生活中令人高兴的事就是吃到好吃的，中国人一生最在意的大多和美食相关，每天我们的味觉和嗅觉都在体验着美食的精彩绝伦，所以我们要不断地去品尝美食。你是否也是这样认为的呢？于是，小编为你收集整理了明列子香蕉沙拉。相信一定会对你有所帮助。
美味营养的元气沙拉！
材料：
香蕉，明列子，酸奶，
明列子香蕉沙拉的做法步骤：
1，准备明列子少许
2，加热水泡开，一点就能泡出来很多，想象一下木耳泡发的样子
3，酸奶一盒泡发好的明列子一起搅拌均匀
4，香蕉两个去皮切好放入碗内
5，加入酸奶明列子搅拌均匀
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菊楂决明茶
适合电脑一族的极具明目减肥功效的花果茶菊楂决明茶
今年的天气格外的多雨，这一星期了，天天下雨，感觉像南方的天气，有些不适应。最近，不管是同事还是熟人、朋友，谁见我都说我胖了，脸圆了，我说都是前一阵在家养病，光吃，不运动，养胖了。我以前的一个同事告诉我，现在她在喝一款减肥茶，特别适合我们这些坐办公室，运动少的人，效果不错哦！我赶紧让她告诉我都拿什么泡茶！我也试试去！最主要的就是决明子，它可是润肠通便的一大帮手！特别是配上山楂，长期饮用决明茶，可帮你刮肠油，排出体内的多余脂肪，保持苗条身材！
菊楂决明茶原料：菊花，山楂，决明子，枸杞，冰糖。
菊楂决明茶的做法把菊花、山楂、决明子、枸杞、冰糖放入杯中，用开水冲泡，浸泡半小时，每天可以多次饮用。
为什么山楂不能过多食用
山楂不仅酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有其他医疗保健方面的功效。中医认为，食用山楂果，能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀，治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...[更多]
小提示
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
茶和菊花能一起吃:茶与菊花搭配所成的菊花茶，是老少皆宜的饮品，具有散风热、平肝明目之功效。
明西米酸奶面包
便捷的早餐！
材料：
明列子，酸奶，西米，面包，
明西米酸奶面包的做法步骤：
1，准备明列子少许，加热水泡开，一点就能泡出来很多
2，泡好的明列子放入碗内，加入适量煮好的西米，加入适量的酸奶搅拌均匀，备用
3，准备面包两片
4，在面包上均匀的涂抹准备好的酸奶西米明列子
5，涂好之后放上另一片面包
香蕉抱抱
配方可做四个香蕉抱抱，香蕉卡仕达酱会剩余一些，用不完可以配方减半，也可以做面包夹馅。
材料：
一根（75-80克带皮重量）香蕉（卡仕达酱），2个蛋黄（卡仕达酱），35克细砂糖（卡仕达酱），20克玉米淀粉（卡仕达酱），200克纯牛奶（卡仕达酱），20克黄油（卡仕达酱），4个鸡蛋（蛋糕胚），40克细砂糖（蛋糕胚），40克纯牛奶（蛋糕胚），40克玉米油（蛋糕胚），40克低筋面粉（蛋糕胚），8克全脂椰蓉（蛋糕胚），2根（带皮150克左右）香蕉（蛋糕胚），
香蕉抱抱的做法步骤：
1，先制作香蕉卡仕达酱：准备好需要的材料
2，1.蛋黄加入细砂糖混合搅拌均匀。
3，2.加入玉米淀粉搅拌均匀。
4，3.牛奶用小奶锅加热至微开。
5，4.加热的牛奶分次加入到蛋黄糊里搅拌均匀。
6，5.再把混合好的面糊重新装入奶锅中，加入软化的黄油，小火加热
7，小火加热，不停搅拌，防止糊底，搅拌至刚出现纹路即可。
8，6.香蕉加入料理杯中，加入几滴柠檬汁打成泥
9，7.把香蕉泥和卡士达酱混合搅拌均匀，装入裱花袋中冷却备用。
10，制作香蕉抱抱蛋糕胚：准备好需要的材料
11，1.玉米油加入纯牛奶搅拌均匀。
12，2.加入过筛的低筋面粉搅拌均匀。
13，3.蛋清和蛋黄分离，蛋黄加入到刚才的面糊里搅拌均匀，蛋白放入无水无油的打蛋盆里。
14，4.把香蕉放入料理机中打成泥，加入面糊中搅拌均匀。
15，5.蛋白加入2滴柠檬汁，分3次加入细砂糖打到湿性发泡状态。
16，6.蛋白糊和蛋黄糊分3次混合翻拌均匀。
17，烤盘提前铺好油布或油纸，混合好的面糊倒入烤盘中用刮板刮平，表面撒上椰蓉，挤上香蕉卡士达酱。
18，8.烤箱提前预热170度中层上下火25分钟。
19，9.取出蛋糕胚冷却备用。
20，10.蛋糕胚冷却到手温状态，平均切成4份
21，11.取一份挤上卡士达酱（底部那面），底部铺好油纸，从一个角卷起，定型，装入包装盒中。
油炸香蕉
油炸香蕉是汉族传统名点之一，外脆里嫩，清香不上火。具有健脾胃，润肠燥的功效，是一道备受全家老小青睐的甜品
材料：
2根香蕉，1个鸡蛋，适量面粉，
油炸香蕉的做法步骤：
1，香蕉去皮，横切成小段
2，鸡蛋打散，加入少许白糖，与面粉一起打匀成糊状，把香蕉段放入面糊中，使其完全的裹上一层面糊
3，锅中加油，油温升高后转中小火，把香蕉放进去炸
4，香蕉炸成金黄色捞出，撒上白糖即可
香蕉羹
香蕉羹
原料：香蕉250克，白糖150克，山楂糕、湿淀粉各适量。
香蕉羹的做法
1．将香蕉去皮后切成小丁。山楂糕切成丁。
2．炒锅上火，放入清水，加入白糖，煮至溶化，投入香蕉丁，用湿淀粉勾芡，出锅倒入大碗内，撒上山楂糕丁即成。
功效：健脾胃，润肠燥，解酒毒。适用于痛风、便秘等症。
香蕉的功效与作用
香蕉营养丰富，除含糖量较高外，还含有蛋白质、脂肪和多种无机盐，含维生素种类较多，有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及维生素C和维生素E，还含有多种酶、果胶以及少量的5一羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等。香蕉含钾量高，是水果中含钾量最高的。...[更多]
小提示
柑橘和白糖能一起吃:柑橘性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。柑橘与蒜、白糖搭配食用，能为人体提供较丰富的营养成分，主治疝气.
