食材是美食最基本的构成，地方美食的差异往往就是食材的差异。没有食材文化，就没有美食文化，想必你对食材了解很多吧？由此，有请你读一下以下的“春日清润汤：山药菊花汤的做法”，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
每次喝菊花茶的时候总是陶醉在菊花淡淡的清香之中，今天在汤里加上了几朵胎菊，把这清香带到汤中。加上雪白入口即化的山药，春日的小清新哦～～
材料：
铁棍山药1根，胎菊7-8朵，胡萝卜1根，甜玉米1根，花生米1小把，盐，姜片2-3片，，
春日清润汤：山药菊花汤的做法的做法步骤：
步骤1，铁棍山药去皮切段；胡萝卜洗净去皮切块；甜玉米切段；花生米洗净泡上两小时左右；
步骤2，锅内加足水，将姜片、胡萝卜、甜玉米、花生米下锅，大火煲开后转小火煲上一个小时左右，待玉米和胡萝卜的味道都煲出来；
步骤3，加入淮山，再继续煲上半个小时，加入盐调味后撒入胎菊，关火盖上盖子焖上十五到二十分钟，菊花的香味出来啦～～
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春日甜汤
食材明细：
主料：：小汤圆300g，火龙果1个，草莓100g，桂圆100g，小金桔适量，
辅料：：水淀粉30ml，冰糖适量，
春日甜汤的做法步骤：
1.准备水果。
2.切成小块。
3.放置待用。
4.煮锅内加入水。
5.放入冰糖煮开。
6.放入小汤圆煮开后倒入水淀粉。
7.盖上盖子再煮开。
8.完成。
9.爽滑Q弹，水果清新！
秋日清润罗汉果茶的做法
秋天气候干燥，容易上火咳嗽，今天带来的是一款清润温补的养生茶---秋日清润罗汉果茶，选取的食材很常见，家家户户都可以煮来滋润一下。罗汉果：清香可口,被人们誉为“神仙果”具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效。红枣：补脾养血、滋补脾胃、养血安神。桂圆肉：性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。冰糖：补中益气，和胃润肺，止渴化痰.罗汉果有润喉清火的功能，但是因为性凉，而其他的食材都是性温，搭配起来在清热解表的同时且有温润滋补的多重功效。
材料：
红枣3颗，罗汉果1/4，水1200ml，冰糖3-5颗，桂圆肉3-6颗，枸杞10-15颗，
秋日清润罗汉果茶的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材
步骤2，红枣一颗切四瓣，罗汉果冲洗干净后连果壳取1/4。
步骤3，养生壶装入1200ml净化后的水，选煮茶煮沸后加入食材，再次煮沸后入枸杞
步骤4，煮好后倒入杯中，加入煮过的食材
步骤5，一起滋润吧~~
清润猪肺汤的做法
入秋后很多小孩和老人都出现早上起来咳嗽的情况问我是什么原因，该煮点什么汤。其实这是秋燥，老人和小孩子身体较弱，才会出现这情况，这时我们就该煮点润肺汤水。
材料：
猪肺1个，生姜4片，南北杏30g，干无花果6颗，红萝卜2个，，
清润猪肺汤的做法的做法步骤：
步骤1，猪肺切去喉颈，喉管对准水龙头把水灌入猪肺理到猪肺膨胀胀大。
步骤2，猪肺胀到不再胀大时关水松手，用手挤压猪肺让里面的血水挤出，反复重复1，2两个步骤到猪肺变粉白。
步骤3，把洗净猪肺刨开切片
步骤4，锅烧热什么都不放倒入切好猪肺煮出水
步骤5，倒出煮出水的猪肺洗净凉干水分
步骤6，锅烧热不放油只放4片姜，倒入凉干去水的猪肺干逼。
步骤7，干逼猪肺时注意要不断翻炒，这时锅里会滋滋生响，到猪肺两面金黄就可出锅再洗猪肺一遍。猪肺就处理完毕。
步骤8，红萝卜去皮切块，泡过南北杏无花果洗净后所有材料入锅加3000ml水一同煮，水开10分钟转小火慢熬一小时。熬好关火前加盐调味。
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