只有正常的食材才能有正宗的美食，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。食材在美食文化中占据重要位置，你对哪些食材了解较多？小编经过搜集和处理，为你提供绿豆百合莲子豆浆的做法，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
材料：
绿豆60g，百合10g，莲子20g，清水1100ml，冰糖60g，，
绿豆百合莲子豆浆的做法的做法步骤：
步骤160，g绿豆用水冲洗干净
步骤210，g百合洗净备用
步骤320，g莲子洗净备用
步骤4，所有原料倒入豆浆机中，启动干豆豆浆功能键即可
步骤5，绿豆百合莲子豆浆
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百合莲子豆浆
食材明细：
主料：：黄豆1/2杯，百合1/3杯，莲子10颗，
辅料：：水1200毫升，
百合莲子豆浆的做法步骤：
1.用料
2.将各材料洗净沥水
3.倒入豆浆机打浆桶
4.倒入清水，浸泡一夜
5.第二天清晨装上机头
6.通电，启动打浆功能
7.待豆浆机工作结束，断电，取走机头
8.倒出饮用
小贴士：
泡豆的水中溶有部分营养物质，无需倒掉重新加水。
豆浆连渣饮用营养更全面。
绿豆百合豆浆
食材明细：
主料：：百合10g，绿豆50g，黄豆50g，
辅料：：冰糖适量，
绿豆百合豆浆的做法步骤：
1.准备食材
2.将黄豆，绿豆，百合浸泡4小时
3.放入豆浆机中，加入1100ml水
4.盖上盖子，插好电。
5.将功能调到湿豆档。
6.25分钟左右放入冰糖就可以吃了。
7.成品图
小贴士：
浸泡4小时，豆浆做的滑爽，吃口好。
百合莲子豆浆的做法
绿豆是夏令饮食中的上品，盛夏酷暑，喝些绿豆汤，甘凉可口，防暑消热。伏天，天气燥热，容易上火，睡眠不好。若用清热解暑的绿豆，加上养阴清热的百合﹑养心安神的莲子和润肺生津的银耳，酿制一碗酷暑天的清热解暑安神豆浆。补充营养的同时，又可以消暑除烦，伏天里能让你睡个好觉的百合莲子豆浆。
材料：
百合干10克，莲子10克，银耳10克，绿豆30克，
百合莲子豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，绿豆拣去杂质，用水冲洗干净。
步骤2，百合﹑莲子用水洗净，备用。
步骤3，银耳放碗中用水泡发。
步骤4，摘去根蒂，用手撕成小块。
步骤5，洗净的绿豆﹑百合和莲子放入豆浆机。
步骤6，加水到1000ml的位置。
步骤7，接通电源，选择“干豆豆浆”按“启动”按钮。
步骤820，分钟左右听见豆浆机“吱吱”的响声，盛出即可享用
花生百合莲子豆浆
食材明细：
主料：：花生30g，干百合10g，莲子10g，黄豆50g，温水500ml，
辅料：：冰糖适量，
花生百合莲子豆浆的做法步骤：
1.准备好各种食材
2.黄豆浸泡一夜，干百合和莲子洗净后泡半小时，将所有食材煮熟
3.煮熟后取出置入料理机中，加入500ml温水
4.选择热饮键运行至结束
5.倒出即可
红枣百合莲子豆浆
食材明细：
主料：：红枣12颗，百合10克，莲子20克，黄豆50克，
辅料：：水1200毫升，
红枣百合莲子豆浆的做法步骤：
1.用料
2.莲子百合黄豆洗净沥水
3.红枣洗净去核，切小丁
4.将各材料放入豆浆机打浆桶
5.加水浸泡一夜
6.装机头
7.启动打浆
8.打浆结束
9.倒出饮用
小贴士：
红枣切成小丁更容易被打碎。
红枣也可以在打浆时加入，不必浸泡。
豆浆连渣饮用营养更全面。
绿豆莲子百合粥
食材明细：
主料：：绿豆100克，干莲子20克，百合80克，大米50克，
辅料：：冰糖适量，水适量，
绿豆莲子百合粥的做法步骤：
1.准备主料食材
2.绿豆、大米洗净，放清水中浸泡1小时。
3.莲子清水中浸泡发软后，去心备用。
4.百合去根掰成一片一片，洗净待用。
5.将绿豆、大米、莲子放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸转小火煮30分钟。
6.放入百合煮5分钟。
7.最后加入适量的冰糖，稍煮片刻即可。
小贴士：
1 百合容易熟，最后再加。
2 莲子一定要去籽，否则粥很苦。
莲子绿豆百合汤
食材明细：
主料：：绿豆两大把，百合30G，莲子10个，
辅料：：冰糖适量，
莲子绿豆百合汤的做法步骤：
1.将绿豆、莲子和百合洗干净后，放入豆浆机，选干豆豆浆。
2.磨好后到出来再加入冰糖就行了。
3.成品和绿豆沙很接近哦！
绿豆百合莲子粥
食材明细：
主料：：绿豆适量，莲子适量，干百合适量，
辅料：：水适量，
绿豆百合莲子粥的做法步骤：
1.绿豆、莲子、干百合洗净提前用水浸泡。
2.粳米洗净，和绿豆、百合、莲子一起放入电饭煲内胆中，加适量水，按下稀饭键。
3.煮好盛出。
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