樱桃和白糖能一起吃:樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。若樱桃与白糖搭配食用，能为人体提供更多的营养成分，对慢性气管炎有一
香蕉点心
天气冷了，好多水果都不想吃了，特别是香蕉凉凉的，难以入口，不过加了鸡蛋和面粉用油加热了再来吃，绝对让你停不下口哦！
材料：
1根香蕉，
香蕉点心的做法步骤：
1，丑丑的香蕉一根
2，切成片，不要太薄
3，加入蛋清沾匀
4，让反正面都裹上蛋清
5，加入面粉
6，也要拌匀
7，放入油锅里炸一下了
8，炸好的淋油
9，入盘可以摆成形状
10，也可以撒一些黑芝麻点缀
棒棒沙拉
食材明细：
芦笋50克，胡萝卜10克，黄瓜10克，色拉酱3克，番茄酱4克
棒棒沙拉的做法步骤：
1. 去除芦笋的叶鞘，并将根部较硬的部分切除，切成原长度的一半，煮熟。
2. 胡萝卜切成8厘米的长条状。
3. 将沾酱的色拉酱和番茄酱搅拌均匀，放在已盛盘的条状蔬菜旁。
小贴士：
这是可让小朋友用手拿着蔬菜沾酱汁来吃的沙拉，也可加上烫熟的花椰菜或四季豆，黄橙色的沾酱真是漂亮，材料为生平蔬菜和水煮菜。芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。
香蕉燕麦脆
香蕉可以做很多花样的甜点
材料：
2根香蕉，1个鸡蛋，适量即食燕麦，
香蕉燕麦脆的做法步骤：
1，准备原料
2，鸡蛋打散成蛋液
3，香蕉切成小段
4，香蕉裹上淀粉
5，裹上淀粉的香蕉段，再裹上鸡蛋液，
6，最后裹上燕麦
7，平底锅倒入食用油加热
8，小火油炸至金黄色
9，.装盘完成！
香蕉土司怎么做好吃 香蕉土司
香蕉土司
香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉
食材配方
主料：
高粉
280g香蕉泥
100g糖
40g盐
5g酵母
3g辅料：
水
40ml
做法 共6个步骤
1.将高粉，水，酵母，盐，香蕉泥，揉出膜后，一次发酵好
2.取出，分割，滚圆，松弛15分钟。
3.擀开后卷起
4.放入模中，进行第二次发酵
5.二次发酵好后
6.烤箱200度30分钟即可
香蕉蜂蜜牛奶
食材明细：
主料，牛奶200克，香蕉半根，橙子半个，辅料，蜂蜜10克。
香蕉蜂蜜牛奶的做法步骤：
1.将香蕉、橙子去皮，与蜂蜜一起放入搅拌机里搅拌，待搅拌至稠粘状时，立即将热奶冲入，再搅和几秒钟。
2.将奶汁倒入奶瓶内，温度合适后即可喂食。
懒人香蕉蛋糕
一款超简单的香蕉蛋糕，不用软化黄油，也不用打发蛋白霜，然而虽然制作简单，味道却一点都不差。
材料：
1根香蕉，100g低筋面粉，1个鸡蛋，
懒人香蕉蛋糕的做法步骤：
1，准备好需要的食材
2，香蕉压成香蕉泥
3，加入鸡蛋、炼乳、糖、植物油，搅拌成均匀的糊状
4，加入过筛的低筋面粉和泡打粉。
5，与香蕉糊一起搅拌，搅拌至面粉干了，没有颗粒了即可。搅拌姿势要用炒菜一样的姿势去搅拌，不要划圈搅。
6，面糊倒入模具，可以根据个人喜好撒一点黑芝麻或葡萄干
7，放进预热好的烤箱，中层，上下火170°，35分钟
8，8.成型，开吃！
西米香蕉
好吃的家常甜点！
材料：
西米，香蕉，酸奶，
西米香蕉的做法步骤：
1，香蕉两根，去皮备用
2，香蕉切小片
3，酸奶一盒
4，煮好的西米适量
5，准备好的材料放入打的碗你，拌匀
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