雪里红烧带鱼
【雪里红功效主治】解毒消肿,开胃消食,温中利气。明目利膈。主治疮痈肿痛,胸隔满闷,咳嗽痰多,耳目失聪,牙龈肿烂,便秘等病症。营养价值 带鱼的营养价值: 1、带鱼
食材配方
主料:
带鱼
雪里红
油
盐
酱油
白糖
料酒
葱段
姜片
干辣椒
做法 共7个步骤
1.雪里红洗净浸泡切末,带鱼洗净切段。
2.油温7成热下入带鱼,煎黄带鱼的两面煎捞出。
3.锅中留底油,爆香葱段、姜片、干辣椒和雪里红。
4.淋入料酒。
5.倒入生抽和少许水。
6.下入煎好的带鱼加入白糖烧煮15分钟左右。
7.出锅上桌。
家常炸带鱼
家常炸带鱼很简单。吃着香香脆脆的。连鱼刺都是酥的。
食材配方
主料:
带鱼
800g辅料:
油
适量盐
适量五香粉
适量淀粉
适量做法 共7个步骤
1.带鱼洗净,控干水分。
2.加入盐,五香粉。
3.在倒入适量的淀粉,拌均。
4.锅热油。
5.把鱼放到油锅中。
6.煎至两面金黄。
7.出锅。好香。
香辣红烧带鱼
【带鱼的营养价值】 带鱼,又称裙带鱼、牙带鱼,属于鲈形目,带鱼科。因其身体侧扁,呈带状,尾细长如鞭而得名。带鱼肉肥刺少,味道鲜美,营养丰富。每100克带鱼含蛋白
食材配方
主料:
带鱼
泡椒
韩国辣酱
大蒜
姜
干花椒
料酒
白糖
醋
生抽
做法 共12个步骤
1.准备调料:小米辣椒,泡椒,大蒜,青花椒,韩国辣酱。
2.带鱼洗净剁成小段。
3.剁好的带鱼段里放入适量的淀粉拌均。
4.炒锅内放多一点的油,烧至八成热,用手放在锅的上空约一尺高的样子,感觉一下,如果感觉很热微烫手,就可以了。
5.将带鱼一块一块放入,新手操作如果害怕油溅起的话,最好将火调小。
6.煎至带鱼块边缘出现焦黄色,即可。
7.煎好的带鱼出锅,炒锅里的大部分油倒出,只留少许底油。
8.倒入泡椒 ,花椒,小米辣椒,韩国辣酱炒香。
9.加适量的清水或高汤小火烧5分钟入味。
10.放入炸好的带鱼,加入生抽,料酒,盐适量大火闷5分钟。
11.5分钟后加适量的白糖 和醋。
12.放入黄瓜大火收汁即可。
剁椒红烧带鱼
带鱼的品种有好几种,我们最喜欢吃的是东海带鱼,肉质非常鲜细嫩,清蒸,红烧都很美味,这道菜我加入自制的剁椒,口感带有一点微辣,很喜欢。
食材配方
主料:
带鱼
油
盐
剁椒
生姜
葱花
头道鲜酱油
料酒
做法 共11个步骤
1.带鱼洗净后斩段
2.准备剁椒,葱,生姜
3.热锅温油下入带鱼
4.煎至两面金黄捞起控油
5.另起锅,加入底油爆香生姜片
6.煎好的带鱼回锅
7.加入料酒
8.加入头道鲜酱油
9.加入葱花和剁椒
10.加入适量开水盖上大火烧煮开转中小火煮5分钟入味即可
11.撒上葱花上桌
年年有鱼 【红烧带鱼】
每年过年必须吃鱼,表示年年有余,富富有余,大吉大利。 带鱼的营养价值 1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的
食材配方
主料:
带鱼
大葱
姜
鸡蛋
小麦面粉
食用油
老抽
生抽
盐
糖
胡椒粉
料酒
醋
做法 共11个步骤
1.主料:带鱼
2.将带鱼切成小口。
3.用葱、姜、料酒、胡椒粉、盐腌5——10分钟。
4.裹上面粉。
5.蘸上鸡蛋液。
6.锅中放油,油热放入带鱼。
7.一面煎成金黄色,再煎另一面。
8.锅中放入底油,放入葱、姜、蒜炝锅。
9.放入料酒、老抽、生抽、醋、盐、糖、适量水。
10.放入带鱼大火烧开。
11.烧到锅中的汤收汁即可。
食材明细:
带鱼500克,面粉100克,葱姜少许,料酒一勺,盐一小勺,油500克,花椒6粒,生抽一勺,老抽一勺,耗油一勺,白糖一勺,醋半勺
红烧带鱼的做法步骤:
第1步带鱼剪成段清洗干净,尤其如图这种地方,里面黑的东西一定要用刀划开取出来扔掉。放入葱丝、姜丝、盐、料酒腌制至少15分钟,去腥。
第2步腌好了可以裹面炸制了。碗里准备干面粉,把带鱼均匀裹一层干面粉。
第3步中小火炸微黄,注意翻面。盛出备用。
第4步热锅凉油,放入葱姜段和花椒爆锅。放生抽、老抽炒一两秒,然后放一小碗水。
第5步开锅把葱花捞出扔掉,放带鱼。这个时候放醋、糖和耗油。
第6步大火收汁。装盘,吃饭。
小贴士:
如果想要汤汁更浓稠,可以在最后收汁的时候放少许勾芡的水淀粉。
