冻豆腐营养丰富,帮助减肥;西红柿有助美白,简直绝配
材料:
西红柿一个,冻豆腐一小块,盐适量,白糖适量,淀粉适量,食用油适量,
西红柿炖冻豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,冻豆腐切成小块
步骤2,西红柿切片,容易熟
步骤3,热锅加入适量油,热后加入西红柿炒熟,至炒成接近番茄酱的样子。挑选熟的好的西红柿,炒时加点盐好炒出水
步骤4,加入适量水和冻豆腐块,煮开,加入适量盐。如果喜欢勾芡的也可以勾点芡。还不错的哈~
食材明细:
主料::面粉适量,
辅料::西红柿适量,鸡蛋适量,
配料::植物油适量,蒜适量,醋适量,香油适量,香菜适量,盐适量,
超简单的西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法步骤:
1.西红柿洗净剥皮(用开水浇一下并闷一会,皮自动就脱下了)切碎;蒜切成薄片;面粉加入少量水,和成小面絮(手一定要适量,不过多试验几次就有概念了)
2.锅中放油,油热后用蒜瓣爆香,放入西红柿炒出汤汁后放盐;加入适量开水,等水开后,慢慢放入提前拌好的面絮,注意别粘在一起成了大疙瘩;在疙瘩成形时,开两滚打入鸡蛋,并打散;
3.食料均下锅后,大火煮两分钟,然后倒入些许醋,点几滴香油,再加入香菜,即可!感觉尤其在人生病时,爽口又补身易消化,小孩子都喜欢:)
食材明细:
主料::面粉100克,西红柿一个约150克,鸡蛋一个,
辅料::黄瓜一小段配色用,
配料::葱适量,姜2片,小香葱一根,盐少许,生抽一滴,糖半勺,
【中式吃食】西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法步骤:
1.准备好小麦粉。
2.准备好小麦粉。
3.西红柿切碎、葱切片,姜切丝、小香葱切碎、黄瓜去心切成片。
4.鸡蛋打开,把蛋白和蛋黄分别放入两个碗中。
5.把蛋黄和蛋白都分别打散,蛋白要加入少许水打起泡。
6.用蛋白液逐步的放入,把面粉搅拌成小疙瘩。
7.炒锅油热后放入葱姜炸香。
8.放入西红柿碎翻炒。
9.把西红柿炒成西红柿酱汁。
10.在加入水,一般按照一汤盆的量。
11.把锅烧开,然后放入疙瘩煮熟。
12.煮熟后放入撒入蛋黄液,放入黄瓜片、盐、糖,撒上小香葱即可。
小贴士:
1、一个鸡蛋清正好做一汤盆,也可以加水,不加也行。
2.、用鸡蛋清做的疙瘩汤劲道的很。
3、西红柿炒成酱汁吃起来味道浓厚。
4、喜欢喝稀一点就多放点汤,喜欢浓点的,就少放点汤。
食材明细:
主料::面粉适量,西红柿1个,鸡蛋1个,尖椒1个,
辅料::盐少量,植物油适量,白糖少量,蒜两瓣,淀粉适量,
西红柿鸡蛋盖浇疙瘩汤的做法步骤:
1.面粉加水,成糊状,不要太稀也不要太稠,估计能从漏勺漏下即可
2.锅里放适量清水,烧开,把面糊放入漏勺,在上面用一勺子把面糊挤下,滴到烧开的水里,立即成疙瘩形
3.把漏下的疙瘩煮熟
4.用漏勺捞起,过冷水,这样做疙瘩就一个一个的, 不会粘连了
5.西红柿切块,鸡蛋打散,尖椒切块,蒜切碎
7.再起锅放油,爆香蒜碎,放入西红柿尖椒,炒出红汁,放入少量盐,少量糖
8.最后放入煎好的鸡蛋,放入一些水淀粉汁勾芡出锅
9.把做好的西红柿尖椒鸡蛋浇到疙瘩汤上即可
早餐十分的重要,一定要吃些有营养的食物,今天这道鸡蛋西红柿面疙瘩制作简单,是一道有营养的快手美食,大家快来动手制作试试吧!
食材:
西红柿1个;草鸡蛋2个;油2勺;盐1勺;香葱3颗;福临门面粉一小碗;熟芝麻少许;番茄酱一小勺;姜蒜适量
步骤:
1.准备食材:
2.热锅冷油,加入葱姜蒜炒香。
3.番茄去皮,开水中煮1-2分钟,捞出即可轻松剥掉皮,切丁备用。
4.加入切好的西红柿煸炒,加入一勺番茄酱继续翻炒。
5.加入开水,大火烧开。
6.鸡蛋敲碗里,加适量盐,用筷子打散。
7.热锅冷油,倒入蛋液,转小火煎鸡蛋饼。
8.煎好的鸡蛋饼切碎,盛出备用。
9.面疙瘩,水龙头打开,用最小的水滴在面粉碗里,边滴水边用筷子搅出小疙瘩,(疙瘩大小可以根据个人喜欢)
10.番茄汤已经滚开,加入煎好的鸡蛋。
11.把做好的面疙瘩散落在汤里(不要一下子把疙瘩倒入锅中)
12.撒上一点熟白芝麻,香的不要不要哒。(不喜欢芝麻的可以不放)
小贴士:
量可以根据个人胃口增减,我的这个量是两个人的量
小编有话说:
这款鸡蛋西红柿面疙瘩制作简单,营养丰富,大家快来动手制作试试吧!
