材料:
橙子1个,38°米酒350ml,冰糖适量,,
橙子酒的做法的做法步骤:
步骤1,橙子冲洗一下,表面撒盐,搓洗干净。
步骤2,擦干橙子表面的水,去皮,橙皮切成丝,果肉分瓣。
步骤3,玻璃容器里加入果肉、橙皮和冰糖,倒入米酒,密封好。
材料:
橙子皮一个,鸡蛋一个,白糖少许,,
橙子蛋羹的做法的做法步骤:
步骤1,橙子如图切成锯齿边
步骤2,鸡蛋打匀
步骤3,加六分之一水搅匀上锅蒸五六分钟不要太老
材料:
橙子5片,红茶,开水,蜂蜜,
橙子茶的做法的做法步骤:
步骤1,橙子用盐搓洗干净,切片,放进茶壶里。
步骤2,放进红茶,倒入开水。
步骤3,喝的时候调入蜂蜜。(蜂蜜也可不加)
这个在书上学的,还不错吧,也是一种新的思路虽然看起来吃的很麻烦,不如直接吃橙子,不过拌起来也有它自己的特别之处、
材料:
橙子1个,黄瓜半根,生菜3片,橙子2瓣,洋葱末1小勺,味噌1大勺,葡萄籽油1大勺,,
橙子沙拉的做法的做法步骤:
步骤1,把辅料中的橙子,洋葱末和味噌倒进搅拌机打碎,然后拌上葡萄籽油
步骤2,生菜洗干净撕开,黄瓜把表皮的点点稍微刮掉,中间的黄瓜瓤去除切丝
步骤3,拌在一起
步骤4,可以沾着吃,也可以拌一起吃,还可以不用拌直接吃橙子吃黄瓜吃生菜。
鸭肉怎么做好吃?如果是鸭腿的话,建议您可以做煎鸭腿配橙子酱。换个思路做不同的鸭腿,煎鸭腿配橙子酱,换个方式味道也很好。
材料:鸭腿2块橙子1个骨汤200克洋葱40克橄榄油适量盐适量白胡椒末适量白酒适量
做法:
1、鸭腿加入白酒,抹上白胡椒末、盐,按摩几分钟,腌制数小时,我是放冰箱里冷藏一夜,另洋葱切碎,橙子切小丁;
2、锅里刷一层薄油,烧热,皮向下放入鸭腿;
3、煎定型后翻面;
4、再继续煎至鸭肉熟,差不多两面金黄;
5、用煎鸭腿的余油炒香洋葱;
6、再放入橙子丁;
7、炒至橙子脱水;
8、倒入骨汤;
9、大火烧开,转小火10分钟左右成酱汁
10、浇在煎好的鸭腿肉上即可。
小贴士:煎鸭腿,几乎不用油,鸭腿本身油重,一煎油自然就出来了。
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炎热的夏季,总是让人又爱又恨,爱的是有很多水果、蔬菜成熟,能够吃到很多新鲜可口的食物,恨的是炎热的天气让我们严重缺水。此时,就一定要多吃一些祛热补虚,行水生津的汤水喽。
1、马蹄水鸭汤:
荸荠(马蹄)100克,水鸭1只,葱20克,姜15克,料酒20克,盐少许。做法:将鸭去毛及内脏,马蹄去皮,切成两半,葱切段,姜切片,把鸭放入锅内,放入马蹄和调料,加水适量,置武火烧沸,改文火炖熬至鸭熟即成。
2、老鸭粉丝汤:
原料:老鸭汤350-400克、粉丝150-200克;辅料:鸭血40克、鸭胗10克、鸭肠10克、豆泡5克、半个卤蛋;碗中调味料:盐1-2克、味精1克、鸡粉1克、老鸭汤调味料2克、胡椒粉1克、香菜2-3克、香葱5克、鸭料油5克。取不锈钢烫粉漏勺,加入鸭血、粉丝、豆泡煮1分钟;在碗中放入盐、味精、鸡粉、老鸭汤调味料和鸭料油,倒入烫好的粉丝、鸭血、豆泡与鸭汤,泼上鸭胗、鸭肠,粉丝上撒香菜、香葱,即可。汤色乳白,口感鲜美,富有鸭子固有的香气与味道,令舌头享受到了极点!
