好的美食离不开好的食材，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的发展在于食材的发展，你平时对食材了解比较多吗？小编特别编辑了“西红柿焗红腰豆的做法”，相信你能找到对自己有用的内容。
天气太热，吃饭没胃口，酸酸甜甜的西红柿配上软软糯糯的红腰豆，吃起来清爽开胃哦。
材料：
西红柿2个，红腰豆100克，油适量，盐适量，白砂糖适量，淀粉适量，
西红柿焗红腰豆的做法的做法步骤：
步骤1，红腰豆提前半天用水泡软后，滤去碗中的水。
步骤2，高压锅中放水，倒入红腰豆，上火压约15-20分钟。
步骤3，西红柿2个，洗净后切成与红腰豆差不多大小的丁。
步骤4，菜锅中放入适量油，倒入西红柿丁翻炒。
步骤5，待西红柿炒至稍软时，倒入红豆一起翻炒。然后加入适量水，焗约5分钟。最后放适量盐、白砂糖，放入淀粉勾芡后即可上桌。
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红腰豆怎么做好吃_红腰豆的做法大全
红腰豆原产于南美洲，是乾豆中营养最丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的铁质和钾等矿物质。红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。红腰豆煲稔后可以加在沙律中或饭菜内，也可用它煮有味饭、炆咖喱或做蔬菜浓汤，为家人（特别是成长中的儿童）多添营养。
香草红腰豆
红腰豆对于幼儿来说，优势在于富含丰富的维他命（A，B，C，E，强迫症表示却D受不了啊）蛋白质、食物纤维及铁质、镁、磷等多种营养素，有补血、增强免疫力、帮助细胞修补的功效。
材料：
主料：红腰豆1碗，，
辅料：香草适量，冰糖50克，
香草红腰豆的做法步骤：
1. 红腰豆洗净浸泡一夜。放在锅里兑水超过食材1厘米。香草荚对剖，放入。
2. 小火煮到微微干。我是电磁炉600瓦。煤气灶11点方向or7点方向。
3. 微微干后继续对冷水，1厘米高出。继续小火煮。这一次加冰糖。
4. 继续煮到微微干，尝一下，如果不是自己喜欢的软度，继续兑一次冷水。我一共是兑3次冷水，才是我想要的那种绵软绵软绵软。但是姥姥说第二次的时候已经可以了。
5. 饱满的大豆豆。黏糊糊甜滋滋。我没有完全收干，留了一些汁拌酸奶一起用料理机打成汁。也可以完全收干，那样和蜜红豆的样子差不多。
6. 装入消毒的容器冷藏并尽快食用。冷藏可以存放5天，我这个做了菜谱2倍的量。
鲍汁红腰豆的做法
喜欢吃清淡的可以试试哦，自己每次做都很好吃
材料：
西兰花3g，罐装红腰豆1瓶，耗油1勺，鸡精1丢丢，
鲍汁红腰豆的做法的做法步骤：
步骤11，
步骤22，.切西兰花
步骤33，.把洗好的西兰花到锅里面烫熟，里面放点盐，在加一勺豆油
步骤44，.西兰花摆盘
步骤5，红腰豆倒出沥水，锅中放一小勺油，放耗油，加一小勺水，放入红腰豆加入鸡精.小火超热，最后勾点生粉，要希一点，
红腰豆炒茼蒿的做法
蒜蓉茼蒿的营养升级版，家中正巧有开了罐的红腰豆罐头，加进去一起炒炒，增加色彩，增加营养，增加口感。香糯营养红腰豆，清爽碧绿的小茼蒿。混在夹入口中，超有层次感
材料：
茼蒿200克，即食红腰豆100克，蒜2瓣，盐适量，
红腰豆炒茼蒿的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，茼蒿洗净切成小段，红腰豆罐头沥干水，大蒜切末。
步骤3，起锅热油，下蒜末炒出香味
步骤4，加入茼蒿翻炒至断生出水
步骤5，加入红腰豆翻炒几下
步骤6，最后加适量盐调味，炒匀即可。
步骤7，成品
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