A级鹅肝营养真的是爆棚的存在,含有的不饱和脂肪酸超级容易被宝宝吸收,而且维生素A含量远超其他食物,有助于预防近视,还是补铁小能手哦!
材料:
BigTummy鹅肝1片,土豆60g,生菜1片,香梨1片,芝麻1g,西红柿1片,沙拉酱8g,,
「土豆泥鹅肝汉堡」的做法的做法步骤:
步骤1,▲鹅肝解冻3分钟。
步骤2,▲土豆去皮后上锅隔水蒸熟,然后捣成土豆泥。Ps:隔水蒸熟是为了避免水分太多,导致土豆饼不成形。
步骤3,▲取一半土豆泥放在手上,团成圆饼状。▲在土豆饼上撒上芝麻。
步骤4,▲把番茄和香梨各切一片备用。
步骤5,▲热锅刷油,将土豆饼放入锅中,小火煎至两面金黄。
步骤6,▲小火热锅,放入鹅肝煎熟。Ps:煎鹅肝的时候不需要加油煎哦。
步骤7,▲盘中先放一个煎好的土豆饼,先后放上生菜、沙拉酱、香梨、番茄、鹅肝,最后盖上土豆饼,即可给宝宝食用。
步骤8,比KFC的汉堡不知道营养多少倍!一周吃三次都不用担心啦。
材料:
卤鹅肝200g,米饭一人食,
鹅肝炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,卤好鹅肝切片,用动物油煎出香味后,加入米饭。翻炒至米饭将油全部吸入为止。
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