我是一个80后热爱美食的爱美大妞,我喜欢美食更喜欢美食摄影,潜心专研美食制作和美食摄影,感谢您的关注与厚爱,我将会不断的在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!我是一个超级吃货,从不放过任何美食,甜品更是我割舍不下的情人旧爱,那么我的体重一直保持在80-90斤,从不超过90以上。曾近我是个110的胖妞,所以我并不是吃什么都不会长肉的体质。只要您吃多了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!参与活动:#餐盘上的美味艺术#
材料:
豆腐500克,肉末150克,郫县豆瓣酱30克,花椒8克,麻椒8克,姜末,蒜末,植物油,
川味家常菜~麻婆豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,豆腐切一厘米见方的小块。
步骤2,肉末剁好。
步骤3,花椒和麻椒冷油下锅,慢火2-3分钟爆出香味后捞出扔掉。
步骤4,锅里底油放入蒜末和郫县豆瓣酱小火翻炒1-2分钟。
步骤5,然后放入肉末翻炒至熟。
步骤6,炒熟的肉末加入一小碗半开水煮2-3分钟。
步骤7,然后加入豆腐块,不要用铲子翻板,轻轻的将豆腐推开即可,在煮4-5分钟,让豆腐完全入味。
步骤8,出锅前加入少许淀粉水,让汤汁更加浓稠。
步骤9,这道菜不用加盐,因为郫县豆瓣里的咸味已经足够了。如果喜欢更加麻辣的口感,可以加入少许椒盐。为了让菜品好看,我在豆腐上撒了葱花,自家吃可以不用加葱花哦!
食材明细:
主料::水豆腐适量,
辅料::郫县豆瓣酱适量,
配料::淀粉适量,盐适量,酱油适量,糖适量,花椒面适量,小葱适量,鸡精适量,
四川麻婆豆腐的做法步骤:
1.买回来的豆腐,放开水锅里煮几分钟。
2.豆腐切成正方形小块,水盆里面放入清水,加入盐,把豆腐泡十分钟。
3.豆腐拿出来晾干,准备葱花。
4.热锅放油,放入郫县豆瓣酱炒香。
5.加入开水。
6.放入豆腐。
7.大火转中火炖七八分钟,豆腐其实是越煮越嫩的。
8.准备一个碗汁,放淀粉,酱油,盐,糖,鸡精加入清水调匀,倒入碗汁快速炒匀,到浓稠为止。
9.放葱花,出锅。
10.豆腐装盘,撒上花椒面和剩下的小葱即可。
麻婆豆腐是清同治初年成都市北郊万福桥一家小饭店店主陈森富(一说名陈富春)之妻刘氏所创制。刘氏面部有麻点,人称陈麻婆。她创制的烧豆腐,则被称为陈麻婆豆腐,其饮食小店后来也以陈麻婆豆腐店为名。1909年出版的《成都通览》已将此店;陈麻婆之豆腐,列入与包席馆正兴园、钟汤圆等店齐名的22家成都之著名食品店。《成都竹枝词》、《芙蓉话旧录》等书对陈麻婆创制麻婆豆腐的历史均有记述。麻婆豆腐由于名声卓著,已流传全国,乃至日本、新加坡等国家。
此菜的特色是以烧法烹之,在雪白细嫩的豆腐上、点缀着棕红色的牛肉末和油绿的青蒜苗,外围一圈透亮的红油,如玉镶琥珀,具有麻、辣、烫、嫩、酥、香、鲜的独特风味
麻婆豆腐原料:嫩豆腐300克,牛肉、菜油、蒜苗各适量,辣、花椒面各15克,豆鼓、酱油、淀粉各20克,盐l0克,汤200克。
麻婆豆腐做法①将豆腐切成小方丁,用开水略焯。牛肉剁成末,蒜苗切成小段。
②炒锅加油烧热下午肉末炒散至颜色发黄,然后加精盐、豆鼓、酱油同炒,再放辣椒面炒匀,加高汤,下豆腐块,用中火烧透入味,最后放入蒜苗,用淀粉勾芡英撒上花椒面,出锅装盘即成。
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黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
食材明细:
主料::豆腐250g,剁辣椒10g,胡椒5g,盐5g,大蒜5g,
辅料::猪瘦肉50g,花椒5g,生抽5g,葱花15g,
葱香麻婆豆腐的做法步骤:
1.原材料豆腐切成方块,用水浸泡稍许。
2.辅料佐料的准备
3.猪瘦肉剁碎,用盐和生抽腌制5分钟备用
4.热油放入大蒜爆香,将肉末炒熟
5.放入剁辣椒炒至红色,本人用的是丹爷茶油辣酱,网上有的买
6.放入干辣椒粉
7.加水没过肉末
8.煮沸后,将豆腐倒入锅内
9.煮沸后,依次加入盐、生抽、花椒,胡椒粉,煮2分钟
10.收汁,想多吃汤的就多留汤,想吃胃口重的少汤汁
11.撒上葱花,可以开动了
小贴士:
麻婆豆腐一定要加入肉末,这样可以为汤体现,如果能加入骨头汤更鲜香
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