材料:
雪梨,冰糖,木耳,银耳,山楂,,
双耳山楂雪梨羹的做法的做法步骤:
步骤1,银耳和木耳泡发洗干净,撕成小朵,梨去皮切块,山楂切开去核。
步骤2,锅中放水,加银耳和木耳大火煮开,转小火煮一小时。
步骤3,放山楂、雪梨继续煲20分钟。
步骤4,放冰糖再煲10分钟即可。
食材明细:
主料::大鸭梨2个,山楂10克,菊花10克,枸杞15克,
辅料::冰糖10克,
山楂雪梨茶的做法步骤:
1.两只大鸭梨切块,放开水里中火煮10分钟
2.菊花,山楂,枸杞量好备用
3.十分钟后,往雪梨水里加菊花和山楂,水滚后小火煮20分钟
4.最后加枸杞和适量冰糖调味,酸甜度自己尝尝比较好掌握。再煮5分钟,熄火,静止10分钟可以饮用。
5.这时的梨应该是半透明的,枸杞外形完好。
食材明细:
白米,1杯山楂,40克黑枣,8粒水,8杯冰糖,适量。
山楂粥的做法步骤:
1.白米洗净沥干,山楂、黑枣略冲洗。
2.锅中加水8杯煮开,放入山楂、黑枣、白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加入冰糖煮溶即成。
Tips:
食用山楂可增加胃中的消化酶,对于油腻大餐后堆积在胃中的食物、脂肪,具有很强的消化作用,一直是减肥去脂良方,亦可降血压及胆固醇,很适合减肥人士食用。
这是一个润肺止咳清热化痰的食疗方,特别适用于秋冬季呼吸道疾病高发时刻。川贝雪梨都有润肺止咳化痰平喘,清热化痰的功效。冰糖有补中益气,润肺、止咳、清痰、和去火的作用。
材料:
川贝5克,雪梨1个,糯米60克,冰糖适量,
止咳川贝雪梨粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料。
步骤2,糯米和川贝用冷水浸泡一个小时后沥干水备用。
步骤3,粥锅内加清水,用大火煮开,加入川贝及糯米转小火煮开后继续煮40分钟。
步骤4,加入切块的雪梨再煮20分钟。
步骤5,最后用冰糖调味即可。
食材明细:
人参25克,粳米25克,山楂50克
人参山楂粥的做法步骤:
1. 将山楂洗净,拍开去核;
2. 粳米洗净;
3. 在砂锅内加适量清水,放入人参和淘洗干净的粳米,煮至成粥即可。
小贴士:
本品适于动则气喘、消化不良、食欲欠佳者食用。人参:人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英,粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
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