食材构成了美食最基本的部分，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材感兴趣吗？以下内容是小编特地整理的“黄骨鱼蒸蛋羹方太蒸爱行动的做法”，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！
黄骨鱼蒸蛋绝对是一道适合宝宝的营养美食，因为这道菜不仅味道鲜美，营养丰富，而且肉质细嫩，基本上没有鱼刺。黄骨鱼蒸蛋的做法非常简单，营养美味。
材料：
黄骨鱼2条，土鸡蛋4个，鹌鹑蛋13个，姜片5g，味事达酱油5ml，盐1g，凉白开90ml，，
黄骨鱼蒸蛋羹方太蒸爱行动的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材，土鸡蛋4个，鹌鹑蛋12个，新鲜黄骨鱼2条。
步骤2，把鱼洗干净去除内脏鱼磷再放入4片姜片进去去腥，鸡蛋打散打久一点加1克盐即可。
步骤3，打散后加入90毫升的凉白开水，过滤一下鸡蛋液，蒸出来比较漂亮哟，蛋液要沒过黄骨鱼，如图。
步骤4，过滤网很多泡泡不要的
步骤5，过滤好后用碟子盖住防止水蒸汽进入，大火烧开后蒸11分钟即可，好了别急着打开盖，要闷3分钟。（我用的是美的电磁炉最大的火力2000）
步骤6，闷好后开盖，倒入味事达酱油即可。
步骤7，成品图，美味得不得了，給宝宝吃最营养，鱼肉鲜嫩的很。
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蛤蜊蒸蛋方太蒸爱行动的做法
蛤蜊不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白的理想食品哦。加个鸡蛋蒸起来，既美味，又营养哦，是加班族的首选哦。参与活动:#改不了加班的命，就善待加班的胃。200份“回家吃饭”大礼包先到先得！#
材料：
鸡蛋4个，蛤蜊10个，葱半根，姜1块，香油5ml，生抽10ml，盐少许，，
蛤蜊蒸蛋方太蒸爱行动的做法的做法步骤：
步骤1，蛤蜊用清水洗净，泡半天以上，让蛤蜊吐尽泥沙。在用清水洗净，捞出沥干水分。
步骤2，姜葱加水煮开。放入洗干净的白蛤，煮至微开。
步骤3，捞出沥干备用。（其余的蛤蜊可以做成汤哦，很鲜的）
步骤4，鸡蛋中加入盐，与蛋液等量的蛤蜊水。打散备用。
步骤5，深碗抹油，放入煮开的蛤蜊。
步骤6，蛋液过筛到碗中。
步骤7，在撇去蛋液表面的浮沫。
步骤8，盖上保鲜膜。水开后放入，大火蒸10分钟至蛋液凝固。
步骤9，蒸好后淋上香油和生抽即可。
虾仁鸡蛋羹方太蒸爱行动的做法
虾仁鸡蛋羹是一款简单又营养的蒸菜，一起来看看。参与活动:#改不了加班的命，就善待加班的胃。200份“回家吃饭”大礼包先到先得！#
材料：
鸡蛋2个，虾仁30g，亚麻籽油适量，胡椒粉适量，酱油适量，葱适量，料酒适量，盐适量，
虾仁鸡蛋羹方太蒸爱行动的做法的做法步骤：
步骤1，准备所有食材
步骤2，虾仁用料酒、盐、胡椒粉腌一下；鸡蛋打散，放些许盐、温水搅匀。
步骤3，把鸡蛋液过筛
步骤4，把鸡蛋液放到蒸蛋器上，盖上盖子，稍蒸。
步骤5，等鸡蛋液微微凝固时，揭开盖子，放入虾仁蒸三五分钟。
步骤6，鸡蛋羹倒入酱油、淋入亚麻籽油、等即可。
感谢您阅读“97美食网”的《黄骨鱼蒸蛋羹方太蒸爱行动的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了肉末蒸蛋羹专题，希望您能喜欢！
