食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,食材是美食文化的地基，对于食材你知道的有哪些呢？于是，小编为你收集整理了桂圆红枣小米糊的做法。请收藏并分享给你的朋友们吧！
小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量,是不可多得的助眠食物。寒冷的日子里，最适合喝一碗甜甜暖暖的桂圆红枣小米糊，然后进入一个同样香甜的梦乡。
材料：
桂圆一把，小米一杯，红枣一把，，
桂圆红枣小米糊的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材
步骤2，桂圆剥皮洗净
步骤3，红枣去核剪成条
步骤4，小米洗净浸泡半小时
步骤5，小米连浸泡的水一起倒入美的豆浆机
步骤6，红枣倒入美的豆浆机
步骤7，桂圆倒入美的豆浆机
步骤8，倒入清水至水位线1.5L-1L之间
步骤9，选择米糊模式，点击开始
步骤10，等待工作完成
步骤11，工作完成
步骤12，盛出享用
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红枣小米糊
食材明细：
主料：：小米50g，大枣10颗，
辅料：：水适量，
红枣小米糊的做法步骤：
1.准备小米50克，大枣洗净用剪刀剪到肉。
2.小米用清水洗干净。
3.大枣和小米放入破壁机里。
4.加1000毫升水。
5.启动破壁机米糊程序。
6.成品图。
坚果红枣小米糊
食材明细：
主料：：坚果15克，红枣3个，小米20克，
辅料：：扁豆1个，
坚果红枣小米糊的做法步骤：
1.食材：坚果 15克，红枣 3个，小米 20克，扁豆 1个烹制方法：煮参考月龄：7M+所需时间：15分钟。
2.红枣泡温水半小时，去皮去核。tips：根据孩子月龄决定去皮不，1岁以上不去皮直接用剪刀剪更方便，剪好的红枣和下面小米一起熬粥。
3.小米和扁豆入锅煮成小米粥。大约15-20分钟。tips：除了豆类，菌菇、根茎类蔬菜也可以加在一起煮，都耐煮。若要加些肉类，提前将肉加柠檬汁/料酒去去腥腌制下，肉打泥或切小丁和粥同煮5分钟即可。
4.小米粥熬好。
5.6-9个月宝宝，小米粥和坚果、红枣一起打泥。9个月以上用少许小米粥和坚果红枣打泥，最终一碗里大部分小米粥，还有些泥糊。tips：大颗粒坚果3岁再尝试！小柚子在22个月开始要吃大颗粒坚果，他真心喜欢吃硬的食物，每次他吃我都担心，一直关注着他，一副随时要用上“海姆立克急救法”的担忧。所以孩子尽量别给，别自己找麻烦，买些坚果粉很合适！
6.打糊。
7.有红枣的辅食，都自带香甜味；有机小米米粒清香；坚果含大量油脂，使辅食吃着口感很棒。很完美的结合。
小贴士：
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号：一日五餐辅食。
陪伴你顺利走过营养辅食路。
小米红枣南瓜糊
食材明细：
主料：：小米适量，红枣适量，南瓜适量，
辅料：：水适量，
小米红枣南瓜糊的做法步骤：
1.小米用清水洗干净备用。
2.南瓜去皮切小块备用。
3.红枣洗净去核。
4.准备好的食材一起放入破壁机。
5.加水不要没过最高水位线启动米糊功能，熟了自动停止。
6.成品图。
小米红枣糊(1)
食材明细：
主料：：小米30g，红枣6个，
辅料：：水1000ml，
小米红枣糊的做法步骤：
1.准备好小米和红枣。
2.小米用清水冲洗干净。
3.红枣洗干净用剪刀剪下红枣肉。
4.小米和红枣肉一起放入破壁机。
5.加清水启动米糊功能熟了自动停止。
6.成品图。
小米山药红枣糊
俺的九阳DJ13B-16豆浆机终于回来了，
在这之前，俺就去了一次当地的九阳店探望过这款，听说是目前九阳最贵的一款豆浆机了。
做豆浆米糊只是基本，还能做果汁、果酱，还能炖出颗粒无损的八宝粥来。
豆浆机回来第一天，俺就开始制作了小米红枣米糊，
入口润滑、细腻，香味非常浓，倒出后一会儿碗里会结很厚一层皮！
不是做广告，做了第一次小米糊后，俺就知道，这将是以后俺家最常用的东西了！
俺这胃太骄弱，常吃的就是小米，山药和红枣也是养胃的好东西。
因为做起来省时省事，所以连着做了三天的小米糊，
还做了红枣糊，用红枣糊做了红枣戚风蛋糕，非常美味，下篇讲哦。。。
一点点的开始发现，这款机器真的很让俺意外！
俺的料理机在去年就光荣下岗了，一直想买一款料理机，这个豆浆机让俺发现，俺不用买了，
它可以实现大部分俺用料理机想实现的功能！
做西式浓汤、果汁、果粒、果酱、热果汁，
真心的想写些心得出来与大家分享！
下边俺就把这个最简单养胃的小米山药红枣糊的过程写下来，可以更详细直观的看到它的用法：
小米山药红枣糊
材料：小米80克（小量杯3/5杯）
淮山药90克（小量杯1小杯）
红枣3-5个（去核切小块）
水1000克（大量杯1000ML）
小米山药红枣糊的做法
1、山药去皮切小块，红枣去核切小块，小米淘一下。
2、把水、山药、红枣、小米全部倒入主杯体。
3、把机头放上后，机头上和电脑主机上的对位点对好。
4、插上电源，把电脑主体后下部的电源开关开开。
5、点一下电脑屏上的汤粥糊。
6、3秒钟，机器开始自动运行，电脑屏最上侧显示时间为22分钟，开始倒计时。
7、倒计时完毕，机器会滴滴的响上一分钟的时间，并自动进入保温状态。
8、这时电脑屏最上侧显示的温度为55度。如果此时你一直不管它，它就一直保温。
9、关掉电脑屏主机后下部的电源开关，拿下主杯体。
10、拿开机头，可以看到，香浓的米糊已经做好了。
11、机头拿下后，可以立着的，俺一般都是暂时放在一个盆子里，稍凉一下再冲洗干净。
12、倒出米糊，刚好三碗不多不少。
网站小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
红枣桂圆小米粥的做法
天气好热，白天出去简直会被晒晕。也不太想吃大鱼大肉的，来碗粥~小米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，不仅能食用还能入药，有清热、滋阴、补肾利尿的功效。并且小米不会刺激肠道壁，是比较温和的纤维质，很容易被人体吸收。
材料：
小米150克，桂圆20颗，红枣5个，红糖适量，
红枣桂圆小米粥的做法的做法步骤：
步骤1，材料；
步骤2，红枣去核；
步骤3，红枣、桂圆和小米洗净放入锅中，加适量水，烧开后转小火煮30分钟；
步骤4，加适量红糖搅拌均匀再煮10分钟；
步骤5，关火后焖10分钟，这样的粥比较黏稠好喝。
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