3、冬瓜水鸭汤:
老冬瓜1块(约800克),水鸭1只,扁豆、干莲蓬、灯心草各适量。做法:冬瓜连皮切成麻将大小的方块,材料放到锅里加水,大火把水烧开后收小火,煲两小时,加盐,即成。注意:扁豆、干莲蓬、灯心草不建议吃。
4、海带鸭肉汤:
主料:300g鸭肉、10g海带;配料:适量料酒、适量盐、适量鸡精。干海带泡发;砂锅内水烧热后加入鸭肉炖30分钟;加入泡发的海带再炖40分钟即可;最后加入调料调味即可出锅享用。
5、金银花水鸭汤:
金银花25克,水鸭1只,无花果2粒,陈皮1片,鲜姜2片,清水1000毫升,盐少许。做法:金银花洗净,水鸭洗干净,放入滚水内煮5分钟,取出;陈皮洗干净、泡软刮去囊;清水1000毫升煮沸,将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚,改用文火煲两个半小时,加盐调味即可。
结语:炎炎夏季,一定要多吃鸭子这类凉性美食,鸭子汤更是少不了。
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春天上火吃什么推荐六款养生汤一晃又到了春天,温度上升,忽冷忽热,空气依旧很干燥,汤汤水水的东西可不能少,稍不注意,就上火了,下面为你介绍春天里降火的养生汤。
一、雪梨瘦肉汤
用料:雪梨、苹果各一个、无花果2个、南北杏各38克、猪瘦肉300克、清水适量。
做法:
1、把所有的材料都洗干净,然后将雪梨和苹果切成等量大小的块状,再将猪肉切成片状备用。
2、将所有的材料都放到水中用大火煮半个小时,在改小火煮1个小时,出锅前加点食用盐进行调味就可了。
雪梨瘦肉汤的营养丰富,而且其中的脂肪含量特别少,最适合怕上火,又想美容养颜的女性经常食用了。
二、苦瓜瘦肉汤
用料:苦瓜半根、猪瘦肉适量、香油、食用油适量。
做法:
1、把苦瓜洗干净之后去核,接着把猪瘦肉切成片状。
2、加适量的清水,先把苦瓜放到烧开的水中滚一下。
3、将猪瘦肉也一起放下去,等肉熟了加点调味品就可以了。
苦瓜瘦肉汤的做法非常的简单,适合上班族,其具有清热降火、清肝明目等作用。
三、莲子萝卜汤
用料:萝卜500克、莲子50克、芡实20克、猪排骨800克。
做法:
1、将所有的食材都洗干净,然后将萝卜去皮切成大块,再把莲子、芡实等材料放到清水中浸泡。
2、把猪排骨先放到水中煮开,去掉血水,再将所有的材料都放到锅中煲两个小时,等肉烂了加点香油、葱花、食用盐进行调味就行了。
此汤具有去火去、滋阴润燥等功效,而且老少皆宜,最适合大众喝了。
四、文蛤豆腐汤
用料:文蛤200克、豆腐一块、生姜、葱花、食用盐等调味品适量。
做法:
1、文蛤洗干净,将豆腐块成丁状,将其它的材料洗干净备用。
2、在锅中放入适量的清水,加入姜片,等水开了之后将文蛤放到锅中,接着加豆腐再煮一分钟,最后放入自己喜欢的调味品就可了。
文蛤豆腐汤下火气,而且还具有开胃的作用,最适合春季食欲不振、胃口差的人经常食用了。
五、南瓜海带汤
用料:南瓜200克、海带100克、猪瘦肉200克、各种调味品适量。
做法:
1、南瓜洗干净,去掉南瓜皮,南瓜籽,把海带放到盐水中浸软,将猪瘦肉切成片状。
2、将所有的材料都放到锅中煮就可以了。
南瓜海带汤不仅清热去火气,而且南瓜和海带都是具有很强的养生保健功效的,其具有美容、补钙、补碘等功效。
六、冬瓜老鸭汤
用料:老鸭肉半只、冬瓜800克,芹菜10克、姜丝适量、鱼露、食用盐。
做法:
1、买来的鸭肉洗干净,然后切成大小适中的块状晾干,锅中倒入适量的食用油七分热之后加入姜丝爆香。
2、改大火,将鸭肉也放到锅中炒,直至锅底收汁,关火,捞出鸭肉块沥干。
3、另取一锅,将鸭肉同冬瓜一起放入清水中隔水炖两个小时,加入芹菜、鱼露、食用盐等进行调味就可。
春季适当吃点鸭肉对促进身体健康具有很大的帮助。而因为鸭肉本身是属于凉性的食物,所以加点生姜就可起到中和的作用了。
结语:现在,越来越多的人开始注重养生,关注自己的身体健康,平日里我们也可以来点雪梨瘦肉汤,苦瓜瘦肉汤,莲子萝卜汤等降火的养生汤,去除干燥。
圣诞节是多彩丰盛的。然而,沙拉,是简单的,颜色漂亮的食物会让人提升食欲。很多人说,早餐,就应该吃的像个国王。这代表很多人们重视早餐丰盛,在丰盛的同时,又不能忽略营养的摄取,所以,早餐中,五谷杂粮蔬果均不可缺少,我们制作一份健康的早餐,要远离油炸食品,还有远离高热量,而蛋奶、燕麦片、水果和粗粮都是健康早餐优选角色。橙子,是冬季我们常见的水果,众所周知,橙子,富含丰富的维生素C,橙子属于柑橘类水果,能够抗氧化,强化免疫系统等功效。”
材料:
赣南脐橙2个,香蕉半根,草莓6-8个,猕猴桃1个,火龙果1个,丘比沙拉酱适量,
橙子缤纷沙拉的做法的做法步骤:
步骤1,橙子切开,去掉皮去橙子肉。切成小块备用。
步骤2,草莓对半切开,香蕉切成斜块,火龙果切丁,猕猴桃切成小丁。
步骤3,把切好的水果混合,处理好的橙肉放在最上面。
步骤4,用沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可。
步骤5,挤好后的样子。
步骤6,如果你在减肥,沙拉酱就可以省去!可以直接用瓶装,带走做工作日的下午茶!!
冰糖橙子是个不错的糖水,它可以缓解咳嗽,橙子性寒,有清热逆降的作用,对热风感冒所导致的咳嗽有效,但对风寒感冒所引起的咳嗽没有效果。
材料:
橙子5个,冰糖适量,
冰糖炖橙子的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,橙子去皮,掰成瓣儿,白膜也尽量撕掉。
步骤3,将剥好的橙子放入锅具,冰糖也一起放入,加入适量水
步骤4,煮10分钟左右冰糖融化即可。
步骤5,成品
步骤6,成品
步骤7,成品
橙子是不是也可以像做柚子茶一样呀?试做了一下,没想到做出来以后,口感特别好,橙皮的苦涩也在能接受的范围。橙皮的去涩也是一个劲的折腾,大家看看。
材料:
橙子5个,盐适量,冰糖90G,蜂蜜120G,
蜂蜜橙子茶的做法的做法步骤:
步骤1,准备冰糖和蜂蜜
步骤2,橙子洗净
步骤3,用细盐搓掉橙皮上的果腊,用温水泡几分钟,洗净。
步骤4,准备一把削皮刀,把橙皮薄薄的削下来,尽可能少带白色的部分。
步骤5,把橙子皮切丝,越细越好。
步骤6,用盐反复的搓橙皮丝,用水冲洗干净。同样反复几次。
步骤7,然后放盐水浸泡四五个小时或放冰箱隔夜,其间可多次换水。
步骤8,剥下橙子的果肉
步骤9,把橙皮丝放盐水锅,再焯两次。这样反复折腾后,橙子皮的苦涩味就会大大的降低了。
步骤10,把橙子皮和冰糖放锅,放水,煮沸。
步骤11,煮到橙子皮发亮
步骤12,放入橙子果肉继续煮。
步骤13,等煮到粘稠就可以起锅了。
步骤14,盛到盆里放凉,兑入蜂蜜。
步骤15,装入无水无油小瓶(我放到快用完的蜂蜜瓶了),盖紧盖子放冰箱。随吃随取。
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