油炸带鱼
带鱼营养价值极高,常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚、补益五脏、养肝补血和泽肤养发健美的功效。还对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症有补益作用。 今天做了一盘【油炸
食材配方
主料:
带鱼
430g辅料:
姜片
适量料酒
适量油
适量盐
3勺做法 共8个步骤
1.材料:带鱼(已洗净)、姜片
2.将已洗净的带鱼用剪刀剪成段。
3.随后,搁入姜片。
4.接着,加适量的料酒。
5.加入3勺盐。
6.调味拌匀,腌制3个小时。
7.然后,将腌制好的带鱼下入油锅中炸至金黄色,即成。
8.出锅,装盘。
红烧带鱼材料:新鲜带鱼一条小葱一根生姜干辣椒各少许调料:色拉油料酒细砂糖生抽老抽鸡精各少许红烧带鱼的做法1、【图1-2】带鱼去内脏、嘴巴和尾洗净,切成段备用。油锅烧热放入少许姜丝和干辣椒段爆香。2、【图3-4】姜丝和辣椒爆香后,放入备用的带鱼段依次放入料酒、细砂糖、生抽、老抽各少许。最后,放入少许清水(没过带鱼为准)用大火烧开。3、【图5-6】烧制汤汁有浓度时,放入少许鸡精关火,装入盘子后,小葱洗净切成葱末,少许撒在带鱼上即可。月月温馨提示:1、现在的带鱼都长的很肥,自身都能出油,在烧制的时候,尽量减少油或是可以不放。2、红烧类的有生抽和老抽,咸度基本够了,如果口味偏重可以加少许盐。
家常红烧鱼块
老公爱吃鱼,也爱钓鱼,这不,周末又出去忙活半天,弄了一条草鱼,太好了,纯野生的,剩下的任务就 交给我吧。
食材配方
主料:
草鱼
油
盐
老抽
生抽
啤酒
做法 共9个步骤
1.准备材料
2.腌鱼的姜末和葱末
3.剁好的鱼块撒上葱末姜末
4.放一勺盐腌制20分钟
5.锅中倒油,爆香姜片和辣椒
6.倒入腌制好的鱼块,放一勺老抽
7.放一勺生抽
8.倒入一瓶啤酒大火烧开,小火15分钟
9.起锅前撒上少许芝麻油即可
家常红烧猪蹄
猪蹄含有丰富的胶原蛋白,具有美容的功能。红烧猪蹄 ,味浓适口,肥而不腻。,营养丰富,有助于脾胃健康。
食材配方
主料:
猪蹄
2只辅料:
油
少量冰糖
适量料酒
适量老抽
少量盐
适量姜片
适量葱花
适量蒜头
适量八角
适量桂皮
适量做法 共10个步骤
1.猪蹄买回来,处理干净,用开水焯烫片刻
2.焯烫猪蹄的过程中准备好蒜头,姜片,八角,桂皮
3.切好的葱花
4.焯烫好的猪蹄装盘备用
5.锅内放入冰糖,少量食用油和水,炒糖色,注意火候哦,别把糖炒糊了
6.放入猪蹄,翻炒,让猪蹄穿上一层外衣,盛出
7.锅内倒入适量冷水,加入猪蹄,料酒,盐,少量老抽,姜片,蒜头,八角,桂皮,大火烧开,小火慢炖
8.拍个近照啊
9.煮到猪蹄软烂,汤汁渐收
10.撒上葱花,装盘
材料:鲜带鱼300克。调料油1000克(约耗50克)绍酒、酱油各2大匙、香油、白糖各1/2大匙,精盐、味精各1/3小勺,葱、姜末、蒜片花椒各少许,淀粉适量。做法:1、将带鱼头,细尾剁去,剪去背鳍,剖腹除内脏,刮洗整理干净,在鱼身两侧剞“十字花刀”,剁成6厘米长的段,下入八成热油中炸透,见呈金黄色时,倒入漏勺。2、原锅留底油,用花椒及葱、姜、蒜炝锅,烹绍酒、醋、加入酱油、白糖、精盐,添汤烧开,再下入炸好的鱼段,转小火烧至入味,见汤汁稠浓时,加入味精,移旺火收汁,用水淀粉勾芡,淋香油,出锅装盘即可。材料替换用鲤鱼中段替换带鱼,称为红烧鱼中段。口味变化用番茄酱、糖调味,称为番茄带鱼段。
炸带鱼段
带鱼是海鱼中的普通的食材,制作方法简单。其中的“油炸带鱼”是一款非常传统家常美味。特别是过去,用“油炸带鱼”宴客,那是很有面子的。但是现在都不想过多的摄入油脂,
食材配方
主料:
带鱼
500g辅料:
油
适量盐
适量料酒
适量葱
适量面粉
适量姜
适量做法 共6个步骤
1.把带鱼去头尾、去内脏,反复洗净。
2.将其切段。
3.加盐、料酒、葱姜腌渍30分钟,然后撒适量干面粉拌匀。
4.热油,放入带鱼段炸制。
5.炸制到表面金黄,出锅装盘。
6.摆盘后即可上桌食用。
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