食材品类非常的丰富，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。中国人对食材一直有着不懈的探究，对于食材，你有哪些见解呢？也许以下内容“补肾养血美容养颜汤的做法”合你胃口！欢迎阅读，希望你能喜欢！
秋干气燥，来一碗杂粮养生粥缓解一下吧，黑豆、红豆、黑米、小米、高粱米，荞麦、红枣、枸杞熬煮成汤汁，与红糖搅拌食用，也可直接饮用汤汁，有利尿排肿美容养颜之功效哦。男女都可食用的一款养生粥…告别秋燥，而且还适合减肥人群食用
材料：
黑豆一把，红豆一把，黑米一把，小米一把，高粱米一把，荞麦一把，红枣5颗，枸杞10颗左右，
补肾养血美容养颜汤的做法的做法步骤：
步骤1，所有食材放入碗中
步骤2，淘洗干净加入清水浸泡两小时左右
步骤3，浸泡好的杂粮放入电压力锅中煮（3倍水量）
步骤4，熬好的汤盛入碗中
步骤5，营养具备的杂粮粥
步骤6，舀出汤汁加入红糖搅拌可当水直接饮用
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美容养颜汤
食材明细：
主料：：红枣适量，红豆适量，花生适量，银耳适量，核桃一个，桂圆适量，
辅料：：红糖少许，
美容养颜汤的做法步骤：
1.这个不能高压锅，一定要慢炖锅，最少五个多小时，慢慢炖出来，一般上班把东西准备好放水然后不用管了，两个小时来看一下，这个炖出来香味可是甩高压锅几条街。
2.出来的效果。
3.痛经的人可以这样吃。
小贴士：
一周吃一次，补血养颜暖宫驱寒，真的很好，血糖高的人少吃，感冒的人不要放桂圆，月经期间就红糖姜枣茶，这个活血的就不能吃了。
美容养颜杂菌汤
食材明细：
主料：：鸡腿1只，香菇100g，鸡腿菇50g，蟹味菇50g，白玉菇50g，虫草10g，海鲜菇50g，
辅料：：大枣适量，葱适量，盐适量，姜适量，
美容养颜杂菌汤的做法步骤：
1.鸡腿过水焯一下，点点料酒去掉腥味；
2.蟹味菇、白玉菇、海鲜菇洗净；
3.香菇、鸡腿菇洗净；
4.所有菇类过水焯一下，再冲洗干净；
5.葱姜洗净切段切片；
6.大枣洗净冷水浸泡半小时左右；
7.虫草洗净冷水浸泡1小时以上；
8.将鸡腿、葱姜放入砂锅；
9.加入适量的水，大火烧开，炆火慢炖，待鸡腿基本炖熟下入所有其他食材，继续炆火慢炖至汤汁浓厚即可；
10.关火，加入盐调味；
小贴士：
1、食材随自己喜好添加。
2、鸡腿的香，菌菇的鲜，除了盐无需添加任何调料，否则会冲淡菌菇的原汁原味。
养颜美容滋补汤
食材明细：
主料：：莲子适量，银耳适量，桃胶适量，雪哈适量，皂角米适量，枸杞适量，荸荠适量，
辅料：：冰糖适量，
养颜美容滋补汤的做法步骤：
1.所有材料提前一晚浸泡。
2.主料中除荸荠和枸杞之外放入锅中，加水，开大火煮。
3.煮至沸腾后，转小火，再接着煮。
4.大概煮1小时左右，汤会变得粘粘的，充满胶质，这时加入荸荠，冰糖，再加入一把枸杞子，接着小火煮30分钟左右。
5.煮开后关火，焖5分钟左右。
6.一锅美容养颜滋补汤就完成了～
7.来一碗尝尝吧～
小贴士：
桃胶清理的时候很费工夫，需要慢慢来，都掰成小块，清理出杂质。
滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤的做法
