俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,没有食材文化，就没有美食文化，你对食材的看法是怎么样的呢？以下内容是小编特地整理的“多力金牌大厨带回家-北京站荷兰豆海鲜豆芽小炒的做法”，仅供参考，欢迎大家阅读。
荷兰豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用，搭配上鲜美无比又营养的海虹肉和解毒清火的绿豆芽，真的是这个季节的养生保健美食哟……
材料：
荷兰豆200克，绿豆芽100克，海虹肉100克，胡萝卜半个，大蒜5瓣，花生油40克，蚝油10克，盐适量，鸡精1克，花椒1克，
多力金牌大厨带回家-北京站荷兰豆海鲜豆芽小炒的做法的做法步骤：
步骤1，首先备齐所有的食材，海虹提前煮熟扒出肉来，绿豆芽去根洗净，荷兰豆去丝去头。
步骤2，把胡萝卜用刀切成菱形薄片，大蒜用刀切碎备用。
步骤3，炒锅里倒入适量清水煮沸后，加入一勺盐，把洗净的荷兰豆焯水至变色，捞出后用冷水浸泡备用。
步骤4，用同样的方式把海虹肉焯水30秒后再用冷水浸泡备用。
步骤5，陶瓷炒锅烧热后倒入花生油烧至六成热时，爆香花椒和大蒜末。
步骤6，这个时候加入胡萝卜片，放到锅里小火慢慢煸炒。
步骤7，看见胡萝卜片变软，这个时候加入蚝油调味。
步骤8，再加入洗净的绿豆芽，继续大火进行翻炒片刻。
步骤9，再加入焯过水的荷兰豆。
步骤10，这个时候加入适量的盐调味。
步骤11，再加入鸡精提鲜。
步骤12，大火继续翻炒均匀后，这个时候加入焯过水的海虹肉。
步骤13，当所有的调料都混合到一起的时候，大火继续翻炒至1分钟后即可关火。
步骤14，鲜甜嫩滑又美味的荷兰豆海虹豆芽小炒就出锅咯，盛到盘子里就可以享用啦。
步骤15，嘻嘻，宝贝今天多吃一碗米饭。
步骤16，成品一
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多力金牌大厨带回家-北京站香烤羊腿的做法
前段时间买了一个羊腿，趁着周末在家赶紧烤起来，想吃自己烤，卫生又好吃！今天与大家分享这道孜然风味烤羊腿，烤好后口感又香又嫩，一般烤羊腿都是腌制好直接烤，今天与大家分享这道烤羊腿，简单快手，烤出来的羊腿外焦里嫩，特别好吃！接下来我们一起来制作吧！～
材料：
羊腿约2.4斤，孜然粉5g，蚝油8g，料酒20ml，酱油1勺，八角2个，桂皮1块，香叶2片，盐依个人口味，，
多力金牌大厨带回家-北京站香烤羊腿的做法的做法步骤：
步骤1，买了一只羊腿，比较大，洗干净。
步骤2，再切开，不然不好烤！
步骤3，加入蚝油，按个人口味加入食用盐！
步骤4，再加入料酒！(可以适当多些，去腥味)
步骤5，戴上食品手套给羊腿按摩，均匀吸收到调味料！放入冰箱腌制24小时！
步骤6，腌制好的羊腿放入高压锅中，加入水，水量在高压锅的水位线上！再加入八角，桂皮，香味！盖上盖子，烧开，转小火压35分钟！关火后，待高压锅解压后再将盖子打开！
步骤7，高压锅压好的羊腿取出，放在垫油纸的烤盘里！入烤箱中层！
步骤8，上下管180度烤20分钟！(具体时间及温度根据自己的烤箱性能另定)
步骤920，分钟，撒上孜然粉，烤箱200度烤15分钟即可！(喜欢吃辣的还可以撒上辣椒粉)
步骤10，烤好的羊腿，有没有诱惑到你？正是吃羊肉的季节，想吃做起来！
酥炸蘑菇多力金牌大厨带回家-北京站的做法
菇的营养很丰富。做得好的话，口感那是相当不错的。平菇炸着吃，味道堪比肉类，而且这样处理过，一点怪味道都没有，连不爱吃菇的小朋友都不禁要吃上几块。只是这油炸的东西自然是要少吃的好，怕火气太大。但偶尔吃吃，还是挺解馋的。而且，油炸之前，把平菇提前烫了一下。因此，不会吸取太多油。外脆里嫩。还挺有嚼头。
