食材指制作食物时所需要使用的原料，食材的好坏决定了美食的成败。中国美食文化很重视食材，对于食材你知道的有哪些呢？小编收集并整理了“金枪鱼时蔬沙拉的做法”，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
材料：
油浸金枪鱼40g，土豆15g，黄瓜35g，洋葱5g，花式生菜一片，蛋黄酱25g，荷兰芹末点缀用，黑橄榄一颗，
金枪鱼时蔬沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，黄瓜去皮去囊切丁，土豆煮熟切丁，洋葱切末。金枪鱼撕碎。将黄瓜丁、土豆丁、洋葱末、金枪鱼加蛋黄酱搅拌均匀，装盘。上面撒荷兰芹末。
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金枪鱼时蔬粥的做法
材料：
金枪鱼200g，黑虎虾3只，甜豆100g，胡萝卜半根，西兰花适量，大米100g，
金枪鱼时蔬粥的做法的做法步骤：
步骤1，水开加入大米，熬粥，开锅转中小火。
步骤2，西兰花掰碎，在水里泡15分钟，加少量盐，便于将西兰花中的脏东西洗干净。
步骤3，甜豆，菜市场有卖，10元一斤，是甜豆，不是扁豆。
步骤4，胡萝卜切小丁
步骤5，黑虎虾切丁
步骤6，金枪鱼罐头捣碎
步骤7，粥快要熬好的时候，把菜倒进去，如果有虾，就先放虾，图片是我综合了两次的，所以这张图片的胡萝卜是切的丝儿，请不要在意那些细节。
步骤8，开锅三分钟后下入金枪鱼罐头，搅拌均匀，开锅一分钟后关火。
步骤9，盛入碗中，加适量的盐、胡椒粉，我这是做了给孩子吃，所以什么调料也没放，而且金枪鱼是罐头装的，本身就有咸味。
步骤10，开吃吧！
鲜蔬金枪鱼沙拉
食材明细：
主料：：金枪鱼罐头1盒，
辅料：：煮熟鸡蛋2枚，生菜适量，西红柿适量，洋葱适量，黄瓜适量，橄榄油2大勺，
鲜蔬金枪鱼沙拉的做法步骤：
1.主料：金枪鱼罐头1盒配料：煮熟鸡蛋2枚、生菜、西红柿、洋葱、黄瓜各适量调料：橄榄油2大勺
2.鸡蛋、黄瓜、西红柿、洋葱各切成精致滚刀块状，手菜手撒成片状
3.将各种食材置入一容器中
4.将一小盒金枪鱼罐头倒入
5.淋入橄榄油，将各种食材拌匀即可
小贴士：
1、这道菜做法非常简单，非常适合减肥人士和轻口味人士，任何调味料都不用加，因为金枪鱼罐头本身带有咸味；
2、蔬菜的品种可以依自己的喜好选择使用；
3、口味略重的可以加少许盐和黑胡椒。
金枪鱼时蔬披萨的做法
我这款批萨比较简单的，除了揉面发酵过程有点漫长，后期馅料是随手取材型，可根据家里冰箱储存情况，放香肠，青椒，胡萝卜，土豆都可以，注意不要用会出水的材料，不容易熟的切成薄片即可。
材料：
高筋面粉130克，水75克，酵母1.5克，糖5克，奶粉 5克，黄油 10克，甜玉米适量，盐少许，洋葱小半个，小蘑菇 1-2个，水浸金枪鱼罐头适量，马苏里拉奶酪丝70克，蕃茄酱两大勺，，
金枪鱼时蔬披萨的做法的做法步骤：
步骤1，高筋粉、酵母水（酵母化于少许水），糖水（糖化于水），奶粉，一起揉成面团；加黄油再揉，不要出膜，揉匀即可；（如果不加黄油，加橄榄油也可，风味更足还健康些）
步骤2，室温下，发酵1.5倍大，时间可能根据当天的温度高低，需要30分钟到1个小时；面团排气，揉圆，再擀成面皮，放入饼盘中；用叉子在饼底上扎孔，静置15分钟松驰；
步骤3，用勺子涂上蕃茄酱，撒上第一层奶酪丝；
步骤4，蔬菜，金枪鱼肉，洒一点细盐，再放一层马苏里拉；
步骤5，烤箱202度，18分钟，取出。
步骤6，用批萨刀切开几道，在痕迹处再洒一层奶酪丝；
步骤7，再入烤箱，202，5分钟，看奶酪丝化开，周围那圈饼皮显黄色即可。
【金枪鱼沙拉】ˊ
快手+管饱（≧∇≦）食材可以根据自己的喜好调整
材料：
吐司1片，金枪鱼罐头50g，鸡蛋0.5只，胡萝卜25g，黄瓜50g，柚子1瓣，牛油果0.5个，玉米粒少许，豌豆粒少许，蛋黄酱适量，
【金枪鱼沙拉】ˊ的做法步骤：
步骤1，备好打算拌入沙拉的食材
步骤2，所有食材切丁。（有烤箱的话，面包丁烤至酥脆，口感更好）
步骤3，所有食材码入盘中，淋蛋黄酱；撒少许莳萝或其他香料（可省略）开动！
感谢您阅读“97美食网”的《金枪鱼时蔬沙拉的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了土豆金枪鱼沙拉专题，希望您能喜欢！