食材明细:
主料::面粉两汤匙,鸡蛋两个,西红柿一个,
辅料::菠菜适量,香菜适量,葱适量,
配料::香油适量,生抽适量,盐适量,
西红柿鸡蛋面疙瘩的做法步骤:
1.材料图。图中少了大葱。
2.适量面粉放在较大的碗中,将水细细的流放面粉中,边接水边搅拌。
3.将面搅成絮状。
4.西红柿去皮(随后附方法)切块,菠菜切段,香菜切碎,鸡蛋打散。
5.大葱切段。
6.烧锅倒油,下打散的鸡蛋,边倒边搅拌,蛋液凝固后呈小块,出锅备用。
7.锅中底油,下葱段炒香。
8.下西红柿块。
9.下菠菜段,倒入鸡蛋,调入适量的盐。
10.菠菜炒软后关火。
11.水开后,倒入拌好的面絮,
12.边倒边搅动,中火煮一会儿。
13.将炒好的菜倒入锅中。
14.中火稍煮几分钟。
15.调入生抽。
16.淋香油,关火出锅即可。
小贴士:
、 拌面絮比较关健,不能太湿也不能太干,水一定不能太多,也不一下子倒进去,细细的流进去,试两次就会了。
2、 其实菠菜可以最后下锅,炒一下口感较烂,也比较放味儿,适合小孩子和老人吃。
3、 米家基本不用鸡精和味精,喜欢当然可以放了
黑鱼富含丰富的蛋白质和多种矿物质,由于黑鱼刺少,老人小孩皆宜
材料:
黑鱼一条,西红柿350g,大葱一根,蒜8颗,姜一块,黑胡椒粉少许,薄荷一颗,,
黑鱼西红柿炖冻豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,黑鱼去鳞去腮洗净切块葱洗净切断蒜去皮洗净备用姜切片备用冻豆腐切块西红柿洗净热水烫一下,去掉皮后切块备用。
步骤2,热锅凉油,爆香葱姜蒜后放入西红柿炒出汁后把鱼倒入锅中,待鱼肉变白后,倒开水,放入切好的冻豆腐,大火烧开后,小火炖一个小时即可,出锅前撒适量盐,轻轻的搅拌均匀即可,盛到碗里后,在上面撒少许胡椒粉,最后放一颗薄荷点缀一下,夏天来点薄荷,让身体顿时凉爽一些。
食材明细:
主料::西红柿两个,鸡蛋三个,
辅料::面粉250g,
配料::香油适量,鸡精适量,小青菜一小把,油适量,盐适量,
西红柿面疙瘩汤的做法步骤:
1.准备好所有需要的材料,小青菜选嫩一点的哦...
2.西红柿切小块,我把籽洗掉了,我觉得那个太酸而且不利索....
3.鸡蛋打散打均匀,备用
4.我是把西红柿和鸡蛋直接炒了份西红柿炒蛋当冒,我觉得把鸡蛋直接放在汤里看起来浑浑浊浊的,就没食欲了
5.做面疙瘩:往面粉里一点点的加冷水搅拌(一边加一边搅拌),我妈妈是把面粉揉成了一个团,然后稍微醒一下
6.锅内烧水,下入面疙瘩,如果粘手的话手上上点水就可以哦,我比较喜欢大一点的吃起来有嚼劲儿.....
7.面疙瘩快煮好的时候下入洗好的小青菜,青菜很容易熟,一下子就好咯,时间久了维生素就流失了加入适量的盐和味精调味即可
8.吃的时候放上炒好的西红柿炒蛋在上面,放一点葱花和香油就可以啦,我觉得这样做出来的疙瘩汤特别干净,很利索,没有面面糊糊的感觉我们老家的说法
9.我想你的那位或者是家人再起床那刻,看到这碗美味的西红柿面疙瘩汤,和一盘盘绿油油的青菜,肯定会超级感动.............小孩子也很喜欢哦,酸酸地很开胃.........
10.【西红柿的妙用】1.治肝炎:取西红柿丁儿一匙,芹菜末儿、胡萝卜末儿、猪油各半匙,拌入沸 米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳;2.防中暑:将1-2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。3.退高烧:将西红柿汁和西瓜汁各半杯混和饮用,每小时饮一次,可退高烧。
小贴士:
西红柿既是美味果蔬,又是一种良药。现代生物学和生理学研究表明,人体获得维生素C的量,是控制和提高机体抗癌能力的决定因素,癌症患者对维生素C的需要显著增加。因此,西红柿是防癌抗癌的首选果蔬。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,既有保护所含维生素C不被烹调所破坏的作用,还有增加胃液酸度、帮助消化、调整胃肠功能的作用。对消化力虚弱和胃酸过少者,适当吃些西红柿或饮其汁液,有助于疾病的康复。西红柿中含有的果酸,还能降低血中胆固醇的含量,对高脂血症亦有益处。据药理研究,西红柿汁有缓慢降血压和利尿消肿作用,对高血压、肾脏病病人,有良好的辅助治疗作用
相信《冻豆腐鸡蛋西红柿疙瘩汤的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了冻豆腐的做法专题,希望您能喜欢!