食材指制作食物时所需要使用的原料，它决定了美食的本味。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，想必你对食材很感兴趣吧？下面的内容是小编为大家整理的玉米海带排骨汤美的女王节的做法，希望能帮助到你的学习和工作！
三月的天，小孩的脸，说变就变！昨天还是春光明媚，今天就北风呼啸！在这干燥多风的春天里，多喝点汤、粥滋阴润肺，很有必要！前几天做的银耳菠萝汤，今天喝点骨头汤补一补吧！排骨滋阴润燥，益精补血，是人体必需的优质蛋白质。玉米是四大黄金作物，是著名的抗癌食品。常吃还可降低胆固醇，延缓衰老。海带富含钙、碘，几乎不含脂肪和热量，常吃祛脂降压。
材料：
排骨600克，玉米2根，海带结250克，姜片20克，盐少许，炖排骨料5克，黄豆50克，红枣10个，鸡精2克，胡椒粉2克，大料4瓣，，
玉米海带排骨汤美的女王节的做法的做法步骤：
步骤1，排骨用水泡1小时。
步骤2，黄豆提前泡好，干枣用水泡一下。海带盐分大，用水泡半小时。玉米备用。
步骤3，玉米切段，胡萝卜切滚刀块。
步骤4，排骨冷水下锅焯一会，水中出现很多浮沫。排骨洗干净备用。
步骤5，姜切片、大料4瓣备用。炖排骨料包，1包5克。
步骤6，把排骨、调料包、姜片、大料放进高压锅，加热水没过食材。水加多一些，因为后面还有食材要煮。
步骤7，海带结用热水焯一下，自然冷却。加冷水过凉易变硬。炖汤用海带结好，肉质厚实，口感好。
步骤8，高压锅提示煮好后，所有食材倒入汤锅中，加海带、黄豆同煮。
步骤9，海带、黄豆煮熟后，加玉米同煮。
步骤10，加胡萝卜、红枣一起煮。煮至所有食材软烂，加盐、鸡精、胡椒粉调味。
步骤11，成品。因为配料都是解油腻的，所以此汤喝起来清淡可口，丝毫不油腻。
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玉米海带排骨汤
食材明细：
主料：：排骨1000g，
辅料：：玉米2个，海带300g，胡萝卜2个，冬瓜500g，
玉米海带排骨汤的做法步骤：
1.排骨凉水下锅，水开了煮两分钟，除去血腥味，捞出备用。
2.姜，蒜瓣，大料，香叶，热油爆香。
3.爆香调料后放入排骨，玉米和海带，我还加了胡萝卜冬瓜和长豆角。加水漫过食材。
4.大火烧开，转小火盖上锅盖炖一个小时。一道美味的排骨汤就做好了。
小贴士：
我是从超市买的绿色的海带，很咸的，先是用水泡了两次，才下锅，这样不用再另外加盐了。成品味道鲜，甜，香。孩子除了吃肉和菜，还喝了两碗汤，强烈要求以后还要吃。?做起来简单，营养又丰富，孩子爱吃当然还要做了。
盐水对虾美的女王节的做法
我们家大小伙从小特别爱吃虾，向是龙虾、对虾、罗氏虾、基围虾等来者不拒；除了龙虾喜欢红烧外，其它的虾类则更爱吃原汁原味的；即白灼清煮，然后边蘸点姜醋汁边吃虾。当我们将一大盘虾子端上桌，那小子也总是很淡定不着急吃，而是喜欢按他的方式：就着其它菜肴先将米饭吃完，然后再来定心定意：一边剥着虾肉沾着醋吃着、一边看着电视来消灭那一大盘虾肉；吃完了去洗手，最后再盛上一大碗干掉；还直呼：美哉、美哉~~~
材料：
对虾600克，香醋一碟，姜丝少许，葱白4根，生姜4片，食盐3小勺，芥花油2勺，，
盐水对虾美的女王节的做法的做法步骤：
步骤1，对虾洗净
步骤2，剪去胡须、细爪和虾线
步骤3，倒入锅中：放点葱姜、清水
步骤4，加盖大火
步骤5，煮开转小火
步骤63，~5分钟后调入食盐
步骤7，滴少许芥花油关火
步骤8，调点姜醋汁上桌
蚝油杏鲍菇＃美的女王节＃的做法
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质，碳水化合物维生素等矿物质，可以提高人体免疫力，具有降血脂，润肠肺以及美容功效。其菌肉肥厚，质地脆嫩，组织致密结实，兼有杏仁香味和鲍鱼的口感，做菜口感非常好！
材料：
杏鲍菇4个，胡萝卜半个，大蒜2个，青椒2个，盐1克，蚝油适量，
蚝油杏鲍菇＃美的女王节＃的做法的做法步骤：
