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好的美食离不开好的食材,地方美食的差异往往就是食材的差异。只有结合食材,美食文化才有根,你对食材的看法是怎么样的呢?下面是小编精心整理的"小羽私厨之五彩蔬菜杯的做法",供你阅读参考,并请收藏本页面!

从上班开始,老老实实的回归清淡饮食。我们要科学的吃好每餐饭,才能达到即瘦身排毒,又营养健康不胖的目的。今天跟你分享的就是五彩蔬菜钵,有青菜、香菇、鸡肉、胡萝卜和彩椒,营养全面,样子漂亮,让你适当控制饮食的时期,依然可以吃的开心又满足。

材料:

小青菜5个,鲜香菇2朵,鸡胸肉1小块,黄彩椒半个,红才叫半个,胡萝卜半根,葱末5克,蒜末5克,生抽2大勺约30克,米醋1大勺约15克,芝麻油1小勺约5克,白糖1小勺约5克,盐2克,玉米淀粉1小勺约5克,辣椒粉1小勺约5克,,

小羽私厨之五彩蔬菜杯的做法的做法步骤:

步骤1,把小青菜用清水冲洗干净,注意缝隙里也洗干净。

步骤2,切掉叶子。

步骤3,再把中间的芯儿挖空。

步骤4,红彩椒、黄彩椒、香菇、青菜叶子、胡萝卜分别切碎。

步骤52,大勺生抽,1大勺米醋,1小勺芝麻香油,1小勺白糖,2克盐,1小勺玉米淀粉,1小勺蒜末,1小勺辣椒粉,混合搅拌均匀。

步骤6,炒锅倒油烧热,放入切碎的鸡胸肉,炒到变色。

步骤7,再放入之前切好的蔬菜碎。

步骤8,倒入调好的料汁,翻炒均匀,烧到8分熟。

步骤9,舀到之前准备好的青菜钵里。

步骤10,放入水开了的蒸锅里,中火蒸10分钟左右。

步骤11,一盘热气腾腾、颜色漂亮的蔬菜钵就做好了~

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小羽私厨之螺蛳粉的做法


对于螺蛳粉,我很早之前就尝试过,但当时被里面酸笋的味道给震住了,久久不能平复…这次我自己做了一下,气味没那么刺激,真的非常开胃!当场就把粉吸溜完了,太满足了!但是,办公室的小伙伴们跑了一大半…你们自己看着办吧…

材料:

螺丝200克,干米粉根据食量准备,木耳40克,酸笋60克,黄花菜20克,酸豆角40克,花生40克,青菜5片,炸腐竹50克,猪骨汤1500ml,蒜末1大勺约15克,姜末1大勺约15克,南乳汁1大勺约15克,香叶1片,八角2个,蚝油1大勺约15克,料酒1大勺约15克,生抽1大勺约15克,

小羽私厨之螺蛳粉的做法的做法步骤:

步骤1,先把米粉放入清水中泡软。

步骤2,趁着泡米粉的功夫,我们先来做螺蛳粉要用到的汤,油锅烧热后,放入姜末和蒜末炒出香味,再倒入1大勺南乳汁,放入香叶和八角,和螺蛳翻炒均匀。

步骤3,再倒1大勺料酒、1大勺生抽、1大勺蚝油,最后倒入猪棒骨熬的高汤煮半小时,如果没有高汤就加白水吧,不过那味道就差很远了。等汤熬到时候,螺蛳粉的汤就准备好了。

步骤4,汤煮好之后,我们再来炒个浇在上面的浇头,把泡发的黑木耳、黄花菜、广西特有的酸笋、酸豆角,一起放到锅里,加一点点盐炒熟。

步骤5,所有准备工作做完了,就可以煮米粉了,水开后把米粉放进去煮软,把小青菜也烫一下,捞出来摆在碗里。

步骤6,把炒过的菜码、熟花生米、炸过的腐竹摆在米粉上,浇上刚刚烧好的螺蛳猪骨汤。关于螺狮粉的配料,我用到的是比较基础的,当然了,你也可以根据自己手边的材料来准备。

步骤7,我在办公室做螺狮粉的时候,办公室小伙伴一群人跟我抗议,说无论如何也受不了这个味道了,哈哈,不过我和拍摄的小伙伴可是吃的不亦乐乎,今天终于没人跟我抢着吃了,哼。