材料：
平菇100克，面粉40克，淀粉20克，鸡蛋一个，盐5克，，
酥炸蘑菇多力金牌大厨带回家-北京站的做法的做法步骤：
步骤1，平菇洗干净，掰成小块
步骤2，首先来调一个面糊。把面粉，淀粉按2：1的比例加到碗里。打一个鸡蛋，加适量盐，慢慢倒入水，用筷子搅均匀。。面糊的稀稠度以能挂住筷子还能慢速流下为准。
步骤3，盐水泡半小时。去杂质或者农残。开水焯2分钟左右。再把水完全挤干。小心点，别烫手了。可以过下凉水再挤。
步骤4，平菇裹着面糊
步骤5，小奶锅适量油，烧至五六成热，用筷子一个个夹进锅里炸。不要轻易去动它，等定型再翻动，怕脱糊了
步骤6，如果喜欢吃软点的。炸一遍就可以了。如果喜欢吃脆点的。可以把油温升高，再放进去炸第二遍。
步骤7，锅内放入一勺油，放入蒜蓉和辣椒段爆香
步骤8，倒入炸好的平菇
步骤9，加入孜然粉、椒盐、辣椒粉大火翻炒即可
步骤10，平菇外脆里嫩。还很有嚼头。搭配一壶茶，就能过一下午。
步骤11，非常简单的一道美味可口的菜，也可以说它是香嘴零食。成品外酥里嫩，非常好吃。
步骤12，平菇热量低，好吃到根本停不下来，我的味信公号：个性胜过姿色，欢迎关注，回复美食，上千道菜谱打包发。
步骤13，不是肉吃起来却有肉的口感，而且多吃不会担心发胖的，还能促进大脑发育，富含17种氨基酸，价格还便宜，家家都能买得起
多力金牌大厨带回家-北京站酸辣白菜的做法
冬天！家家户户都会储存大白菜，基本上每家楼道里都会有白菜的身影。醋溜白菜，酸辣白菜，人人都会做，每个人做出来的味道也不一样。白菜含有丰富的维生素A、C、钙、镁等营养成份，经常吃白菜对女性更是具有很好的护肤、养颜的功效。
材料：
白菜200克，辣椒2个，蒜10克，盐5克，糖2克，生抽4克，陈醋8克，鸡精2克，
多力金牌大厨带回家-北京站酸辣白菜的做法的做法步骤：
步骤1，白菜切块状
步骤2，白菜帮部分最好是平刀片开再切开
步骤3，锅内放油，放入辣椒和蒜片翻炒爆香。
步骤4，下入白菜帮翻炒至变软。
步骤5，再放入白菜叶翻炒
步骤6，加入适量盐、糖、生抽、陈醋，鸡精一同翻炒至白菜变软。
步骤7，平凡又好吃的国民菜，酸辣白菜。
步骤8，白菜属于寒凉的蔬菜，胃不好的人或者女性最好是加一点点老姜暖暖胃
步骤9，酸辣菜最开胃，百吃不厌的酸辣白菜酸辣爽脆，2块钱做出一大盘
步骤10，酸辣爽口，非常下饭！我的味心公号：个性胜过姿色，欢迎关注
步骤11，多吃白菜，增强免疫力，夏天胃口欠佳的时候来一盘酸辣白菜。
多力金牌大厨带回家-北京站西芹拌黄豆的做法
冬夏大餐都必备神器，去油腻，不知道大家有木有跟我一样，时节家家大鱼大肉一点食欲都没有，看着腻的慌，凉拌菜一上抢光。爽口小咸菜，喝稀粥的时候吃，清淡美味。黄豆和芹菜搭配，富有营养。
材料：
黄豆30克，芹菜40克，胡萝卜40克，盐5克，香油3克，酱油5克，
多力金牌大厨带回家-北京站西芹拌黄豆的做法的做法步骤：
步骤1，黄豆一把，放入凉水中泡一天
步骤2，芹菜去筋切成小丁
步骤3，胡萝卜去皮切丁
步骤4，把泡过一天的黄豆取出，用干净的水冲洗一下，放入锅中，开锅后，煮8分钟，取出。
步骤5，把芹菜丁和胡萝卜丁焯水
步骤6，把胡萝卜丁、芹菜、黄豆煮好的过下凉水，淋干水份
步骤7，加白醋1勺，酱油5克，盐一勺，5克糖，少许香油拌匀即可，
步骤8，如果喜欢辣椒油也可以放一些。
步骤9，佐酒做粥都很棒的哦。
步骤10，爽口小咸菜，喝稀粥的时候吃，清淡美味
步骤11，黄豆和芹菜搭配，富有营养。
步骤12，这到小菜可谓口感爽脆制作简单，早起配配粥、包子都不错
步骤13，大家试试看，我的味信公号：个性胜过姿色，欢迎关注。
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