食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的发展在于食材的发展，想必你对食材很感兴趣吧？根据你的需要，小编精心整理了红枣枸杞桂圆豆浆的做法，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
在豆浆店里试过后就爱上了，本来就喜欢红枣枸杞奶，现在将奶改用豆浆就更喜欢了，而且加入桂圆，连糖也免加了，更健康！
材料：
红枣（去核）6颗，黄豆80g，枸杞1小抓，桂圆8颗，
红枣枸杞桂圆豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料（黄豆的量50.60.80来决定浓稀度，今天我用了80g的黄豆偏糊的口感，要饮豆浆用50或60g）
步骤2，黄豆用水浸泡4小时以上，平常我是晚上浸泡到第二天早上就可以打了（可以不浸泡直接放入破壁机里，但为了破壁机使用寿命更长，建议都是将豆浸泡过再打）
步骤3，起床后将所有材料放入破壁机里
步骤4，加水至热饮上限1400
步骤5，选择五谷豆浆按键，然后可以洗洗刷刷做其他事情了
步骤6，换好衣服，烤好面包，半小时刚好完成
步骤7，健康营养又美味，美好一天从早餐开始哦
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红枣枸杞豆浆的做法
红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用，枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等眼睛保健的必须营养素，作用于明目，枸杞俗称“明眼子”，枸杞还能提高人体免疫力。红枣、枸杞和黄豆搭配在一起制作了可滋补肝肾、养肝明目、宁心安神有益智健脑的豆浆，很适合学生族、上班族，常动脑常看电脑的人士。
材料：
黄豆50克，红枣50克，枸杞30克，水1000毫升，
红枣枸杞豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料：50克黄豆、大红枣和枸杞
步骤2，红枣洗净，去核切碎
步骤3，黄豆和枸杞清洗干净
步骤4，把黄豆、枸杞和红枣放进豆浆机
步骤5，往豆浆机注入1000毫升水
步骤6，按下豆浆机【免滤干豆】功能键
步骤7，豆浆机工作完毕，可根据口味加入适量的白糖调匀，我个人觉得红枣、枸杞制作的豆浆足够甜味了
步骤8，成品图
枸杞红枣豆浆的做法
红枣补血，枸杞补肾，红枣枸杞豆浆是养生饮品，可养肝明目，润肺滋阴，抗衰老，延年益寿，每天吃点，使身体温暖，美容美白，美女们的最爱。
材料：
枸杞30颗，大红枣5颗，黄豆70g，蜂蜜少些，
枸杞红枣豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，准备:黄豆泡发一夜，红枣实际用了5颗泡发2小时，全部洗干净待用。
步骤2，红枣去核切小块，和黄豆、枸杞一起放入豆浆机里，加水到中水位，不要超过高水位。
步骤3，选择湿豆原磨模式，按启动键，磨好会滴滴地叫你。
步骤4，颜色黄黄的很艳丽，坚持喝，养身养颜！
红枣枸杞桂圆粥的做法
谷类中富含丰富的维生素E，可排除自由基，加上桂圆性温味甘，可代替甜味调味。
材料：
糙米、燕麦米、糯米、薏仁混合一碗（约200克），枸杞2大匙（约30克），桂圆少许（约10克），红豆30克，红枣10个，黑糖10克，
红枣枸杞桂圆粥的做法的做法步骤：
步骤1，红豆先煮熟，红枣先泡软。
步骤2，将所有杂粮米洗净加水同煮至滚后，转小火煮30分钟。
步骤3，放入红枣、枸杞、桂圆与煮好的红豆，用小火一起熬煮至熟烂。
步骤4，放入些许黑糖调味。
红枣桂圆枸杞水的做法
材料：
红枣30克，桂圆干10克，枸杞子5克，，
红枣桂圆枸杞水的做法的做法步骤：
步骤1，把所有材料准备好。
步骤2，红枣洗干净，去核。
步骤3，桂圆肉、枸杞用温水泡一下，洗干净。
步骤4，把所有材料放入锅中，注入适量清水。
步骤5，盖上锅盖，大火煮开转中小火煮30分钟即可。
红枣枸杞桂圆茶
食材明细：
主料：：大红枣4枚，枸杞1把，桂圆肉6粒，开水1壶，
辅料：：红糖适量，
红枣枸杞桂圆茶的做法步骤：
1.准备好材料；
2.将红枣开边去核；
3.顺便与枸杞稍冲洗；
4.烧开水，把全部材料放入茶壶，倒入开水，隔渣层拉起，让材料有更大空间浸泡，泡约15或更长时间，可享用，如果想有多点甜味，可放适量冰糖入茶中。
小贴士：
一、记住红枣要去核哦；
二、浸泡时间要比泡茶长些。
蜂蜜枸杞红枣桂圆茶的做法
女孩子经常容易贫血，低血糖，血气不足，我煮蜂蜜枸杞桂圆茶三次了，喝出经验了，还是要炖锅慢炖，时间比较费，但是成果很赞哦，不妨花点时间做一大瓶放冰箱！
材料：
桂圆500g，红枣500g，枸杞200g，红糖100g，
蜂蜜枸杞红枣桂圆茶的做法的做法步骤：
步骤1，桂圆我这次500g，全部剥壳备用，红枣洗干净500g对半切，枸杞200g备用
步骤2，将桂圆红枣枸杞放入炖锅加入水，调至八宝粥按键，文火慢炖4小时，期间要隔半小时看下，从底部翻动，先把桂圆和红枣的甜度炖两小时，在加入100g红糖.
