微波炉版--番茄山药蒸蛋羹
番茄山药蒸蛋羹--用微波炉做菜比较快,尤其是早上。为了节约时间就用微波炉蒸蛋羹了。只要把握好时间蒸出来的蛋羹一样滑嫩爽口。
食材配方
主料:
番茄
150g山药
100g鸡蛋
2个辅料:
香油
5ml盐
3g白糖
5g味精
2g做法 共8个步骤
1.西红柿洗净。
2.切成均匀大小的丁。
3.放到一个干净碗里。
4.鸡蛋2个。
5.鸡蛋、番茄丁放到一起拌匀。
6.放入熟山药块、盐、白糖和蒸山药的原汁搅匀。
7.放入微波炉盖上盖,用大火蒸3分钟,转中火蒸2分钟。
8.取出放入香油、味精即可。
微波炉蒸地瓜
地瓜可煮;可蒸;可做菜。营养丰富,口感细腻,绵软香甜。但是每一次想吃蒸地瓜时,就会嫌又动炉子又动锅的太麻烦。用微波炉烤有时又会烤的太干太硬,口感不好。在这里我为
食材配方
主料:
红心地瓜
4个辅料:
水
20ml
做法 共5个步骤
1.把地瓜洗净,大的可切开成两半。
2.取微波炉蒸锅。锅内加入20毫升左右的水,摆上蒸屉。
3.把洗净切好的地瓜放入锅内。
4.然后盖上微波炉蒸锅的盖子,放进微波炉中。用高火蒸7~8分钟即熟。
5.打开锅盖,拿一根筷子扎一下地瓜,您就会发现很松软的就可以扎透。熟了。是不是很方便啊。
微波炉米粉
米粉,是指以大米为原料,经浸泡、蒸煮、压条等工序制成的条状、丝状米制品,米粉质地柔韧,富有弹性,水煮不糊汤,干炒不易断,配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒,爽滑入
食材配方
主料:
米粉
150g火腿
100g辅料:香油
适量盐
适量蚝油
适量豆豉
适量一品鲜
适量
做法 共8个步骤
1.食材; 米粉,香肠,油豆腐,葱。
2.米粉里加盐,调入黑豆豉。
3.淋上一品鲜。
4.淋上昧香鲜,淋上香油,辣椒油。
5.拌匀。
6.码碗底。
7.再码上火腿肠和油豆腐,撒上葱花,如图。
8.放进微波炉里加热3分钟即可。
微波炉红薯土豆
我们家周末中午的午餐基本就是用微波炉做些土豆,红薯配上帕马臣奶酪。不仅简单方便,而且健康,吃了一个星期的肉,吃点土豆红薯可以排排毒!
食材配方
主料:
土豆
200g红薯
100g辅料:水
适量
做法 共5个步骤
1.土豆 红薯洗净
2.蒸笼加入水
3.土豆红薯切大块,放蒸笼上
4.微波18分钟即可
5.配上帕马臣奶酪,美味!
食材明细:
主料:鲤鱼1条
辅料:食用油适量,香葱适量,辣椒油适量
配料:精盐适量,胡椒粉适量,花椒粉适量,孜然粉适量,老抽适量,调味鲜适量,鸡精适量
微波炉---烤鱼的做法步骤:
1,活鲤鱼去内脏冼净,在鱼身上切花刀。
2,加入所有的调料腌制半天。
3,将腌好的鱼用竹签串过,定形。
4,刷上食用油放进微波炉里高火烤3分钟。
5,考好后,端出两面刷上辣椒油,撒上葱花,撒上芝麻。
6,放进微波炉中火再烤3分钟即成。火候自已把定,这个只做参考。
7,烤鱼即成。
健康食疗《微波炉蒸蛋怎么做好吃 微波炉蒸蛋的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了微波炉的菜谱专题,希望您能喜欢!