结果试了下真的很嫩很好吃的
食材配方
主料:
猪肝
250g尖椒
200g辅料:油
适量盐
适量蒜头
适量
做法 共9个步骤
1.猪肝放清水里泡去血水
2.尖椒去籽切片
3.猪肝切片后用盐腌下
4.然后洗干净
5.锅里放适量的油
6.下蒜片爆香
7.再把猪肝倒下去炒
8.变色后把尖椒倒下去炒
9.加入适量的盐炒均就可以了
鱿鱼炒辣椒
超市搞活动鱿鱼有特价就买了一个,今晚加个菜,买多了还需要冻起来就不新鲜了,海鲜还是新鲜的好,我还努力切成鱿鱼花了,很漂亮的
食材配方
主料:
鱿鱼
200g青辣椒
150g辅料:油
适量盐
适量酱油
适量
做法 共10个步骤
1.鱿鱼洗干净去掉内脏,准备切鱿鱼花,先横着切,小心不要切到底,皮要连在一起的
2.横着切完之后再调转方向斜着切
3.都切好之后一整片还是完整的,在竖着切成几条,再顺着纹理切成大块
4.切好的鱿鱼花,放开水中焯一下,就卷起来了,很漂亮的
5.青辣椒切成丝,胡萝卜配色葱切成葱花
6.锅中放入少许油,把葱花炒香
7.倒入胡萝卜和青椒翻炒
8.倒入少量的酱油
9.翻炒几下之后倒入焯过的鱿鱼花
10.翻炒均匀之后放适量的盐,就能出锅了。
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