步骤3，四小时以后的成果，稍微凉些装瓶，等待凉透，加入两勺蜂蜜，放冰箱，每天喝的时候两小勺加热水，不够甜的女孩子在加点蜂蜜就成
步骤4，只有炖锅慢炖，才能煮的粘稠，没有炖锅的女孩子可以用电饭煲，要时不时翻动，不要怕费时间，一边看电视一边就能完成，当然剥桂圆的时候有点烦躁哦，不过成果相当满意！
步骤5，我还做了送朋友，真的很赞哦
安神补血【桂圆红枣豆浆】的做法
芈月传中，芈月按照葵姑的法子：把红枣、红豆用清水洗净，浸泡一个时辰，然后清水煮沸，加入去壳留肉的桂圆，再大火煮沸，文火再炖半个时辰，就煮好了。这道红枣汤有安神补血、健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的。此汤甜而不腻、十分适口。曾经饱受失眠之苦的卫良人，在宫中遇到芈月趁机道谢说，上次从她这儿要了红枣汤的做法，回去煮着喝了一阵子以后，果然立见奇效，夜夜睡得安稳。红豆有祛湿、祛水肿，对产妇和水肿型的减肥人士很有益。红枣含有丰富的铁和多种维生素，营养价值极高，提高抗病能力。桂圆同样含有丰富的维生素和矿物质，而且可以促进血的再生、提高大脑记忆力的功效。我用同样的材料加入少许粳米打成豆浆，味道清甜、口感顺滑，而且更容易被人体吸收。参与活动:#爱仕达寻找面点女王菜谱征集活动#
材料：
红豆60克桂圆6颗红枣3颗粳米10克，，
安神补血【桂圆红枣豆浆】的做法的做法步骤：
步骤1，撰写制作步骤
步骤2，红豆提前一夜浸泡，红枣去核切小，桂圆去壳去核留肉，粳米洗干净
步骤3，全部材料倒入豆浆机，加水至900ml
步骤4，启动倍浓豆浆
步骤5，程序结束后加少许糖即可
步骤6，撰写制作步骤
红枣桂圆枸杞茶的做法
红枣、桂圆、枸杞都是补血补气的佳品，红枣桂圆枸杞茶不仅滋补美颜，还有补血补气的作用，更能保护肝脏，增强造血功能，对人体健康是十分有益的。桂圆红枣茶加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红枣桂圆枸杞茶可以用锅煮着喝，也可以泡水喝，这次用豆浆机把所有材料加入，简单省事省时，还可以很好地吸收红枣桂圆枸杞的营养。
材料：
桂圆肉10克，红枣6个，枸杞20克，清水1000毫升，
红枣桂圆枸杞茶的做法的做法步骤：
步骤1，准备所有材料：10克桂圆肉、6个红枣、20克枸杞
步骤2，红枣洗净，去核切小块
步骤3，桂圆肉和枸杞洗净
步骤4，把红枣、桂圆和枸杞放入豆浆机里
步骤5，往豆浆机里注入1000毫升清水
步骤6，按下豆浆机“五谷豆浆”功能键
步骤7，豆浆机工作完毕，【红枣桂圆枸杞茶】就做好了
步骤8，撰写制作步骤
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