小羽私厨之西瓜冻的做法


小羽我琢磨了一个逆天的方法,可以把整个西瓜都吃出那一口西瓜心的感觉!冰凉解暑,完全保证西瓜的本来风味。不仅造型更好看,而且让我们的吃相也能更好看,嘻嘻,再也不用担心西瓜的汁液把衣服染色。

材料:

西瓜汁300ml,琼脂5克,

小羽私厨之西瓜冻的做法的做法步骤:

步骤1,先用勺子把西瓜最中间的部分舀出来,直接吃掉。

步骤2,然后把剩下的西瓜肉全部挖出来,籽不要,榨成西瓜汁。

步骤31,小勺大概5克的琼脂粉,用100ml左右的西瓜汁冲开,搅拌均匀,倒到锅里烧开。

步骤4,然后跟剩下的西瓜汁混合,搅拌均匀。

步骤5,晾凉后进冰箱冷藏2小时左右,等看到西瓜冻凝结成型就行了。

步骤6,最后把西瓜冻切成小块就可以开吃啦~

小羽私厨之自制味精的做法


你做饭从来不放味精?那真的是冤枉它太久了!现在的味精基本是通过微生物发酵,就跟平常酿造白酒、酱油是一回事。而且联合国粮农组织,世界卫生组织食品添加剂联合专家组,这些权威机构都认为,在食品中使用味精是无害安全的。实在是不放心,那你就自己做一个呗~

材料:

干香菇10朵,虾米200克,紫菜片50克,,

小羽私厨之自制味精的做法的做法步骤:

步骤1,先把干香菇、虾米用清水清洗干净,用厨房纸吸干水分。

步骤2,用剪刀剪成小块。

步骤3,把处理好的香菇、虾米和海苔放入铺了铝箔纸的烤盘中。

步骤4,烤箱提前预热到150度,放入烤箱烤20分钟左右。

步骤5,烤干后,拿出来放入料理机中打成细粉。

步骤6,放入可以密封的罐子里保存就可以啦。

小羽私厨之重庆小面的做法


重庆人独爱这又麻又辣的重庆小面作为早餐,待大骨汤熬热,把新鲜的碱水面,取二两放入,先大火煮熟后改文火稍煮,最后加一勺清水,这叫“断白”。再次沸腾时捞出,把捞出来的面条拌上事先备好的又麻又辣又香的各种佐料,加上浇头,就是一碗热腾腾的地道小面~参与活动:#客官,这里有好面,快来坐坐!#

材料:

面条2两,猪棒骨1根,猪肉末200克,生姜几片,八角2个,桂皮1块,香叶2片,花椒20粒,料酒1大勺约15克,郫县豆瓣酱1大勺约15克,黄豆酱1大勺约5克,生抽1大勺约30克,老抽1大勺约5克,黑胡椒粉1大勺约5克,熟花生30克,榨菜碎30克,小葱2根,蒜末10克,姜末10克,白芝麻10克,芝麻酱1大勺约15克,陈醋1大勺约15克,盐1大勺约5克,,

小羽私厨之重庆小面的做法的做法步骤:

步骤1,我先教你熬小面需要的高汤,把猪棒骨洗净冷水下锅,充分煮出血水后捞出洗净。

步骤2,高压锅冷水再放入棒骨,再放入八角,桂皮,香叶,花椒,小茴香,丁香,草果,山奈、姜片,1大勺料酒,盖上盖子大火煮出气后转中火继续煮30分钟。

步骤3,然后我们炒肉臊子,锅里倒油烧热,放入猪肉末炒到变色。

步骤4,加1大勺的郫县豆瓣酱,1小勺黄豆酱,1小勺老抽,1大勺生抽,1小勺胡椒粉,翻炒均匀,就可以出锅了。

步骤5,取一个大点的碗,碗底放上葱末和蒜末,还有榨菜碎和花生碎,1小勺芝麻酱,1大勺生抽,1小勺陈醋、2大勺辣椒油。

步骤6,浇入之前煮好的高汤。

步骤7,把底料搅拌均匀后,放上煮熟的面条。

步骤8,再放上炒好的肉臊子,榨菜碎,花生碎,小青菜等等点缀下,就可以啦~

步骤9,准备开吃吧!

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