任何可吃的东西，都可称之为食材，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的根在于食材，你对食材了解有多少呢？我们的小编特意搜集并整理了糙米薏仁汤的做法，欢迎你参考，希望对你有所助益！
糙米薏仁汤相信是很多朋友都比较熟悉的一种补品，尤其是对于女性朋友来说，糙米薏仁汤具有很好的养颜补血的功效。薏米是大家非常熟悉的一种食物，薏米具有药食两用的作用，薏米能够防止女性容颜衰老，对内分泌失调引起的青春痘，痤疮等，有着很好的治疗作用，所以常吃糙米薏仁汤非常好。糙米薏仁汤中的糙米是一种营养价值非常高的粗粮，糙米中含有大量的矿物质和各种维生素，能够有防止心脑血管疾病，防止便秘，增加肠胃蠕动的功效，与薏米相搭配，食疗作用更佳。
材料：
糙米1把，薏米1把，水适量，，
糙米薏仁汤的做法的做法步骤：
步骤1，糙米和薏仁全部洗干净。
步骤2，洗干净的糙米和薏仁放入电饭锅，加入适量的水，水可以多放一些，按下电饭锅的一小时煲汤。
步骤3，一个小时后，关掉电饭锅电源，装出来，放凉一会就可以享受美味啦。
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糙米薏仁红豆汤
食材明细：
主料：：糙米100克，红小豆100克，薏仁70克，
辅料：：水900克，
糙米薏仁红豆汤的做法步骤：
1.准备好原料
2.将原料称重
3.将薏仁天前一晚泡好（至少也要浸泡2个小时）
4.将原料倒入压力锅内，再加入900克的水，盖上盖，定时30分钟即可。
5.按自己口味，吃的时候可以放点红糖，味道更好！
糙米薏仁红豆浆的做法
材料：
糙米适量，红豆适量，薏仁适量，，
糙米薏仁红豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，糙米、红豆、薏仁洗净，用冷水浸泡一夜
步骤2，放入豆浆机，加足量的水，选择五谷豆浆。
步骤3，做好的浆可以过滤网，也可以直接喝。
冬瓜薏仁糙米粥的做法
减肥的排水肿+瘦腿
材料：
冬瓜100克，薏仁30克，糙米60克，糯米10克，玉米渣10克，盐少许，
冬瓜薏仁糙米粥的做法的做法步骤：
步骤1，冬瓜去皮切块，洒少许盐，放置一边
步骤2，糙米，薏仁，糯米，玉米渣洗净入锅，加水
步骤3，煮沸后加入腌好的冬瓜块，再煮。
步骤4，再次沸腾后转小火，熬至凝稠。
步骤5，出锅。
糙米红豆薏仁浆
食材明细：
主料：：糙米30克，薏米30克，红豆30克，
辅料：：水1500毫升，
糙米红豆薏仁浆的做法步骤：
1.用料：糙米30克，薏米30克，红豆30克，水1500毫升
2.将所有材料洗净控水，
3.倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
4.将滤布套在滤网上，装入豆腐机打浆桶，
5.倒入所有材料，
6.加入清水。
7.盖好盖子，
8.装入机座，卡好。
9.启动豆浆功能。
10.打浆结束，取下打浆桶，
11.揭盖，
12.取走滤网，使渣浆混合。
13.倒出饮用，
小贴士：
各材料比例可以随自己喜好任意调整。
用水量可以根据自己喜好的稀稠度酌情调整。
打好的米糊可以根据自己口味，酌情加糖调味饮用。
糙米薏仁山药粥—迷迭香的做法
今天推荐的糙米薏仁山药粥就是非常滋补的晚秋良品！三种这么多功效的健康食材所熬煮的粥营养价值也是非常的高了，冷冷的天，吃一口暖到心里去了！
材料：
糙米100克，薏仁50克，山药1根，，
糙米薏仁山药粥—迷迭香的做法的做法步骤：
步骤1，将山药去皮后切成片备用
步骤2，将糙米、薏仁倒入凉水中，浸泡2小时
步骤3，将泡好的糙米和薏仁倒入锅中，加入凉水煮沸，再盖上锅盖小火煮1小时
步骤4，再把切好的山药倒入锅中，盖上盖再煮10分钟
步骤5，糙米薏仁山药粥就做好啦
【减肥粥】薏仁糙米粥的做法
薏仁中含有的中医的药用营养价值物质，这种物质不但可以帮助补气益血，而且对于消除水肿也有明显的功效。因此，薏仁可以将囤积在体内多余的水分快速排除，缓解水肿的现象。而糙米中除了丰富的维生素物质可以加速新陈代谢功能之外，糙米中丰富的膳食纤维也同样可以将体内残留的废渣排出体内，从而减肥。
材料：
薏仁25g，糙米25g，清水600ml，，
【减肥粥】薏仁糙米粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。
步骤2，薏仁、糙米用水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净。
步骤3，将薏仁、糙米和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮40分钟即可。
薏仁燕麥糙米羹的做法
材料：
薏仁，燕麥，糙米，水，甜牛奶，，
薏仁燕麥糙米羹的做法的做法步骤：
步骤1，所有米放入豆漿機添水甜牛奶豆漿機米糊模式坐等完成！
秋天怎么吃糙米红豆薏仁浆的做法
而今都提倡吃粗粮，咱就来喝粗粮。据说，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、贫血症，便秘，肠癌等功效。其营养远胜于精白米。糙米煮饭口感比较粗，一般人不太容易接受，用来打成浆，浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里，就没什么口感问题了。薏米红豆，都是健脾利湿的好东西，跟糙米一起，来一缸米浆。水略多了一点，稍显稀薄，不过，依然不错。
材料：
糙米30克，水1500毫升，薏米30克，红豆30克，
秋天怎么吃糙米红豆薏仁浆的做法的做法步骤：
步骤1，用料：糙米30克，薏米30克，红豆30克，水1500毫升
步骤2，将所有材料洗净控水，
步骤3，倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
步骤4，将滤布套在滤网上，装入豆腐机打浆桶，
步骤5，倒入所有材料，
步骤6，加入清水。
步骤7，盖好盖子，
步骤8，装入机座，卡好。
步骤9，启动豆浆功能。
步骤10，打浆结束，取下打浆桶，
步骤11，揭盖，
步骤12，取走滤网，使渣浆混合。
步骤13，倒出饮用，
感谢您阅读“97美食网”的《糙米薏仁汤的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了薏仁米的做法专题，希望您能喜欢！