食材明细:
主料:面粉500克,韭菜700克
辅料:鸡蛋5个,黑木耳150克,虾皮1大把
配料:油100ml,盐适量
三鲜馅的韭菜盒子的做法步骤:
1,刚烧开的水放置到80度时到入到面粉里,边到边用筷子搅拌成絮状。
2,放到不烫手时合成光滑的面团放一边饧置
3,鸡蛋打散炒熟,炒的过程就把鸡蛋搅碎
4,黑木耳切成碎丁
5,韭菜洗净控去水分切碎
6,虾皮拣去杂质
7,将鸡蛋、黒木耳、韭菜、虾皮放在盆里倒上橄榄油拌合让韭菜裹上油,
8,放上少许盐拌均匀
9,饧好的面搓成长条,分成大小均匀的段
10,取2个面团擀成圆饼,都放上馅占面皮的一半,再将另一半盖在上面,周边压紧
11,再延边用拇指与食指配合压出一圈花褶
12,放在预热好的电饼铛里
13,上下火烙中间不用翻面至2面着色就好
小贴士:
中间一切2半,看这皮薄馅大非常柔软有料的韭菜盒子包你吃的美美的。
经过糊化的面团筋性降低,所以面团就会变软了,尤其是盒子的边不会像普通面团那样会变硬。鸡蛋液里放上少许的水一起搅拌后再炒,用筷子快速搅合很快就炒碎了。
三鲜韭菜盒子
母亲节到了,没有煽情的语言,也没有鲜艳的花束。就做了一盆普普通通的韭菜盒子。东北今年春脖子长,所以头刀韭菜下来得也晚。这时候的韭菜最鲜嫩,也最有营养。它含的纤维
食材配方
主料:
韭菜
1把鸡蛋
4个小虾仁
20g碎粉条
150g普通面粉
300g全麦粉
75g辅料:油
适量盐
适量味精
适量
做法 共14个步骤
1.普通面粉与全麦粉按四比一的比例放入容器,用温水加点盐,揉成比较柔软的面团。
2.韭菜摘好洗净,控水,切碎.拌些油备用,拌油主要是防止韭菜放盐后会出水,不好包和烙。
3.小虾仁温水泡开。
4.粉条泡开煮熟,剁碎。
5.鸡蛋打散,放点盐,炒锅放油翻炒成鸡蛋碎。
6.然后所有材料加盐和味精拌成盒子馅。
7.喜欢肉的朋友也可以放些肉馅。
8.醒好的面团分成大小适中的剂子。
9.擀成比饺子大些的薄皮。
10.包馅时候边上多留点,并且尽量不让油和水沾到边上。
11.包好以后边向里挤一排牙,防止烙的时候破裂。
12.电饼铛加热到灯灭,锅里刷一点油。
13.将包好的盒子放入,盖上盖子,烙约五分钟。开盖少刷些油即可出锅上盘。
14.皮薄馅大鲜香四溢的韭菜盒子就好了。
材料:面粉300g,水180g、韭菜300g(摘净之后),笨鸡蛋5个,虾皮半碗,盐,香油。
做法:
1.韭菜要提前摘好,洗净,晾干水份。面粉加水揉成相对较软的面团,揉匀滚圆,盖保鲜膜饧至少半小时。这时可以炒鸡蛋:取2个鸡蛋打匀,锅里热油,倒入鸡蛋大火十几秒钟,鸡蛋半凝固即可关火,利用余温让鸡蛋彻底熟。然后盛出把鸡蛋弄碎。
2.韭菜切碎,虾皮洗净。韭菜虾皮与晾凉的鸡蛋拌在一起,拌匀。
3.饧好的面团直接滚长,切成6等份。粘些干面粉,按成圆饼装,放入保鲜袋中避免风干。取一块,擀成直径约25cm左右的薄面皮。擀时要不停的撒干面,避免粘连。把擀好的面皮放在篦子上,或者别的平面容器上,再擀另外一片。擀好备用。
4.取刚才拌好的馅子三分之一入另外一个容器里,打入一个生鸡蛋,根据口味再调入适量盐和香油。拌匀,把馅倒在篦子上的面皮上,摊开。把另外一个面皮盖上,边缘捏合。
5.电饼铛上下火预热,不用放油。把盒子用篦子直接滑入电饼铛内,扣上。中间翻面,两面都烙黄即可
健康食疗《三鲜韭菜盒子的做法_美食方法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了地三鲜的做法专题,希望您能喜欢!