渴望美丽是女人一生的追求，没有哪个女人不希望自己面若桃花、肤如凝脂。从中医上来说，女人要从根本上补水，最重要的就是滋阴，今天给大家介绍一款滋阴益气、美容养颜的汤品：木瓜美容汤
材料：
木瓜半个，莲子40克，百合10克，银耳10克，枸杞10克，冰糖适量，清水1000毫升，，
滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤的做法的做法步骤：
步骤1，银耳提前泡发，泡发后的银耳撕成小朵。莲子洗净提前浸泡至少1小时。将莲子、百合、银耳放入锅中，加入1000毫升左右清水
步骤2，大火烧开后转中火炖煮30分钟
步骤3，再放入木瓜、枸杞、继续炖煮25分钟
步骤4，煮了20分钟后加入冰糖，再煮5分钟
步骤5，待冰糖完全溶解后即可关火
步骤6，这道木瓜美容汤具有滋阴益气、美容护肤的作用，适用于皮肤干燥以及养生食用哦
补肾养颜粥的做法
参与活动:#传菜谱船歌鱼水饺免费得#
材料：
大米两小把，黑米两小把，黑豆两小把，黑芝麻一小把，红豆一小把，薏米两小把，红糖一小把，核桃3颗，
补肾养颜粥的做法的做法步骤：
步骤1，将黑豆、红豆、薏米有水泡一晚上，方便后面煮
步骤2，将泡好的黑豆、红豆和薏米同大米、黑米一起下开水煮，开水煮5分钟，转小火熬制，约30分钟。
步骤3，在熬制出粘稠状时加入红糖，核桃和黑芝麻。核桃和黑芝麻可以有其他东西代替，如花生，核桃可以弄成细碎状，食用效果更佳。红糖也可换成冰糖，蜂蜜等，根据口味可做变换。
步骤4，待所有东西都加入以后，再熬制10-15分钟即可食用。
美容养颜银耳汤
食材明细：
主料：：银耳1朵，
辅料：：皂角米适量，雪燕适量，桃胶适量，冰糖适量，蔓越莓适量，
美容养颜银耳汤的做法步骤：
1.准备好各种食材；还有厨具，苏泊尔双层养生壶，用养生壶方便多了；
2.银耳泡发，大概是4个小时候左右也就差不多了，我一般都是头一天晚上，准备好；
3.还有其他的桃胶、雪燕、皂角米等，都泡发了；
4.苏泊尔养生壶里，加入凉水；
5.上面有很清晰的刻度；
6.再把各种泡发的食材都加入养生壶中；
7.加入冰糖，冰糖的量可以根据自己喜好，添加；
8.盖上盖子，一切都准备好了；
9.选择银耳功能，开启；程序启动；
10.一个程序结束，银耳汤就可以开喝啦！
小贴士：
用养生壶做甜品要比其他锅具方便多了，只要选择合适的程序功能，只要程序结束，就可以了，夏天可以放凉后，放冰箱里冷藏，当冷饮也很不错哦。
养颜美容豆浆的做法
南方的气候，容易让人体内聚集湿气，为了家人健康，就想到了用这几种食材打制豆浆。红豆薏米去体湿，补血，美白肌肤；黑豆补肾壮阳，红枣补血养颜，核桃补脑。每天早上喝上这样一杯豆浆，吃上几个煎饺，真真是补血养颜补肾健脑的营养早餐
材料：
红豆25g，黑豆25g，薏米30g，枣干20g，清水1000ml，核桃仁20g，
养颜美容豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，头天晚上把黑豆和红豆洗净浸泡在水里
步骤2，早上把红枣干，核桃仁，薏米和泡好的红豆黑豆在一起淘洗干净放入豆浆机内
步骤3，加入1000ml水，也就是豆浆机上标明的水的上下限之间，按下五谷豆浆，就让机器工作吧！在这时间里煎饺去吧！
步骤4，听到豆浆机滴滴的叫声，豆浆就好了哦
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