步骤1，食材清洗干净。
步骤2，分别切成片状。
步骤3，平底锅不放油中火放入杏鲍菇片略煎一会儿，蒸发水分且体型略微变小，盛出备用。
步骤4，锅内放少许油入蒜片爆香，再放胡萝卜片翻炒。
步骤5，后放入青椒与杏鲍菇片，淋入蚝油。
步骤6，翻炒片刻，入一点点盐调味即可！
步骤7，装盘享用。
荸荠甘蔗甜汤+美的女王节的做法
甘蔗荸荠水具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。
材料：
甘蔗两截，红枣5粒，桂圆5粒，荸荠又称马蹄5粒，
荸荠甘蔗甜汤+美的女王节的做法的做法步骤：
步骤1，甘蔗去皮切小块，马蹄去皮一切为二，桂圆去壳，红枣洗净一切为二。
步骤2，放入砂锅，加水
步骤3，大火烧开
步骤4，转小火30分钟，怕溺锅，可以将锅盖放斜点
步骤5，成品，原汁原味，好好喝
蓝莓山药美的女王节的做法
小朋友很爱吃山药，隔断时间我会换种做法来做山药，饭店里也经常会有这样的做法，这道菜真没你想象的那么难，之前我也有过失败的经历，总结起来，问题就是出在山药上，市场上的假淮山太多，甚至有些用木薯来蒙骗，做这道甜品一定要用正宗的铁棍山药来做不开火，压一压挤一挤，好吃到尖叫的甜品上桌，更是饭店的名菜铁棍山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品；铁棍山药中的铜离子、结缔组织、钙对人体发育有极大帮助，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落有极高的疗效，对糖尿病、肝炎、小儿泻泄、、婴儿消化不良有很好的疗效。不开火，压一压挤一挤，好吃到尖叫的甜品上桌，更是饭店的名菜正宗的淮山口感十分的面，粉糯，甜度高，方子里的糖可有可无，因为蓝莓酱里还有大量的糖份，一半的方子会用蜂蜜和蓝莓酱混合，这里我用了凉白开，做过果酱的朋友都明白果酱中含有多高的糖份，再加上蜂蜜，就过于齁甜了，不建议孩子吃太多的糖份，另外我选了薯片做底，平时很少给孩子吃零食，偶尔给点零食又能下饭，还能增加孩子的幸福感。
材料：
铁棍山药一根，薯片一盒，白砂糖一勺，蓝莓酱一勺，凉白开少许，牛奶适量，
蓝莓山药美的女王节的做法的做法步骤：
步骤1，铁棍山药去皮，这一步还是提醒大家带上一次性手套，不然手上胳膊上会奇痒无比
步骤2，煮饭时放在电饭煲里蒸熟，也可以单独用蒸锅蒸十分钟。
步骤3，蒸熟的山药用勺子压成泥，加入少许牛奶，喜甜的可以加一些白砂糖进来，牛奶一定要加，一是为了使山药泥不至于太干，二可以使山药泥颜色洁白
步骤4，将山药泥装入裱花袋，裱花袋下面套个杯子会方便许多。没有裱花袋和裱花嘴的也可直接用手团成圆球，也很好看
步骤5，将薯片铺在盘子里，挤入山药泥。
步骤6，将蓝莓酱和凉白开调和均匀，使果酱可以流动的状态，淋在山药泥表面即可
步骤7，成品
步骤8，成品
步骤9，成品
海带排骨汤：汤鲜味美的家常靓汤的做法
家里的熊孩子喜欢吃海带，凉拌海带，海带汤都是来之不拒的。最近，新鲜海带上市，一大张海带只需要2块钱，买回家，加点排骨熬汤喝，汤鲜味美。我家熊孩子百喝不厌的养生汤，海带含有丰富的营养物质，尤其是碘，钙和矿物质。
材料：
猪龙骨750g，新鲜海带1张，粗盐5g，食用盐适量，
海带排骨汤：汤鲜味美的家常靓汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好新鲜的海带。
步骤2，用剪刀将海带剪小块。
步骤3，加入粗盐，搓洗干净。
步骤4，锅中煮开水，下海带，大火煮3分钟，捞起待用。
步骤5，准备好猪龙骨，洗净。
步骤6，冷水下锅，煮开，撇去浮沫。
步骤7，用砂锅煮开水，下猪龙骨，大火煮开，转小火炖煮2个小时。
步骤8，转大火下海带，煮开再转小火煮20分钟。
步骤9，下盐调味，熄火，即可食用。
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